gdzie

[...] trenigu 5min truchtu i ok 10min rozciagania.Miedzy odcinakmi wracaj marszem.W odcinkach biegowych wroc marszem i odpocznij z minute ,dwie -nie biegaj od razu(poza odcinkami gdzie napisalem wyraznie ile ma byc przerwy).Miedzy odcinakmi w sile biegowej i podskokach wracasz marszem i zaczynasz nastepny odcinek. Silownie sobie narazie odpusc.Plan [...]

Mamy Pytanie jak w temacie gdzie mozna na dolnym śląsku kupić uzywany bądź moze ktoś robi sprzet na siłownie... to nie dla mnie ale kolega chce kupić...

Plan jest wogóle źle ułożony złe połączenie mięśni jaki staż?? Wiek?? Napisz coś o sobie!! Gdzie cwiczysz i ile razy w tygobniu możesz chodzic na siłkę?? Bo tak to nikt ci nie pomoże!! A plan ogólnie jest do niczego!

[...] - Dla wzrostu 185. Możesz okresowo kombinować z różnymi szerokościami chwytu, bywało, że łapałem szerzej, ale teraz trudno mi powiedzieć na ile szerzej - bo był to drążek gdzie indziej. ONYK - 55,5 to i tak niezły wynik, sporo "normalnych" osób ma nawet 40 gratuluję , ja bym chciał dobić do tych 65 Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]

gdzie promocja? ;)

dobra dzięki wam... 6roove o tym z torebek też słyszałem Rothen dlatego jak będe duzy to załoze plantacje ryżu w ogródku i będe miał bez chemikalii Sogi gdzie weszły tam weszły...

[...] to, ze komus z dobrym przygotowaniem sportowym KM moze sie przydac. Ale bez takich podstaw-to juz nieciekawie to widze. Nieciekawie - nie jest to jednak regułą. Przypadków, gdzie kończy się to całkiem przyzwoitym efektem (nie piszę tu teraz o wyszkoleniu sportowca do zawodów MMA, bo ta kwestia nie podlega dyskusji), jest na tyle dużo, że ciężko [...]

tak samo pewnie z moja paczka, zamowilem z kolega 2xcp i 6kg carbo biogenixa w ofercie specjalnej na SFD przyszla paczka, patrze na wage: 8,725kg otwieram, licze: 6kg+2x665=7730g a gdzie reszta...? a paczka była rozdarta... Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-05-05 17:17:39

Siemano chłopaczki.A wiecie na mazurach gdzie są takie jeziora jak Narty,Warchały.Za***iste miejsce do wypoczynku.Mieszkam w okolicach.Może ktoś wie gdzie to jest.Wielbark

[...] do domu - jakies 10-15 minut jak dla mnie idealne zeby sie odprezyc po ostrym wycisku zalezy mi na tym zeby nie stracic wydolnosci, jak to mialo ostatnio na cyklu masowym gdzie wchodzenie po schodach zaczynalo mna pomiatac imo nie wplynie to na nic na cyklu - mozna te 10-20 minut wliczyc w trening (tak jakbys dodatkowe 20 minut spedzil ze [...]

[...] pory. Na temat pozostałych organizacji nie będę się wypowiadał, bo ich nie znam. Znam tylko Krzyśka Sawickiego - swego czasu był nienajgorszy. PITTT, możesz powiedzieć gdzie trenowałeś u tego gościa? I jakiś jego "znak-sygnał", niekoniecznie od razu nazwisko, jeśli nie chcesz. Może akurat go znam? Generalnie zgadzam się z Twoją [...]

Mysle ze nie przetrzymasz tylu mikrocyli t3-chyba ze bedziesz sie opychał weglem na max ale to po co wtedy brac t3 jak dojdziesz do 4-tego to i tak pewnie bedzie dobrze a gdzie jeszcze 5-ty 6-ty i 7-my.... tyle mikrocykli moze roz***ac psychike i skonczyc sie kłopotami z terczycą....a te dwa przed wcale chyba sa niepotrzebne... Zmieniony przez - [...]

piszcie piszcie..rzadko bywam przez robotę a chcialbym wiedziec co, gdzie, kiedy i kto rpzychodzi etc. jak ochrona itp. zdr.

Jak tam maturzysci? Gdzie wogole do szkoly sredniej chodzicie?

myslalem ze pomozecie... naprawde potrzebuje tego treningu i diety. nie wiem czy zeby spalic tluszcz trzeba wpierw robic masowke czy na silwe...?! a gdzie moge znalesc kalkulatory ktore obliczaja zapotrzebowanie na kalorie? macie jakies linki np?

Belzybub a jakie to są np. z tych K**** cwiczen i gdzie je znalezc i co to jest Krokodylek?

Hehe-Uwe...wierz mi ze z zazdroscia patrze na naprawde fenomenalny wybor w Polskich sklepach internetowych. Mam oczywiscie na mysli suplementy.Tutaj,gdzie mieszkam, wybor w internecie tez jest spory ale nie tego czego mi akurat potrzeba:)Np.Hardbody Gainer 3600(dawniej MLO teraz to nawet nie wiem jaka firma) nie uswiadczysz:( Jedyny sposob na [...]

Cześć Waszym zdaniem w którym kraju w europie BJJ zyskało największą popularność ? Słyszałem że Niemcy dobrze stoją a co ze Czechami i Słowacją albo Węgrami ? Pozdrawiam Zbyszek

Jestem tu zielony na tym forum...gdzie sa podwieszone tematy??

[...] dostosowania się do danej sytuacji i dysponuje wielkim talentem. Barnett pokazał że jest w czołówce i trzeba się z nim liczyć. 2-ga runda to Cro cop vs. Barnett jak dla mnie. Minowa nawet niezle sobie radzil ale Miras pokazał mu gdzie jego miejsce. Alex walczył kiepsko, lekceważył przeciwnika i myśle że dlatego przegrał. Zulu niech się schowa.