gdzie

Jak masz w sobote bary, a potem w wtorek bary to musi być koks - kumasz ?? haha, to samo z klatką, a nawet gorzej... Zobaczyłem początek i stwierzam .. same rozpiętki ?! x2 klata i x2 bary, gdzie regeracja. powiedz coś o sobie - to nie forum dla wróżek itp etc.. Niby nie sezonowiec, a jednak..

w drugiej walce z Arona Vand konsekwentnie narzucał swoją taktykę-walczyl w stojce, gdzie mial przewage, a z parteru uciekal lub nawet nei wchodzil (jak Arona chcial walczyc otwarta garda a Vand po prostu odchodzil ) ze zasluzenie ja wygral

[...] nimi ruszali bez obciążeń. TO własnie ruch z dużymi obciążeniami je niszczy, a ruch z małymi lub nikłymi obciążeniami pobudza je do regeneracji Przykład: ludziom chorym na stawy biodrowe jako rehabilitacja zaleca się basen lub rowerek (lub ćwiczenia z rehabilitantem na specjalnej sali gdzie bloczki, linki, i wyciągi maxymalnie odciążają)

kiedy będa ankiety itp? oska jeszcze sie zdziwisz powiem wam że mam asa w rękawie jeśli chodzi własnie o tę panią pozatym gdzie mozna zobaczyć fotki Grasik i kasia872?

Poprawielm kilka cwiczen.Albo wyrzucilem i zminilem je gdzie inadziej.Co teraz powiecie a jak zle to co byscie zmienili??Bicka inaczej nie zrobie gdyz nie mam modlitewnika;/ klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 4x 12/10/8/max 2. Wyciskanie sztangi skos 4x 12/10/8/max 3. Przenoszenie sztangielki 3x 12 4. Rozpiętki płasko 3x 12 (Co 2 [...]

Dołuz ww a odejmij białka, bez przesady, jedz więcej ww, i urozmajcaj to jakoś, acha, a gdzie tłuszcze?? Gdzie warzywa??? Zrezygnuj przynajmniej z jednej porcji kurczaka, w daj na to miejsce jakieś warzywa, do śniadania dołuż jakiś owoc, chłopie, dieta nie polega tylko na białku i węglach!!

- można sobie pooglądać jaki mają tam sprzęt. Swego czasu pamiętam odżywkę bodaj Sport-One, gdzie na etykiecie polecano dawkę dzienną blisko 700g (gainer). Standardzik to 200-300g w porcji, podczas gdy u nas jest kilka razy mniej. Dodajmy do tego, że za roczną średnią pensję Amerykanin kupi 250 flakonów boldojeta, a Polak max. 100 i wszystko [...]

[...] i inne scierwa)Taka niby roslinka zawiera wtedy ok.20-40% Thc i silnie uzalezniajace subst.A normalna marichuana ktora rosnie w normalnej glebie i to bardzo dobrej-zyznej bo gdzie indziej(nie w Polsce) to prawdziwa marichuana nie urosnie zawiera 4-10% Thc.Ludzie zmutowali ta rosline na potrzeby handlu,zeby taki konsument jak Ty myslal,ze pali [...]

[...] przytyć ok 10kg ? moje wymiary: obecna waga waha sie w przedziale 63-65kg przy zwroście 171cm biceps: 31,5cm przedramie: 23,5cm (mierzone w połowie długości, bo nie wiem gdzie przedramie sie powinno mierzyć) klatka: 89-93,5cm (na bezdechu i z pełnymi płucami) talia: 79cm udo 53cm łydka 36,5cm ewentualnie nad czym według was powinienem [...]

[...] "internetową" duszę wojownika. Gdybyś był fighterem to nie woził byś się tak i nie byłbyś tak narwany w stosunku do innych. Daj sobie spokój z pogrózkami. Wiesz gdzie ich szukać, więc przestań się pogrążać i pojedź tam jeśli chce ci się tracić czas. Gdybyś miał troche oleju w głowie to zauważyłbyś że nikt nie traktuje cię tu poważnie [...]

wiem gdzie jest borowa :D, mam ta kumpla nawet.

[...] sam. Wystarczyłoby np w "pancerzu" zawodnika, jego kasku, rękawicach i w butach treningowych zainstalować chipy. Robot orientowałby się w ten sposób gdzie jest zawodnik, gdzie ma celować(korpus i głowa) i kiedy zawodnik wyprowadza cios czy kopnięcie, które należy zablokować... A potem "Asta la vista, baby" i [...]

co do profilu- no cholera jak urosnie to wpisze Fu- gdzie wodynia do polityki chcesz zeby chlopaczyna nam sie zmarnowal? a ze sie nie przegada- wiem Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-17 09:09:05

miałem jechać ale plany mi sie zmieniły i pojechalem gdzie indziej kumple byli mówili że było fajnie a był ktos z forum??

gdzie uslyszeliscie ze twarog na redukcji albo jako ostatni posiłek jest zly? twaróg ma wolnowchlanialne bialko,wiec na noc idealne po drugie wychodzi tanio u mnie twaróg chudy 250g kosztuje 1.50zl wiec za***iscie sie oplaca sam zrezygnowalem z odzywki przed snem na rzecz twagoru

To takze niejest moja dyscyplina, ale na treningach robimy podrzut i rwanie i zastanawia mnie to jak napisałeś, że nierobisz podrzuty zza karku tylko z przodu. A gdzie widziałeś że sie robi zza karku ??? Oświeć mnie jak możesz bo sam sie gubie :D?

Policzę jak znajdę zasady wg niego ;P Narazie znalazłęm art, gdzie dowiedziałem się, że węgle powinny wynosić tylko 25% całego zapotrzebowania kcal. A reszta to białko i tłuszcze. No znalazłęm i wyszło mi: BMI 25,4 , RMR 1,948 , TDEE 1,55 (3,019) . Nie powiem żebym oprócz BMI coś rozumiał i za chiny nie wiem co zrobić z tym dalej. Zmieniony przez [...]

****a normalnie się pytam Ja sam jestem ciekawy co to jest ? moze to tylko jakiś środek na łaknienie, ale on inaczej tlumaczyl działanie ... cóż zapytam gdzie indziej

Moge zrobic tylko niewiecie gdzie moglbym ja wzocic:>..

Gdzie moge edytowć mój profil? Chciałbym dołączyc emblemat, sygnaturkę. Jak i gdzie to zrobić?