gdzie

[...] spamują. Aha.Uwierzcie mi,są też ludzie którzy mają nienajlepsze cuda techniki(komputery) i np tak jak ja całkiem niedawno nie mogłem korzystać z większej liczby programów niż 3(na raz) bo się wszystko zacinało tak i oni mogą mieć podobne problemy...(ja np zawsze używałem sfd,gg i winampa żeby coś posłuchać i gdzie tu było miejsce na worda???)

(ja np zawsze używałem sfd,gg i winampa żeby coś posłuchać i gdzie tu było miejsce na worda???) istnieją takie www jak http://portalwiedzy.onet.pl/polszczyzna.html - nie potrzeba otwierać nowego programu

po pierwszym tygodniu cwiczen musze przyznac, ze podoba mi sie to coraz bardziej: tak wyglada miejsce gdzie cwicze http://img508.imageshack.us/img508/9370/05022010002x.jpg dysponuje 4 hantlami- max 25kg, gryf+ ciezary, expander, cwicze z kumplem. i teraz chcemy kupic cos takiego: [...]

nie ma na to ćwiczeń, widocznie u Ciebie oporną grupą są nogi gdzie tkanki się kumuluje najwięcej. Pytanie jak obecnie się odżywiasz, i jak trenujesz.

koles ostanio dostał za punkty z olimpa sciagacze firmy GASP naprawde sa za***i..e i takich własnie szukam. Jeżeli ktos wie gdzie można takie kupić to prosze o pomoc?

Chlopaki! Spokojnie :) Jasne, że chodzi mi o masę mięsniową. Gdzie proponujecie dołożyć jakieś mięsko? Dodam jeszcze ze posiłki 3 i 4 to okołotreningowe posiłki :)

[...] ok i co w związku z tym, że wyłapałeś butelkę na twarz bo nie bardzo rozumiem. W nagłówku napisałeś, że masz rozcięcie, ale to jest forum a nie gabinet lekarza. Nie wiemy gdzie jest to rozcięcie i jak jest duże/głębokie ani jaki jest Twój stan. Sądząc jednak po tym, że szukasz porady na forum a nie u lekarza, to rana chyba nie jest zbyt [...]

[...] - chyba że akurat jemu ten gainer nie podchodzi ale trzeba najpierw spróbować a potem wydawać opinie - ja wychodzę z takiego założenia. Kupiłem swego czasu wiadro żeby uzupełniać posiłki w poprzedniej pracy (gdzie nie miałem możliwości zjeść nic z wyjątkiem jednej przerwy) i sprawdził się bardzo dobrze. Żadnych zaparć, gazów, wzdęć itd.

Czy mógłbyś powiedzieć czemu, albo dać jakieś linki gdzie mogę o tym poczytać? I pytania ile kupić Clomidu i czy kupować inhibit-e dalej aktualne?

gdzie nie moge już z tym kó**a niech toś mi to zrobi

Jesli masz diete pewnie sa tam jakies niedorobki i dlatego lapiesz mase w brzuch niz tam gdzie tego bys chcial. Sprobuj obciac troche weglowodanow i uzupelnic kcal z nich tluszczami. Jesli ejstes ekto fakt iz brzuch bedziesz lapal jest nieunikniony ale zawsze monza probowac to minimalizowac. pozdrawiam

[...] dopiero kiedy zobaczy czego jest za duzo a czego za malo w diecie i wyczuje o co chodzi masa zacznie rozkladac sie rownomiernie. Czesto na forum mamy tego typu przyklady, chlopaki zaczeli diete i masa nie idzie tam gdzie by tego chcieli ,bo waza ciagle po 60 kg a oponka rosnie. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-21 08:37:29

a nogi gdzie? Dodaj do tego martwy ciąg, przysiady/wykroki

to mc gdzie wstawić ? przysiady mc drazek itp ? taka kolejność ?

[...] w dniu 2015-12-30 19:27:36 Zmieniony przez - skrunda1 w dniu 2015-12-30 19:28:11 Trzeba pamiętać, że to inna liga ćwiczeń martwy to ćwiczenie całościowe, kompleksowe gdzie ciężar podnosi całe ciał, mocno pracują nogi a prostowniki izometrycznie. W unoszeniu na ławce ruch jest całkiem inny całkiem inna dźwignia i mocne zaangażowanie mięśni [...]

gdzie to znalezliscie? nawet na stronie producenta tego nie ma, chyba ze slepy jestem %-) wyglada nie najgorzej Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-08-15 13:13:12

gdzie to znalezliscie? nawet na stronie producenta tego nie ma, chyba ze slepy jestem %-) wyglada nie najgorzej Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-08-15 13:13:12 Poszukaj jeszcze raz zakładka produkty i nawet kupić od nich możesz PzDr

Chodzi mi oto gdzie, za ile, jakie trzeba spełniać warunki i jakie są zasady..? P.S na przyszłość Boruta nieodpowiadaj mi jak jakiemuś 15-letniemu szczeniakowi.

A ja z checia popatrze :) Dajcie znac gdzie i kiedy PS Szczescliwego Nowego Yorku Dla Wszystkich DANZAN RYU RULEZ

tak 2 razy to zaduzo i nie ma czasu na regeneracje. w tym Twoim planie gdzie zgubiles nogi ??, barków nie rób w przedzien tricepsu, męczysz trica 3 razy w tygodniu