gdzie

[...] co nie zmienia faktu, że robię to na siłę jak jeszcze nigdy wcześniej.... Gdyby nie to, j**nął bym to wszystko. Przez 30 miesięcy były tylko wyjątki typu wakacje, kontuzja gdzie nie trenowałem. Teraz.... Ehh :) a tam ch** ... takie życie, raz jest górka, raz dołek . Jakbyś cały czas kochał ten sport, to byś był robotem ... Z wszystkim tak jest, [...]

Zawody z serii Evls odbywają się już od 2011 roku. Ale w tym roku są wyjątkowe : oprócz zawodowych kulturystów,odbędzie się też impreza dla amatorów Amateur Olympia Europe,gdzie stawką są karty pro . Dla nas jest to bardzo ciekawe bo są kategorie junior i masters a w nich zobaczymy znanych na forum kulturystów: juniora Marylinnna,który często [...]

[...] do pozostałych to tak jeden jest w żel/płyn jak kto woli drugi jest w formie fog innymi słowy rozpyla się jak dezodorant. Co do szybkości działania to rzecz jasna że ten w formie aerozolu czyli ten Gaz pieprzowy Sabre Red MK3 520010-C (chmura). Tylko jeszcze musisz sprecyzować gdzie będzie częściej używany czy na podwórku czy w pomieszczeniach?

Jestem gdzie ta pizza.zjem i chxe leciec.z pancia.do.optyka k***a hahs zostawic za kawalek szkla.i plastiku

Bzyku zgadzam się z Twoimi rozkminami:) Na.fb jest taki profil big coś tam prowadzi to Mateusz Hanzlik i właśnie dawał takie porównanie masy że tam gdzie trzymał bf% na dobrym pozimie to zbudował dużo mniej miecha niż tam gdzie był mocno podany. Było wyższe estro i przede wszystkim dzięki temu spore ciężary szły bo siła była i stawy.twierdził że [...]

[...] z wysoką skalą. Mam kilku takich znajomych w różnym wieku i z różną skalą talentu i widać ich predyspozycje do dźwigania gołym okiem. Mówiąc wprost. Jeśli ktoś ma niską skalę talentu to chociażby nie wiem jak bardzo był zawzięty, jak dobrze trenował. Wspomagał się itd, to nigdy nie dojdzie na szczyt gdzie są najsilniejsi. Bolesne, ale prawdziwe.

a gdzie chcesz kupic obojetnie gdzie czy tam w mielcu (okolice) xD

[...] trzyma w pionie to strach przed tym, że znowu będę gruby i fakt, że mam plan do wykonania który Sol mi nakreśla - a nie lubię zawodzić, co nie zmienia faktu, że robię to na siłę jak jeszcze nigdy wcześniej.... Gdyby nie to, j**nął bym to wszystko. Przez 30 miesięcy były tylko wyjątki typu wakacje, kontuzja gdzie nie trenowałem. Teraz.... Ehh :)

Haa Nate się nie szczypie, a z tym ssaniem to ma rację, ale to wszystko to niestety biznes i on rządzi się swoimi prawami. Tam gdzie jest możliwość zgarnięcia $$$ tam skieruje się Danka i UFC, a aspekt sportowy schodzi na drugi plan.

Jestem juz po badaniu tarczycy USG lekarz powiedzial ze wszystko git i nie ma zadnych zmian i objawy ktrore mam nie pasuja mu do problemow zwiazanych z tarczyca.Myslicie ze te objawy moga byc zwiazane z ukladem sercowo-naczyniowym czy szukac gdzie indziej ?

Na początek można przyjąć więcej (na obcinanie zawsze jest czas ;-)), więc proponuję ten dokładniejszy wzór, gdzie wychodzi 2800. Względnie 2900, na wszelki wypadek. Odejmij 300 i zobaczysz, jak Ci będzie szło na takich kaloriach. Jeśli tłuszcz będzie spadać, to zostawisz, a jak nie - obetniesz kolejne100-200. Co do cukrów (gainer) nie ma sensu [...]

[...] po prostu tak się źle czułem ze chciałem jak najszybciej podreperować swój stan. Na szczescie nastepna kuracja po części z clomidem przynosi efekt nie było to odrazy ale gdzie po 1-2 mcach. Co do HCG to ja zauwazylem ze lepiej się na nim czuje lepsze libido masa mięśniowa niż na zwykłym teście. Zmieniony przez - outsidermario w dniu [...]

Wiek : 18 Waga : ~67kg Wzrost : 168 Cel treningowy : jakościowa masa i duży wzrost siły Rzucam taki przykładowy dzień,gdzie nie mam ochoty ani czasu bawić się w jakieś fajniejsze posiłki i gotuje najprostsze rzeczy Co do zrzutu,tłuszcze jeszcze powinnienem delikatnie podbić bo smaże na oleju z winogron (minimalną ilosc)(teraz już mniej gotuje [...]

[...] tempie. W planie 2 miesiące masy, potem lekka redukcja i spowrotem masa , trochę bardziej czysta i później to juz tylko przygotowania pod zawody, jeszcze nie wiem jakie i gdzie ale raczej już atakuje tylko imprezy w Uk, nie ma sensu zjeżdżania do Pl i wykosztowywać się. Ale zobaczymy w praniu bo mam tysiąc pomyslów na minutę :P [...]

Ja bardzo chętnie pogram w kulki ;-) Tu gdzie standardowo chodze na treningi kulek nie ma a jeśli sa to fitnessowe. U nas na koksowni kiedyś widziałam ale chyba chłopaki wynieśli do magazynku - musze podpytać. A zresztą wyboru obciążenia to u nas tak czy owak nie ma dużego. Na bank coś w wawie znajdę na multi (żeby już nie dopłacać). MaGor, jeśli [...]

[...] 50ml do badan na hiv, kiłe itp. ale dla ciebie bylo by etyczne oddac krew zla wiedzac ze w krwiodastwie jeetes w celu pomocy i ratowania zdrowia i zycia W swoim zyciu przeszedpem smiertelna chorobe gdzie bez krwi bym umarl teraz borykam sie z kolejna moze bede na stole i krew tez bede musial miec dostarczona z zewnatrz MYSL CO PISZESZ !!!

http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html tam gdzie jest sztanga po prostu można wykonywać ćwiczenia z hantlami jak chcesz nabrać masy to bym zrezygnował z aerobów, to będzie dodatkowa aktywnosć a na ten wiek spokojnie 3 x siłowy wystarczy. Jak chcesz to burpessy i brzuch mozesz w dni wolne robić 2 x w tygodniu

k***a.gdzie sa.moje dresy.wzialbym do roboty a tak.chodze do roboty w ciuchach w.ktorych.nornaknie.chodze.niby.nie.uj**e ale ukurza.sie itd

Tylko najgorsze jest to że ciężko psychicznie podołać. Bo w sumie jak jest masa to i trochę podleje, ale ciężko dodawać kcal jak pojawi się trochę tłuszczyku ;-) No z psychiką ciężko się przestawić, tym bardziej takim osobom jak my i wiele innych osób gdzie mamy grubą przeszłość %-)

Majaczysz 8-O.... zadzwoń na pogotowie, bo taka gorączka zagraża życiu @-|. Tzn. sorry - trzymaj się kochany :-), pozostań tam gdzie jesteś , a ja już dzwonię po psych... lekarza!