CO POSZLO NIE TAK ??? Gryczany chlebek mi nie wyszedl :-( mial konsystencje kaszy i po wyciagnieciu z formy poprostu sie rozpadl, moze ktos podpowie gdzie popelnilem bląd ? Uzylem kaszy gryczanej prazonej, namoczylem jak w przepisie 700 ml wody, odlezala swoje pozniej zblendowalem, odstawilem w formie na kolejne 12 godzin i bez wyciagania z [...]
Super przepis, chyba najlepszy jaki mi się spodobał na forum *ever* :-) - bo wychodzi coś jakby gryczany na zakwasie, czyli na pewno jest to też zdrowe pieczywo, a nie trzeba się bawić w zakwas jako taki... Co do kaszy, to nie wolno odlewać z niej wody, bo razem z nią wylewa się witaminy i inne składniki odżywcze - kaszę (ryż i inne podobne [...]
[...] z poziomem tkanki tłuszczowej, co jest oczywiście nieprawdą. Określenie somatotypu to bardziej ciekawostka, która może być brana pod uwagę podczas np.: liczenia zapotrzebowania wzorem według Mifflin-St. Jeora, gdzie podanie somatotypu jest potrzebne. Natomiast nie należy się tym kierować. /SFD/2017/11/22/9a07b524c4ce4233a369b31acef70ea3.jpg
[...] na dobre pół roku. Teraz chciałam poprawic swoja sylwetke przed wakacjami, ale kolega doradzil mi ze powinnam zaczac od masy i nie zdaze z tym napewno. Nie mam tez pojecia gdzie moge szukac cwiczen które nie będa az tak obciazac mojego kregosłupa. Jestem tez wysoka, co tez poniekąd utrudnia te kwestie. Mam 180 i waze 59 kg :) jestem bardzo [...]
[...] na dobre pół roku. Teraz chciałam poprawic swoja sylwetke przed wakacjami, ale kolega doradzil mi ze powinnam zaczac od masy i nie zdaze z tym napewno. Nie mam tez pojecia gdzie moge szukac cwiczen które nie będa az tak obciazac mojego kregosłupa. Jestem tez wysoka, co tez poniekąd utrudnia te kwestie. Mam 180 i waze 59 kg :) jestem bardzo [...]
[...] warto wybrać się do innego i dokładnie opisać mu objawy dolegliwości. Należy pamiętać o tym, że każdy może popełnić błąd lub nie dostrzegać choroby. Być może problem nie jest bezpośrednio związany z uchem. Dlatego też warto wykonać również badania krwi, które mogą wykazać gdzie leży problem. /SFD/2017/10/3/31550dea74954e0483021f98aa13faa5.jpg
Pij godzine przed treningiem z weglowowodanmi gdzie powinno ich byc 2 razy wiecej niz bialka bedo uwalniac w umiarkowanych ilosciach insuline. Po treningu pij samo bialko do godziny
[...] Chciałabym, żeby ujemny bilans wystarczył. W zeszłym roku byłam z Młodym w szpitalu, ze stresu mało co jadłam, więcej niż 1000kcal dziennie nie było i co? Schudłam? A gdzie tam... przytyłam. Tak samo jak miałam poważną kontuzję kilka lat temu - ze stresu i frustracji niewiele jadłam, a waga szła do góry w szybkim tempie. Zmieniony przez - [...]
[...] Chciałabym, żeby ujemny bilans wystarczył. W zeszłym roku byłam z Młodym w szpitalu, ze stresu mało co jadłam, więcej niż 1000kcal dziennie nie było i co? Schudłam? A gdzie tam... przytyłam. Tak samo jak miałam poważną kontuzję kilka lat temu - ze stresu i frustracji niewiele jadłam, a waga szła do góry w szybkim tempie. Stres, [...]
