SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Co po treningu redukcyjnym????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To slabo, a gdzie tluszcze i warzywa?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2006-06-13 09:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym większy, że metamfetamina zagnieździła się na przedmieściach zamieszkanych przez białą klasę średnią. Większość białych Amerykanów dotychczas była przekonana, że narkotyki to nie ich problem. Tymczasem metamfetamina do amerykańskich metropolii zawędrowała z półwiejskiej prowincji, gdzie dotychczas biło zdrowe, protestanckie serce narodu.

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 09:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojeju nie wstydz się Tak poza tym gdzie słyszałaś że nie wolno łączyć tych środków?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2006-06-13 11:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w innym nie chcę, w innych k3ho nie ma nic nie wiem, gdzie mam Ci odbić Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-06-13 13:57:45

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 13:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała Prośba!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok! Tylko mnie nie wyśmiejcie!! A propo tego... tego obliczania... znalazłem taki program gdzie sie wpisuje wage wzrost itp i ten program sam oblicza zapotrzebowanie... Jak ktoś chce na to zerknąć (sprawdzić) to dawać maile!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2006-06-13 14:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mecz Stalówki od kilku lat! Zielono - czarni walczą o awans do drugiej ligi z Heko Czermno. Na mecz rewanżowy 18 czerwca (niedziela) organizowane będą autokary. Cena przejazdu to 20 zł. Nie ma możliwości podróżowania własnym środkiem transportu. Wpłat można dokonywać w sekretariacie klubu, i tam gdzie zwykle. II liga, II liga Stalówka!!

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 14:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie transmitują mecz Korea Południowa - Togo ???!!! Na Polsacie miał być a leci jakaś "Rodzina Zastępcza "

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 14:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treing do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm no katuje tylko w poniedzialek w sumie ;d no ale cwiczenia wypisalem tez tak przykladowo zebyscie powiedzieli co wywalic a gdzie dodac/odjac serie itp.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2006-06-13 15:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to wazen gdzie mieszkam ....mogę podjechać przecież jakkbyś był zainteresowany....:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2006-06-13 15:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja ostnio widzialem sezonowcow ktorzy stoja przy maszynie, ja akurat obok rwalem mc. Stoje pije obserwuje oni sie patrza i cos gadaja ze soba. Wkoncu ten grubszy wszedl na maszyne do nog ale siedzi jakos dziwnie siedze, patrze sie dziwne a koles wsadzil rece tam gdzie sie kladzie nogi i probuje zrobic biceps- pompa na silowni ogolna

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16678 Data: 2006-06-13 15:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to zdrowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co za łeb stary Ty sypiałes na tej siłowni, czy jak ? nie wiem, co tam mozna robić tyle czasu .. rozumiem znajomi itp, ale jest całą masa miejsc, gdzie mozna sie spotkac i popatrzec chociazby na pol nagie panienki, a nie facetów no chyba, ze Cie to kręci... Pozdraiwam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2006-06-13 16:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coleman i Cutler - nowe fotki - pozowanie

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] przez to jak knury...jest sprawą jasną...Ale wystarczy spojzeć na zawodników takich jak Dexter. Facet utrzymuje się w niezlej formie przez okragły rok! Tak czy inaczej, gdzie 2 polaków tam trzy opinie nie ma co kruszyć kopii...moim zdaniem ten wyscig ma swój koniec bo przecież muszą być jakieś ograniczenia genetyczne. No ale jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18135 Data: 2006-06-13 17:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    djteam Ten efekt zwany "pompą" po trenignową jest jak sama nazwa mówi... Gdy cwiczysz zmuszasz organizm do pracy.. mięsnie które biorą w tej pracy udział potrzebują energi.. która jest dostarczana przez tlen,cukry itp wraz z krwią.. Wiec krew zostaje natłaczana do mieśni które są automatycznie wieksze wizualnie. Gdy tempo i ciśnienie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2006-06-13 17:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    a gdzie lecisz?

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 18:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o 2 maszyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki. No ta maszynke na barki to chyba kupie bo sie troszke nakrecilem na nia. A laweczke narazie odposzcze ,tak niemam gdzie jej postawic teraz. jeszcze jedno mo sie przypomnialo,bo moze by kupic maszyna smitha ,mozna lawka podstawiac i robic i bary i klate. Jak myslicie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2006-06-13 19:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała Prośba!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Śniadanie 8:00 /// OK * Płatki owsiane 50g * Otręby pszenne 20g * Orzechy włoskie 10g * Ser twarogowy chudy 50g * Oliwa z oliwek 10g II Śniadanie 11:00 // BRAK BIAŁKA * Chleb żytni razowy 30g * Ser Gouda 50g * Sałata zielona 20g * Pomidor 150g * Orzechy włoskie 20g * Oliwa z oliwek 10g * Jabłko 150g I Posiłek 14:00 /// OK * Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2006-06-13 20:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a gdzie testosteron?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2006-06-13 20:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mniejsza z Outsidem, ja to sie kcialam dowiedziec gdzie jest cala piekniejsza czesc kuchni BIG nic mi wiecej nie trzeba, juz sie za to zabralam- dostaniesz jutro Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-06-13 22:12:45

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 22:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jestem zadowolo. może ktoś chce spróbowac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (olej lniany, rybi itp.) 8. Pij jedynie napoje bezkaloryczne - wodę mineralna niegazowaną, zielona herbatę itp. 9. Z wyjątkiem okresów przed i potreningowych gdzie dopuszczalne są odżywki staraj się jeść wyłącznie naturalne, jak najmniej przetworzone produktu. Unikaj konserwantów, barwników, słodzików itp. 10. Spożycie większych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2006-06-13 22:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIEŃ 1. Klatka, Triceps 1/Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10/8/8/6 DALBYM 5S 2/Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10/8/8/6 3/Rozpiętki 4x10 1/Francuskie sztangielką stojąc 10/8/8/6 2/Francuskie sztangą leżąc na ławce 10/8/8/6 DALBYM JAKO 1 I NIE STOJAC BO KREGOSLUP 3/Francuskie w opadzie tułowia sztangielką 10/8/8/6 1/Brzuszki 150x [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2006-06-13 22:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)