gdzie

No wlasnie, powiedzcie mi gdzie sie zapodzial temat o dawkowaniu kreatyn, bo albo jestem sklepy/glupi albo poprostu go nie ma. tymczasem jesli go nie ma, to jak dawkowac KA 1500 i Cp? Ile czego i w jakich porach ?

I tu sie mylisz.Bo Michail przedstawia art. autorstwa Henryka Jasiaka gdzie wyraznie jest napisane,ze robimy 1-3 serie kazdego cwiczenia http://www.sfd.pl/temat31907/

Moja dieta wygląda następująco: 7-8h kostka twarogu, + cos jeszcze na ząb 11-13h kanapki, zarzuć jakimś mięsem 15 obiad 17-18h 150-200g ryżu + jogurt lub starte jabłko, popijać mlekiem (po treningowy) 19h kostka twarogu chudego 200g+ jogurt, lub sok 21h jajecznica ,mleko lub jakieś kluski Ale w życiu wygląda to tak: 4-5 kostka twarogu + kanapki z [...]

Gdzie wy wszyscy jestescie?

[...] chociażby kolejnością ćwiczeń albo ich zamianą? Gdziś wyczytałem bodajże na Animalpaku, że należy ciągle coś zmieniać, urozmaicać i eksperymentować, a innym razem już gdzie indziej czytałem, że zbyt częste zmiany skutkują tym, że organizm nie zdążył zareagować dobrze na dany trening...Co o tym sądzicie? Czy te 4-8 tygodni to oznacza ze mam [...]

[...] do x-ray cholernie zly obiekt swojego powrotu z hukiem na forum wybrałes jest to człowiek niezmiernie prze wiekszość forum lubiany i doceniany. Zapraszam kolege do treningu gdzie jest doradcą niech zrobi tyle dla forum co x-ray, odpisze na tysięczny post z ułozeniem treningu podrodze czytając idiotycze komentarze wtedy zobaczymy czy dalej [...]

Posiłek 1 -płatki owsiane 100g -mleko 25g -rodzynki suszone 40g b 14 g t 8g w 100g 336kacal MALO PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA ZWIERZECEGO (TYLKO Z MLEKA), DAJ NP. JAJA, TWAROG, BIALKA JAJ ITP.; ROZUMIEM, ZE MLEKA JEST 250 G? TROCHE DUZO RODZYNEK posiłek 2 przed treningiem -ryz 100g -oliwa 30g -pomidor 50g b7g t 30g w 81g 621 kcal BRAKUJE [...]

Witam ! Chciałem sie dowiedzieć gdzie w krakowie Najlepiej sie zapisać na Muay Thai lub Kick Boxing :) Najlepiej żeby raz w tygodniu były springi... Czytałem kidy ś na stronie jakiegoś klubu Muay Thai że są terningi 2 razy w tygodniu i raz Sparingi... Ale zapodziałem gdzieś ten adres :/ Czytałem tu na forum że na Zamoyskiego jest bardzo dobry [...]

gdzie te tłuszcze dodałeś bo nie widze? mówiąc dodaj warzywa nie miałem na mysli jednego pomidora

Hmm, w RANKINGU "najczesciej polecane" byl na czele, poza tym gdzie indziej tez cztalem pochlebne opinie na jego temat, do tego jeszcze na strone sklepu fbb (sklep.fbb.pl) jest oznaczony symbolem "dobra jakość" to chyba o czymś świadczy? Sam nie jadłem w życiu jeszcze żadnego gainera to nie mogę oceniać który jest najlepszy a [...]

[...] Twilqiem na silowni. Cos mi sie tu niepodoba. Rozmawialismy chwile i pozniej w szatni tak dziwnie patrzył i podpytywał - chyba chodziło mu o koperte. Jeszcze 1szego posiedzenia nie bylo a juz go komisja wyslala po łapówke. I to na siłownie, gdzie ledwo na oczy patrze - chca mnie podstępem wziąć. Nie ugne sie. Zaaakooon Maaariii. Do boju! Do boju!

witam no wiec:D dostałem 1 kg nitrobolonu II w proszku i moje pytanie brzmi: na forum czytałem ze bierze sie tego 3 miarki na porcje a na pudelku pisze ze jedna!?? gdzie indziej przeszytałem ze przez pewien czas trzeba patrzec i stopniowo zwiekszac dawki az organizm bedzie w fazie idealneg przyswajania odpowiedniej dawki. Która z tych opcji jest [...]

MMaciej a wiesz moze jak to sie fachowo nazywa albo gdzie mozna to kupic . pozdro

130?? a po ile normalnie chodzi bo jestem nie zorientowany ps. w który temat gdzie ktoś sprzedaje suple nie zajrze to zawsze widze Smoka i Damixxx-a Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-08-30 23:12:18

a juz wiem ale gdzie mozna zaopatrzec sie w te blistry?

[...] z oliwek ? jak często do niej sięgacie? bo mi wychodzi że 1L starcza na jakieś 5 dni co daje jakieś 50zł jak nie więcej na miesiąc za samą oliwe z oliwek ile wy za nią płacicie ? :] gdzie kupujecie :) ps. Skąd wy wiecie ile gr pieczywa np zjedliście wszystko ważycie co jecie? bo ja nie mam kompletnie pojęcia skąd wy te parametry bierzecie :]

[...] z liscia nie wiem, moze oni nie zdaja sobie sprawy ze to nie wyglada fajnie lecz CH UJO WO, ja bym nawet za gruby hajs nie pozwolil sobie wstrzyknac takiego gowna w lape czy gdzie indziej...no moze w ****a tak samo jak tych d****i nie moge zniesc wszystkich silikonowych kobiet, dla mnie to porazka, wole male piersi, ale naturalne niz wielkie [...]

[...] praktyce wygladalo tak ze przez caly trening obijał sie kolega z koelga (troche nuzace to musiało być po jakimś czasie) dlatego raczej nei polecam stylu, sam teraz po wakacjach wyjezdzam studiowac do duzego miasta i wybiore cos realniejszego bjj/thai się jeszcze zobaczy gdzie mi się spodoba. Zmieniony przez - hernegild w dniu 2006-08-31 00:54:02

[...] przeglądam materiały bo narazie ledwo olie na 20 cm mi wyjdzie a czasem wogóle..taki ze mnie kozak heheh. No ale chętnie pomoge koledze. Podaje Ci pare ciekawych linków gdzie znajdziesz dopbre opracowanie kickflipa i cosik od siebie z moich zbiorów z netu.. 1. http://skateboard.about.com/od/tricktips/ss/HowToKickflip.htm 2. [...]

łoooo ten sobie tez sciagnoł fraczewskiego jeszcze pare sogasow i bede mial znawce w dziale niezle niezle heheh manius moja kruszynko gdzie byles Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-31 00:49:26