gdzie

Widziałam juz taki temacik.. wiec podaje link gdzie mozna zobczyć przy czym trenuja inni i dodać coś od siebie. Każdy znajdzie coś dla siebie;) https://www.facebook.com/BodybuildingWorkoutMusic

1-plecy, tył barków 2-klatka 3-nogi 4-barki 5-triceps, biceps a jak by to pan widzial tyg napewno sobota wolne i gdzie by pan dal ten 1 dzien jeszcze przed barkami aby miec duzo sily czy przed nogami?? wartosc b t w ustalkilem nastapujaca bialko 3 wegle 3 tluszcz 0,5 wychodzi wsumie okolo 2500 i mysle ze bedzie ok bede widzal co sie dzieje w [...]

[...] efekty uboczne mozesz miec podobne. Ja, onegdaj, o zgrozo - zrobilem to haha - tzn. postanowilem sprawdzic program 100 pompek. Cwiczylem 3 m-ce. Na forum jest nawet moj art gdzie z rospiska. Efekty? Szczytowe osiegniecie to po 3 miesiacach wykonanie w 20 min. 262 pompek w 7 seriach (60, 42, 30, 30, 25, 25, 50) a nastepnie katastrofa poniewaz [...]

s.m.p.a. coś wspominałeś o dwuwiazkowej absorbcji rentgenowskiej. Gdzie można czegość takiego można dokonać i czy tyczy się to też mięśni i kości i jakie są tego koszty ?

Mam pytanie, nie wiedziałem za bardzo gdzie je zadać więc napiszę tutaj. Ile mniej więcej potrzeba czasu na zredukowanie poziomu BF z 14% do 10%, z dobrą dietą i aerobami ew. spalaczem. Wiem, że nie jesteście wróżkami ale tak mniej więcej. Jak coś typ budowy raczej ekto.

[...] 2 nie ma czasu juz i dlatego mysle o bulku kiedys probowalem np bialko+ owsiane cos takiego ale nie przeszlo mi to 6 posilkow dzienie w kazdym 50gr wegli + 50 gr po treningu i co sadZisz o braniu np witargo do pracy z 50gr jak bardzi ciezko fizycznie pracuje gdzie caly czas praktycznie cieplo jets itd praca 1000 metrow pod ziemia dzieki pozdro

A gdzie tam?;-D Po lekarzach chodze w ten dzien co mam niemiecki akurat :-)) 6000 post8-)

[...] ze szkoly imponować. ilosc posilkow nie ma znaczenia, wazny jest bilans i BTW, dlaczego ma nie jesc do syta? kto powiedzial ze syty posilek ma byc ogromny i niezdrowy? gdzie w twoich radach miejsce na tluszcze? dlaczego piers w kurczaka, skoro jest jednym z najbardziej syfnych mies. to juz nie ma w sklepach innych czesci z kurczaka, ani [...]

Napelniony % na wakacjach na Cyprze czy gdzie tam pojedzie.

Witam Panie Michale chciałbym żeby mi Pan przeanalizował dietę ,tylko jest to troszkę długie i ... nie wejdzie mi tutaj, czy jest może takie forum gdzie mogę to umieścić ,a Pan rzuci okiem i powie parę słów ?

Pytanie moze dziwne. Gdzie kupujesz spodnie, dzinsy? Masz potezne nogi , ja mam spore i jest juz problem ze znalezieniem spodni.

[...] inne dodatki i trzeba to traktowac jako uzupełnienie diety tylko i wyłącznie a nie magiczny srodek po drugie rozpisujecie sie o smakach ehh ten ble ten niedobry hah cholera gdzie w was choc czastka kulturystów :D kulturystyka to czesto hardcore zmaganie sie z własnym ciałem bez kompromisów ... ja tu spoglądam na skład produktu a nie na jakies [...]

Mam podobny problem. U mnie po goleniu widać czarny obszar, ale tylko tam gdzie rosną wąsy i na podbródku. Na policzkach i na szyi nie chce mi w ogóle rosnąć. Wygląda to bardzo komicznie, bo cały czas wyglądam jakbym nosił wąsy i bródkę chociaż jestem ogolony. Wydaje mi się, że na to nic się nie poradzi po prostu jedni mają lepsze predyspozycje do [...]

Po tygodniu podróży wczoraj wieczorem wróciłem do domu. Najpierw byłem w Lubece i w poniedziałek i wtorek trenowałem tam na siłowni McFit gdzie „zamordowałem” nogi na sprzęcie techno-gym. Dobrze wyprofilowana maszyna na wyprosty , uginania leżąc i suwnica sprawiły że kilka dni ciężko mi się chodziło. W środę z całą rodzinką byliśmy w Hansa Parku. [...]

Energy-club, tylko miejsce gdzie stoją stojaki z hantlami:-)

Dziś trenowałem na siłowni NH Fitness w Borkowie, gdzie zrobiłem trening rąk w super-seriach oczywiście. Trenuję tak od około 6 tyg i widzę , że mi to służy. |Intensywność jest bardzo wysoka a ja wykonuję serię za serią. Najpierw robię ćwiczenie na biceps i od razu na triceps a przerwę stanowi przejście z jednego stanowiska na drugie. 1-seria [...]

%-) tez bylem na jednej stronce gdzie oferowali taka cene i mysle ze mowimy o tej samej %-)

Genetyki nie oszukam ale ten typ wygladal gorzej ode mnie, dlatego pytam i chce jakiejs wskazowki, nie chcecie pomoc to poszukam gdzie indziej, nie ma problemu

nie przesadzacie z ta kosmiczna jakoscia towaru w USA, kraju gdzie mozna trafic do pierdla za samo posiadanie, a na punkcie saa jest histeria medialna? tak samo sa wyj**y, slabszy sprzet, kolesie krecacy walki. duzo gosci gotuje sobie towar samemu, wiec to jest spora roznica, ale nie robmy znowu nie wiadomo jakich zalozen co do jakosci sprzetu za [...]

A gdzie tą próbkę można kupić w PL ?