gdzie

[...] 13:00 (zaraz po terningu) pije sok ze swiezych owocow i warzyw z dodatkiem jogurtu owocowego(pycha,pije to po kazdym treningu,po drodze do domu jest tzw. Juice Bar gdzie robia takie cuda,bardzo sycace i zdrowe,polecam) obiadek 16:00: piers z kurczaka,brokuly,surowka(bez majonezu czy sosu,same swieze warzywa) podwieczorek 18:00 [...]

gdzie tam koksy, najwyżej suple i to nie z najwyższej półki. Z wiekiem nie ściemniam.

up w***ałem zdjęcie tam gdzie nie trzeba sorki dopiero poznaje forum

[...] przemiany materii ze wzorów jest zatem bardzo orientacyjne, ale daje nam już jakieś rozeznanie. Jeżeli chcesz, możesz pokusić się o prowadzenie karty aktywności dziennej, gdzie notujesz czas trwania wszystkich czynności wykonywanych przez 24 godziny, a następnie mnożysz go przez całkowity koszt energetyczny czynności (kcal/kg m.c./min.). Dane [...]

Ooooj, a gdzie to spadło...? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-12-07 12:05:12

[...] postaci: 1 A 2 B 3 A, 4 B, 5 A, 6 B, i tak dalej? Przecież osoba wypełniająca nie musi przepisywać całych pytań, aby podać do nich odpowiedzi. A przepisywać wyniki i tak gdzieś trzeba(więc postać źródła danych jest pod tym względem bez znaczenia), choć tekst jest łatwiejszy do hurtowej obróbki, niż "X" w tabelce Worda. Chyba, że [...]

[...] domysle niewielkie ramie. no chyba ze ja w innej przestrzeni sie obracam szczyt - czyli biceps o ksztalcie / osiaga sie majac spore rozmiary, w chwili gdy biceps nie ma juz gdzie rosnac i rosnie w gore i "przesuwa" sie w strone przyczepu przy lokciu ****a zaloze sie ze ciezko to zrozumiec chodzi o to ze kulisty ksztalt nie jest [...]

[...] niż kiedykolwiek. Mam nadzieje że nie uzaleznie się od niej :P PS.Mam jeszcze pare pytanek do diety :] Ile tak ok kcal ma 1g białka, 1g węglowodanów a ile 1g tłuszczy bo pamiętam że widziałem gdzieś taką rozpiske, ale nie pamiętam juz gdzie :P w jakim stosunku powinienem ustawić b/w/t? 40/30/30? Zmieniony przez - emguz w dniu 2006-11-23 21:39:29

słyszalem coś o tym filmie niewiem czasem czy po polsku to nie jest Tożsamość ściągmne bo napeno warto, a tak a propo słyszał ktoś o filmie gdzie kibice As Roma jada na wyjazd bardzo stary film ale ponoć warty do obejrzenia jak ktoś coś wie na ten temat więcej to niechh da znać elo

[...] działania, nastawione to wszystko jest na zysk , jak najwiecej mandatow wypisac, jak najwiecej kasy zbic zeby sie przełozonemu podlizac, niestey zyjemy w dziwnym panstwie gdzie obcy człowiek moze cie bez powodu zatrzymac na ulicy i przeszukiwac twoje kieszenie czy rzadac pieniedzy najbardziej w****iajace jest to ze jeszcze sie nie zdazyło zeby [...]

[...] (chwyt młotkowy) 3x 10 stały ciezar 3. Uginanie ręki ze sztangielką w oparciu o kolano 2-3x 10 stały cieżar zginanie nadgastków podchwytem 3x15 nadchwytem 3x15 A nogi to gdzie ? daj na looz z progresja. Daj ją tylko w ćwiczeniach na duże partie lub takie jak: biceps modlitewnik/ w staniu i wyciskanie na barki.. Chce Ci się przekłądać 0,5 kilo [...]

[...] i napewno potrafiłby skończyc w nim hunta (o mało nie skończył) to do niego nie dąrzył chyba że pojawiła sie super okazja.z tego samego powodu sylvia nie próbowałby obalic jeroma i walka toczyłaby sie w stójce.Zresztą właśnie o stójke poszło między nimi więc Tim napewno chciałby udowodnic swoją przewagę właśnie tam gdzie sądzi że jest najlepszy

FAJNIE fazne ze masz gdzie cwiczyc powodzenia i masz soga moja siłke masz w podpisie

[...] za glupie pytania od Micean Wiec bez paniki chlopaki ps. eOr na twoj prezent czekam z niecierpliwoscia Jesli jest jakis chetny to moge napisac adres zebyscie wiedzieli gdzie macie poslylac moje urodzinowe paczki z koksem to wtedy moze uda mi sie skopac jakies niemieckie tylki na tych zawodach Pozdro Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu [...]

Tyle, ze jest to ze tak powiem grupowa tragedia,wszedzie tam gdzie zginie wiecej niz 4-5 osob mozna uznac, ze wykracza to "poza norme". Nie porownujcie wypadkow samochodowych, ktore przy obecnym poziomie zmotoryzowania spoleczenstwa sa niemalze tak naturalne jak zgony po zawalach czy wylewach. Oczywiscie praca i zawod gornika niosa ze [...]

jakbys cwiczyl na silce gdzie w zimie woda mineralna zamarza to tez bylbys chory

Kusić a robić to co innego. Na tajskim są na przykład sparingi zadaniowe, gdzie używasz tylko jednej ręki, albo tylko rąk, bez nóg. I owszem, jak widzisz, że ktoś się odsłania, to kusi, żeby zadać w to miejsce cios jakąś kończyną, ale da się nad tym zapanować.

[...] na drązku w kącie 90 stopni, bo w domu nie mam modlitewnika. Myśle że to podciąganie też jest dobrym cwiczeniem pozdro i dzięki za odpowiedź p.s. nie wiesz czasami gdzie można znaleźc jakies filmiki z trenigu zawodowców (nie chodzi mi o walki tylko o własnie trening przedramienie, bica itp..), bo zdjęcia to widziałem w innych tematach a [...]

[...] koles 15 lat,powinien miec jakies cele w zyciu,a nie wyrywac znaki czy rzucac kamykami wogole nie pojmuje takiego zachowania dzicz czy co to 2.kuzwa,koles jedzie 160km/h,gdzie mozna jechac 80/100...glupota juz na samym poczatku sie pokazuje....poza tym,co mieli zrobic??puscic kolesia ,ktory mzoe spowodowac kolizje czy wypadek niewinnych [...]

Czytałem wszystko już chyba na tym forum . Mój współczynnik to 1842 . Ale jak dalej zrobić z tym dziennikiem posiłków ? Możesz mi go jakoś pomóc uzupełnić ? Zrobiłem tylko do danych a co dalej ? Co mam wpisać w tych tabelkach gdzie są dni tygodnia ?