gdzie

moj ostani plan byl taki jak cwiczylem klata+bic+tric wolne wolne plecy+barki wolne wolne wolne ale tak to jest jak nie ma sie gdzie cwiczyc teraz sie zmieni to

Michal,to miales tych gejow na studiach czy nie?.I co studiowales?. Wiec tak, studiowalem hungarystyke (bo gdzie bym sie wegierskiego nauczyl:), a slowka "gejow" uzylem w przenosni, na okreslenie ****zielca:) (lubie to slowo), ale powaznie, to prawie na kazdym roku hungarystyki w kazdym miescie byl jakis pedal, kupel kiedys pojechal na [...]

71kg x 24 godz = 1704 1704 x 1.4(aktywnosc) = 2385 - 300kcal = 2085 kcal Chyba dobrze. JAk zadzicie Jeszcze tylko jakby ktos odpowiedzial na moje pytanka :D 1.) Kupilem tunczyk w puszce i pisza na nim 2 wagi (130g) i (180) Co to oznacza? Ja to rozumiem ze z woda wazy 180g a bez 130g 2.) Czy carbo wliczac do bilansu? 3.) GDzie wbic te nasiona z [...]

sog za zdjecia... powodzenia w tescie i zycze jak najlepszy efektów... moim zdaniem to diete trcohe kuleje... gdzie owoce czy warzywa... sam zastanwaiam czy nie zrobic podobnego testu na CELL LOAD, ostrowi, gain bolicu, omega 3 i wiatminy... moze ktos się wypowie na ten temat? pozdrawiam

[...] więc dlaczego nie? 3.) GDzie wbic te nasiona z slonecznika? Daj do ostatniego posilku 20g oliwy a w drugim zamiast oliwy daj słonecznik. Jaja całe dodaj jeszcze gdzieś jako zamiennik, np na śniadanie zamiast twarogu (w dniu gdy bedzies miala jaja to zredukuj odpowiednio ilosc oliwy w śniadaniu, bo przybedzie ci troche tluszczy z jaj [...]

Sniadanie: tutaj slonecznik Przedterningowy: tutaj oliwa ze sniadania 50g Carbo BGX hm..chyba po treningu, nie przed carbo nie jest polecane, zwlaszcza na redukcji, lepiej zastapic to np. szejkiem z makaronu/ryzu/platkow z bialkiem (odzywka bialkowa) +np.wkrojony owoc, ewentualnie slodzik.. ------------------ czy w tej diecie sa warzywa? mam [...]

no myślcie nad tym ograniczeniem zajrzyjcie czasami do treningu gdzie co drugi post zakłada 15 latek zadajacy jekies głupie pytanie zalący sie ze ktos go bije itp. wrrrrrr

jesli chce pojechać sam,to gdzie mam się zgIosić? i się zapiszać,bo widze ze tam pisze Iiczba miejsc ograniczona ??

gdzie czytałes o tym Tysonie i tytanie? Chyba w "Fakcie"

Ta...a naglowek artykulu " Nasz Andrzej oszukany!" albo" Ty potworze,co zrobiles naszemu rodakowi"... Jednakowo,wysmarowanie jakimis specyfikami to jest praktyka czesto spotykana na matach,gdzie zawodnicy musza sie "chwytac",natomiast wstawki tytanowe...W koncu Mike to nie prom "Columbia".

[...] ?? Miałem to kiedyś ściągnąć, ale w ostateczności ściągnąłem In Hell z Van damem, nawet dobry film jak na takie siekanki. Fabuła może nie jest zbytnio rozwinięta, ale walki są bardziej realne niż w pozostałych filmach gdzie walczą. A co do tematyki ucieczek to polecam film pt ''W matni'' i znany chyba wszystkim ''Midnight Express''- klasyka.

[...] i RTL 7 (obcene TVN 7). mam tez wszystkie komisky, Ogolnie widac ze Akira wiedział co robii, kazdy stany przemiany w super syana, pokonanie frezera itd .. kurde kozak, I super jest to ze komiksy sie troche różnią od Bajki, I szkoda ze polskie nie udolne tłumaczenie, gdzie widac było czasmi rozbiezności :) ogolnie se ide poczytac 1 tom DB

Ripper, kolego drogi moje zaproszenia sa niewidoczne? absolutnie nie bede wchodzil w dyskusje na public w tematy gdzie mamy do czynienia z komercyjnym elementem o co zresztą prosil Mateo i tego sie trzymam mamy pewne ustalenia strategiczne i nie wyjdziemy ponad te zalozenia Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-12 01:39:52

jak znajde to wam zrobie skan i przepisze tekst , nie pamietam gdzie o tym czytalem , bylo to ladnych pare lat temu , poszukam w archiwach , jak znajde to Wam zrobie skan , bez kitu ... z tym tytanem to malo , tam bylo tyle tego , ze nie wiedzialem czy to prawda czy zarty

[...] bierz jak masz w instrukcji. Myślę, że pół godziny spokojnie wystarczy. Zresztą nie przejmowałbym się tym specjalnie. Ostatnio czytałem jakiś art tłumaczony przez f***inhota gdzie zmietli w pył mity, że nie wolno łączyć kreatyny z kawą. O łączeniu z mlekiem próbuję się dowiedzieć od dawna, ale nie znalazłem nic poza niczym sensownym nie [...]

A Ty Pinec gdzie teraz chodzisz, trenujesz bo na lubliniance chyba juz nie podobno .... a w K-1 boks tez jest ... wogole moglibyscie opisac co w cykolnie kiedys i jka a co w w innym ...pozdro

[...] -jest całkiem tanie, w porównaniu do innych SW -jest popularne, w każdym większym mieście jest zwykle po parę klubów, -nie "kupujesz kota w worku" jak w przypadku JJ gdzie jest setka podstyli, z czego znaczna część o wątpliwej przydatności do walki -nacisk na parter jest tam mniejszy niż w BJJ a nacisk na walkę w stójce/klinczu większy

Krzykacz u mnie z dostępem do Spiro nie ma problemu, gdzie Ty mieszkas stary? Spiro kozak, ciężko dojść do takiej dawki jak Hubeia.

1. 10:00 -Płatki Nestle Chocapic 90/6,93/4,14/71,73/352,8 -Mleko zaw.2,0% 200/6,8/4/9,8/104 -Rodzynki 25/0,575/0,125/17,8/69,75 -Pestki słonecznika 25/6,1/10,925/6,15/141,5 GDZIE JAKIES ZRODLO BIALKA PELNOWARTOSCIOWEGO ?? BO MLEKO TAKIM NA PEWNO NIE JEST, PLATKI WZIALES MOCNO PRZETWORZONE, JUZ LEPIEJ ZWYKLE KUKURYDZIANE, A NAJLEPIEJ TO [...]

Dzisiaj wolne - pozdro ze slonecznego Londynu,gdzie praca jest lekka i przyjemna,a wszyscy ludzie bardzo przyjazni