[...] najwazniejsza w twoim wypadku pewnie tłuszczowa. raz - mało ważę ponieważ nie zwracam na to uwagi mam w domu takie coś jak Kobiece oko oraz Lustro - które mówi mi jak co gdzie dokładać. moim piorytetem MASOWCU który po obejżeniu roberta burneiki DOPIERO gdzies poszedł i łazi wokoło chińskiej ławki i krzyczy siła siła a wbiegłby po 2 schodach [...]
moim skromnym zdaniem najlepiej zaczac od samej glukozaminy, witalmax olimp trec to najtansze i dobre. Mnie to zawsze pomaga bo jest tam to co pomaga a nie jakies mixy gdzie wiekszosc to bezwartosciowe kolageny itp.
[...] glukozamine i reszte. ja juz z kilkoma rozmawialem, opnia byla jednoznacza =====> scierwo. zreszta to samo powiedzialo kilku mgr farmacji bo specjalnie ten temat drazylem gdzie sie tylko dalo 5. a ma wogole jakies wlasciwosci toksyczne ? bo ja zarlem dawki przekraczajace nawet i 10 razy wiecej niz zalecane dzienne zapotrzebowanie i nic. [...]
[...] Wykazano, że nutraceutyki mają ogromny wpływ na poprawę komfortu poruszania się zarówno u zwierząt, jak i ludzi." http://www.weterynaria.elamed.pl/index.php?gdzie=2&nr=3&rok=2006&id=469 preparaty zwierzęce zawierające glukozaminę: Caniviton, Althroflex, ArthroScan, Chondrocan, Arthriti-UM... i informacja: [...]
[...] bo jakby tak bylo to chrzastka praktycznie nigdy nie miala by sie prawa zniszczyc. i jeszcze 2 sprawy: 1. naucz sie edytowac posty 2. jesli glucosamina ma takie dzialanie to gdzie sa ci ludzie ktorym pomogla ? bo po lekarza wiele sie nachodzilem i z wieloma osobami rozmawialem ktorzy brali gluco (i brali tez "magiczne" stacki) i gowno [...]
[...] miesiącu uciążliwego bólu i samoleczenia dostępnymi maściami, nlpz-ami, maszynami do naswietlania podczerwienią (hehe) i innymi... pocztkowo lekarz zapisał mi piraxicam, gdzie miałem brac go 20dni (sam wczesniej brałem diclofeny), oczywiscie efekt był taki że jak brałem to bolao mniej, jak przestawaem bardziej, do tego mój organizm miał już [...]
[...] mówiącym o wydzielaniu hormonów przez tarczycę jest badanie TSH. To badanie jest tak czułe, że pokazuje nawet bezobjawowe zaburzenia czynności tarczycy, również takie, gdzie FT3-4 są w normie. Nie będziemy się teraz przekomażać na 2 strony i zbędnego spamu robić, ty wiesz swoje ja wiem swoje, to tyle w temacie Zmieniony przez - Wlodiii w [...]
[...] roku temu. Odpoczalem dalem sobie na luz . Samopoczucie lepsze lecz jak z libido i poranna erekcja byly problemy tak jest nadal. Robilem badanie testosteronu . Wyszlo 270 gdzie minimum to 240 a max 960 okolo. Robie jutro badanie lh i planuje wjechac bardzo dlugo tamoxa z clomidem razem . Co o ttm myslicie ? To sa niezle zarty ze organizm po [...]
[...] i efekt bedzie odwrotny) i duża dynamiką pracy. Napisałem, co wiedziałem, IMO jazda na rowerze jest bdb sposobem na spalenie tłuszczyku, bo ryzyko kontuzji jest niewielkie (gdzie np. biegać trzeba umieć); dobry jest też basen (ale tutaj też nie na zabij sie pływać, nie pobijamy czasów tylko spokojnie przemieszczamy sie w wodzie, z równym [...]
[...] białka to nie za dużo (chociaż jego pochodzenie jest różne i jak czytam to podobnież nie każdy się wlicza). Zmieniony przez - Wojcieszko87 w dniu 2017-03-19 22:38:58 Ale gdzie ja napisałam, że masz jeść 122g bviałka? Tyle to ja jadam ;-) Wliczasz każe białko i roślinne i zwierzęce ustaw przedział na 150-160g. Tak węgle masz wyliczone dobrze, [...]
Chleb gryczany bezglutenowy BEZ MĄKI by Malinowa
