gdzie

Tu jest salka do masażu, gdzie oddałem swe plecy do solidnego rozmasowania. Polecam taką przyjemność raz na jakiś czas .

[...] masz moze jakis link do tematu na sfd, albo jakies badania, bo mnie w tym momencie zaciekawiles... Jak cos, to podeslij prosze. Acha co z ta O-3 w koncu? Jak myslisz junior gdzie i ile jej dolozyc? trzy kawki "spoko ;> jak bedziesz mial robic HST daj trening do alternatywnej, pomozemy." -> Ok dzieki, zglosze sie. SOGi poszly [...]

[...] powtórzeń ruchu ze sztangą/sztangielkami ma wpłynąć na wytrzymałość siłową w trakcie walki na BJJ która trwa co najmniej 5 minut lub w seriach na worku w ramach muay thai - gdzie praca trwa 2-5 minut? Już nie wspominam o zupełnie innym charakterze pracy niż krótkie, ustalone ruchy z ciężarem na siłowni - a chaotyczne, zmienne w trakcie sportu [...]

A gdzie tam. U niektórych konwersja testu do estrogenu jest na tyle duża, że opuchlizne (szczególnie na twarzy) widać już po propku 50-100mg e2d! Nie musi być wcale endomorfikiem. Nolve, cynk można sobie o kant dupy rozbić - tylko inhibitory aromatazy.

pytanie poza program-jak wtegowac zdjecie swojego idola w te miejsce gdzie jest znak zaptania (????) nie udalo mi sie i fota jest nie na tym miejscu co powinna byc a moim idolem jest MARKUS RUHL.

dzięki, że sie udzielacie, każda pomoc się przyda. Chodzi o to, że w takiej mieścinie gdzie mieszkam w żadnej bibliotece nie znajde informacji na tematy sportowe, sprawdzałem nic nie mają. A ksiązki są drogie, szczególnie że trzeba ich kupić kilka, więc te których nie muszę koniecznie poprostu odpuszczam.

ja ******le test masakra podsumowanie dno ogolnie najgorszy test jaki w na tym forum sledzilem.Geba Ci tak od mono spuchla?? TRAGEDIA JEDNYM SLOWEM P.S gdzie niby masz te zyly Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-29 12:37:25

[...] standardowo przesuwa moje puchy spod biurka. Traf chcial ze polozyla szejkera na kaloryferze. Wracam w niedziele wieczorem na chate, stary z tekstem do mnie ze zajezdza w pokoju jak nie wiem co. Wchodze, patrze a szejker lezy gdzie lezy Otworzylem go i bełt Teraz ojciec co sie z kims spotka to mowi ze jem smierdzacy proszek dla swin

Mi się marzy żeby muc trenować tak jak trenują Tajowie.Kiedy chcą i gdzie chcą.Muc trewnać kimś codziennie ostre tarczowanie,kopanie.mawaschi np 2 czy 3 minuty non stop do długu tlenowego.Takie treningi żebym codziennie czuł po nich ze mam nogi jak z waty.Na worku robie takie ale tarcze to tarcze.

Podstawową zasadą musi być odpowiedzialność za wypowiedzi... to, że powiesz koledze, zjedz nic Ci nie będzie... to dopuszczalne... ale to jest ogólnodostępne forum dyskusyjne gdzie Twoją wypowiedź czytają setki/tysiące ludzi... dlatego ostrożniej ważcie wypowiedzi... zgodnie z przepisami towar przeterminowany nie nadaje się do spożycia i taka jest [...]

Dzięki, SOG jak wejdzie. BTW: gdzie walki C.I.P.A.O z ostatniej KSW? Jakiś link? JAK KOMUŚ SIĘ NIE CHCE ŚCIĄGAĆ: http://www.dailymotion.com/group/8703/video/xvqrp_ukasz-juras-jurkowski-o-mma-2006 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-29 13:43:59

[...] odp i rady(sog :) ) plan zmienilem: uwagi: 1) jakie to sa tluszcze zdrowe, i bialka pelnowartosciowe?:P 2) tak mysle, aby oprocz gainera kupic jeszcze bialko...ale nie wiem gdzie go wrzucic...moze jako posilek przed samym snem? i druga rzecz czy tylko spozywac je w dni treningowe? 3) warto do tego dorzucic omega 3? 4) czy w niektorych posilkach [...]

pokaz mi gdzie to jest napisane daj jakias konkretna odpowiedz podaj jakis dowod na to ze jest tak jak myslisz skad ty to wogule wzioles pozdro

A solenizantka gdzie?

[...] 15 pow. robic do bede najwyzej bardziej dynamicznie robil ok...na brzuch naprawde niemam pomyslu chyba ze tak ze wisisz na drazku do gory nogami i robisz te sklony tylko ze gdzie tak na silowni sie nieda...ale wywale zwykle skolny io bede na maszynie tam przynajmniej obciazenie jest... tylko niewiem jak na tej maszynie czy skulac sie mocno czy [...]

[...] DYNI,NASIONA SLONECZNIKA,ORZECHY WLOSKIE,AVOKADO...)BIALKO PELNOWARTOSCIOWE(MIESO,JAJA,TWARóG,RYBY..) 2) tak mysle, aby oprocz gainera kupic jeszcze bialko...ale nie wiem gdzie go wrzucic...moze jako posilek przed samym snem? i druga rzecz czy tylko spozywac je w dni treningowe?NIE JEST KONIECZNE KUPOWANIE BIALKA KUPUJESZ JE GDY MASZ BRAKI W [...]

no gdzie ten filmik z treningu barkow z ciezarem 85 kg i zdjecie z centymetrem w kablu?

[...] szerokim uchwytem 4s pr. Unoszenie hantelek bokiem 3-4s Unoszenie hantelek przed sobą wyprostowanymi rękami 3s Na nogi wybieram atlasy, każdy na inną partię. NO i nie wiem gdzie dolepić ćwiczenia na przedramie Na kaptury robie kilka serii szrugsów przeważnie z barkami Przedramiona robie również w szkole Sciskaczami NO to prosze o korekte Moje [...]

[...] podobieństwa w procesie szkolenia (metodyka, system) między poszczególnymi organizacjami. jednocześnie prosiłbym o przytoczenie podstawy Waszego opisu - jaka jekcja, gdzie, jaki instruktor Poprowadźmy dalszą dyskusję konstruktywnie i spróbujmy wypracować wspólne wnioski - na pewno przysłuży się to całości systemu w Polsce, a nie tylko [...]

Ja tak mialem jak ulozylem sobie diete na mase jak wszystko obliczylem to sobie pomyslalem gdzie ja to jedzenie zmieszcze