[...] Brak slow. Ale taka hameryka - wszystko ma byc wielkie, olbrzymie sztuczne cyce choc wygladaja okrutnie, wielkie sztuczne miesnie - j/w, wielkie chaty i wielkie samochody. A gdzie jakiekolwiek poczucie smaku? Gdzie jakosc?! Czy liczy sie tylko wielkosc?! edit: a biceps tego kolesia to porazka zarowno przed jak i po. zero jakosci miesnia, nabita [...]
[...] pomyłka i chodzi Ci o żołnierzy pytałeś się mnie tak: Powiedz mi tylko czy byłbyś równie pobłażliwy, gdyby spalono Twój dom wraz z Twoją matką, siostrą, córką tłumacząc, że gdzieś w pobliżu mogli się chować talibowie? A może głupia solidarność plemienna każe Ci trzymać stronę rodaków nie licząc się z ofiarami? o ile dobrze zrozumiałem pytanie [...]
[...] kapturow, bo inaczej wyglad ala lysy inteligent/wizytator oswiecimia gwarantowany - jak jestes na masie, to dobrze sobie zapuscic jakas brode, bo inaczej ciezko rozpoznac gdzie sie konczy szyja, a gdzie zaczyna twarz. powstaje tez podejrzenie, ze masz dwie dupy, tylko jedna z brwiami. wniosek? na masie zapuszczaj brode, co przy sporej ilosci [...]
[...] to niech sie to wyjaśni.Będą niewinni to należą im się przeprosiny. Będą winni to należy im się surowa kara. Wyrażać opinie może każdy,tylko widzisz...niby żyjemy w państwie gdzie jest wolność słowa ale jak powiesz czasem coś za dużo to Cie mogą do sądu pozwać... Co do starych praw...jak myślisz kto z nas dalej zajdzie,ja idąc z prawem "do [...]
[...] Mozesz tez na Allegro kupic ROGAINE-amerykanski odpowiednik. W obu przypadkach leki te hamuja proces wypadania wlosow-jeszcze lepsze efekty przy kombinacji obu. Tam gdzie juz kompletnie utraciles wlosy(np "zakola", "czolo") to juz nic nie odrosnie na golej skorze, ale wszedzie tam gdzie nadal sa wlosy to pojawia sie [...]
[...] poćwiczyć standardowym planem FBW . 1. tylko czy moge do niego dodać łydki, przedramiona i brzuch ? 2. Przed głównymi seriami robimy serie rozgrzewkowe (oczywiście tam gdzie trzeba) z mniejszym cięzarem czy one są już zawarte w ilości serii (progresja) ? - np w wyciskaniu sztangi płasko są 3 serie więc robimy 60%, 80%, 100% czy 60%, 80%, [...]
[...] sa zbedne. Nie pytaj dlaczego poprostu pocwicz tym treningiem tydzien, a bedziesz znal odpowiedz. 2. Przed głównymi seriami robimy serie rozgrzewkowe (oczywiście tam gdzie trzeba) z mniejszym cięzarem czy one są już zawarte w ilości serii (progresja) ? - np w wyciskaniu sztangi płasko są 3 serie więc robimy 60%, 80%, 100% czy 60%, 80%, [...]
Luk122 a gdzie ja napisałem że gainery są wskazane lub gdzie wogóle o nich wspomniałem? Sam jestem ostrym przeciwnikiem gainerów i nikomu ich nie polecam. Nic nie zastapi pełnowartościowego posiłku.
w gimnazjum 15 jest mała salka gdzie trenuje Czarek Podraza treningi są rano o10 godzinne tam głównie chodzą Ci co już trochę mieli styczności z tym sportem ale nie jest to regułą...są również treningi od 16do18 gdzie jest przegląd wiekowy od przedszkola po ludzi w sędziwym wieku:]treningi są od poniedziałku do piątku można również skorzystać z [...]
[...] silowe - zaszlo jakies nieporozumienie w kwestii interpretacji - z reszta to on potem ukuł termin "węglowodanowa pulapka". po trzecie - pomysl o dietach low-carb, gdzie dzienne spozycie wegli dochodzi do 30g na dobę. gdzie tam masz dolek kataboliczny? osobiscie nie uwazam ze wegle po trenie są złe, jestem natomiast przeciwnikiem węgli [...]
[...] problemów żeby takiej zamiany dokonać. 4."Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch)" zastapic brzuszkami z przytrzymaniem 1sec? Nie rozumiem gdzie tkwi problem? Skoro jakiś fachura tak obmyślił trening to znaczy, że jest dobry. Jeżeli nie ma jakichś poważnych powodów żeby rezygnować z tego ćwiczenia, to po cóż to [...]
gdzie sie udac... hmmm... to zalezy gdzie mieszkasz... znajdz jakas ladna duza prywatna klinike i wejdz zapytac czy to robia. cena bedzie od 3 do 6 tys... wszystko zalezy jak trafisz... (tzn - zalezy od placowki oraz od twojego indywidualnego przypadku , co juz oceni lekarz specjalista) wlasnie... najlepiej jesli bedziesz juz mial jakis wybor - [...]
No to masz na megauploadzie :] gdzie jeszcze mam to niby wrzucic ? Powiedz gdzie, a wrzuce, zwlaszcza ze wlasnie dostalem plytke z filmikami zrzuconymi z kamery trenera, postaram sie tym podzielic p.s sorry ze wczesniej post pod postem ale wstawialem/pisalem w pospiechu przed wyjsciem na trening prosze o nie bicie mnie
[...] zeszłym roku kumple pojechali na Puławy - Kiczera nowy stok a śnieg tam był, miałem jechać z nimi ale nie miałem funduszy a z tego co mówili to było za***iście więc śnieg gdzie nie gdzie był hehe a ja mam taki sprzęt że jak go połamie to nic sie nie stanie wiec wybrałem sie na górkę obok mnie żeby poskakać hehe a co Zmieniony przez - [...]
Panie Jacku, prosba o pomoc Na wstepie chcialbym zaczac od tego, ze sprzet, ktory posiadam, jest niewielki :/. Obciazenia obecnie 55 kg, gryf prosty i lamany, dwie hantle, gdzie moge zalozyc 6 lub 11, , a na 1, np do wiosla to 25 moge zalozyc maks. Lawka prosta, skos do gory i skos dolny, drazek. Ostatnio robilem cos takiego : Dzien 1: Klatka [...]
bede pytal w swoim klubie gdzie aktualnie trenuje kickboxing i wsrod znajomych, moze poprosu jak inni porozwieszac jakies plakaty informacyjne. A te miejsca co podales to tam gdzie mozna byłoby trenowac????
[...] co sie dzieje, czy chudniesz ok 1kg w tygodniu. wszystkie dane potrzebne do wyliczen znajdziesz na forach w linkach podwieszonych 3. uloz sobie diete zgodnie ze wskazowkami gdzie w kazdym osilku uwzgledniasz odpowiednia ilosc bialka,wegli i tluszczu i gdzie w ciagu dnia jesz min. 5 posilkow rozlozonych co 2-3godz 4. zaplanuj jakis wysilek [...]
storm za 185 zł ... gdzie ty masz takie ceny javascript: test(''); javascript: test(''); poszukaj dobrze - a białka można wyrwać w fajnych promocjach - przed mikołajkami były różne promocje _ pewnie przed świętami bedzie też - na meila wysyłam ci stronke gdzie storm jest po 105 zł (oczywiście ten normlany 843g) szukaj dobrze teraz jest tyle [...]
Oskarżeni o zbrodnie wojene
