gdzie

hej pluszaki rothen, gdzie to sie baluje, ze na sfd tak nieczesto? pozdrowionka wyll widze, ze jednak imprezowales nom u mnie tez nie ten region, wiec nie glosowalam na mojego faworyta kononowicza tak w ogole nie bylam na wyborach, bo musialam juz dzis o 13 wyjezdzac z domku musze isc do sklepu..nie chce mi sie, pogoda kijowa

[...] ze u mnie przez pewien okres pojawiła sie duza agresja co wczesniej sie niezdażało, zakupiłem worek by sie na nim troche wyładowac ale w tej chwili juz niemam miejsca, gdzie by mógl wisieć i to jest problem, bo złość sie nasila i niemam na czym jej wyładowac. Niewiem dlaczego wielkim rozluźnieniem jest rozmowa z dziewczynami, wtedy [...]

i dlatego lubie jezdzic do domu na wioske, gdzie dostane twarog zrobiony bez zadnych dodatkow z mleka od krowy karmionej normalnym pokarmem to samo mieso czy jaja nie wspominajac o owocach, warzywach ale niestety, taki jest dzisiejszy swiat.. syf syf syf lepiej przejsc na tzw. zdrowa diete niz wpieprzac zarcie z mcdonalda i kurczaka z budki [...]

Pewnie to samo co w poniedziałek. Janisz: "Niedawno widziałem walkę Wanderleia Silvy, gdzie zawodnicy nie mieli rękawic i dozwolone były uderzenia głową. Przypominało to boks birmański" Jeez...

[...] jak wtedy dawkowac xp przed treningiem a storma po? i jeszcze jedno pytanie, jelsi bede bral storma po trenignu to gluta odpada. czytalem ze dobrze brac glute na noc ale ja na noc pije SP80 wiec gdzie w tym wsyztskim zmiescic glutamine? troche namieszalem ale mam andzieje ze ktos sie pokuma Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-11-12 19:59:55

[...] chcesz 1370 zl <Minolta_Z1_TANIO!_888120xx1> no tak <ladny_szuka_ladnej_na_randke> to ma byc tanio? <Minolta_Z1_TANIO!_888120xx1> a gdzie taniej dostaniesz <ladny_szuka_ladnej_na_randke> nie baw mnie laski sa po 50 i 80 zl <ladny_szuka_ladnej_na_randke> w w-wie po 70 [...]

A może pogorszenie nie jest przez pogodę?Jak wychodzisz na dwór gdzie są niskie temperatury to zastosuj jakiś krem ochronny,zawsze to jakieś wspomaganie:) Ja nie mam trądziku,ale jak dłużej przebywam na dworze to niestety pękają mi naczynka:) a są i tak już w kiepskiej formie:))

[...] jesli szybko dojrzewasz plciowo szybko przestaniesz rosnac. Nie wspominajac juz o koxie.. Hexogen Co do wykorzystania powyzszego planu: przedstaw swoja wersje w miejscach gdzie dalem wolna reke i poprawi sie ewentualnie.. Ramzes: brzuszki nie zaszkodza, ale nie rob ich wiele bo to bez najmniejszego sensu; ani nie dobudujesz miesni ani nie [...]

ale sam przyznal ze tylko Legie oglada , tak samo ja moge zalozyc temat gdzie najlepszym napastnikiem bedzie Matusia a pomocnikiem Gargula , i napisze ze ogladam tylko BOT Bełchatow

i gdzie te fotki ??

Raczej stronki nie ma, ale jutro się dowiem i napiszę. Słyszałem, że na Piekarskiej jest całkiem spoko, ale za daleko mam poza tym tam, gdzie ćwicze już wszystkich znam, atmosfera mi odpowiada, sprzęt jest w porządku no i nie ma żadnych dresów tudzież innych "ziomów" . A tak z ciekawości, ile kosztuje karnet na Piekarskiej?

[...] /stały ciężar uginanie przedramion ze sztangielkami na modlitewniku 4x 12-8 /stały ciężar środa: plecy: wiosłowanie w opadzie tułowia 4x 12-8 /progresja ciężaru a gdzie podciąganie na drążku?? powinny być z 4-5 serii!! przyciąganie końca sztangi w opadzie tułowia 4x 12-8 /progresja martwy ciąg 4x 12-8 /progresja to najlepiej z nogami [...]

Ramzes a gdzie test czemu bierzesz dece bez testu <lol> oczytany jestes widac Respect4U BRO

A gdzie uwzględnione trening, hiit/aeroby?

co nie zmieni roznicy, wiec niech bierze przed i po wszystkiego dosyc malo jest izolat jak najbardziej na noc - nawet sam polecam starsze artykuly na sfd ,gdzie wypowiadali sie o tym m.in sonbaty, bulmastif, grasik ,czarnuchok itd. mieszanie izolatu z glukozą - powodzenia, na pewno bedzie smaczne Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-12 [...]

Mogl zostac w Milanie, a nie na stare lata sie pchac Bog wie gdzie

"a gdzie podciąganie na drążku?? powinny być z 4-5 serii!! " Napisałem już wcześniej, że nie mam drążka. "i tu bym dał martwy i coś jeszcze na prostowniki (plecy)" Martwy chyba jest na prostowniki (no, chyba że na prostych nogach) "podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12-8 /stały ciężar wywalić " Czemu wywalić? To [...]

[...] towarzyszyl KA, ktore porcje sa najwazniejsze? Rano? Przed ? Po ? Na noc ? 17:00 - 18:30 trening 18:30 - KA + glukoza + taruryna i teraz w przypadku potreningowej porcji gluty, gdzie ją wsadzić, zeby sie wyrobic w tych 40 minutach do posilku potreningowego ? Moze troche zawile i duzo, ale mam nadzieje, ze ktos przeczyta i odpowie ;] pzdr

[...] jakies 4 tygodnie bede chcial wskoczyc na cos w tym stylu(plan byl konsultowany z jedna osoba z forum i leciutko go jeszcze zmodyfikowalem ale zalezy mi zeby wcisnac gdzies drazek pomozecie?): Poniedziałek Przysiady 8-6-4-3-2-2-2 Wyprosty ud na maszynie 4x6-4 Wyciskanie płasko 8-6-4-3-3-3 Wyciskanie wąsko 3x6-4 Francuzkie 1 reka 4x [...]

Przedstawiam swój roczny plan treningowy. Za pewne znajdzie się wielu krytyków, ponieważ ten plan nie jest ściągnięty z jakiegoś „magicznego" czasopisma czy wynikający z porad innych osób. Może on wam nie służyć więc nie wzorujcie się na nim. Dlaczego ? Dlatego że ja sam wcześniej wzorowałem się na treningach innych osób i jak się okazało z [...]