gdzie

[...] wciskają kit o palcach w oczy i kopach w jądra, uczą sie "bronic" przed nozem czy spluwą, wieloma napastnikami itd. Ale jesli dziewczyna sie znajdzie w sytuacji gdzie nic poza obroną nie pozostaje(gwałt) to nawet takie podstawy moga sie przydac. Oby tylko nie zawierzała im za bardzo. Generalnie najlepszą rzeczą dla kobiet do obrony [...]

a dlaczego zaszkodzic moze? i gdzie to czytales, pewnie w jakiej przyjaciolce tak? po sogu chopaki

Ale gadacie głupoty.Słyszeliście już o jakiejs zarażonej fermie?Ludzie zastanówcie się troszkę.Ferma to ostatnie miejsce gdzie może być ptasia grypa.Jak słyszę takie teksty to krew mnie zalewa.

Witam, czy ktos z was wie gdzie mozna kupic cyrkiel kabłąkowy, chcialem za jego pomoca zmierzyc zawartosc tkanki tluszczowej, ale nie wiem, gdzie moglbym go nabyc. z gory dziekuje za pomoc

Dokladnie ferma to ostatnie miejsce gdzie kurak sie moze zarazic. Kuzynka ma ferme i taka jest kwarantanna ze jaja! Jezdza do nich tiry z Holandii- wszystko jest dokladnie myte itd , ludzie rowniez.

Szukam dla brata sekcji w Wawie. Chłopak jest dosyć dobrze przygotowany fizycznie i chodzi o sekcję, gdzie naucza go techniki, a nie robienia brzuszków. Ważne jest aby treningi zaczynały się też dosyć późno (18:00?) Myślałem o Vale Tudo ale opinie o sekcji Mirka Oknińskiego są zróżnicowane ... Generalnie chodzi o coś pod formułę MMA (totalna [...]

sklep "od nas" to taki gdzie sa tylko produkty universala? Sklep: Galeria EMKA ul. Jana Pawła II 20 Koszalin 75-452 lub: Puma Sport ul. Połtawska 1a Koszalin 75-072 wlasciciel ten sam produkty te same. ide za godzine do szkoly, wiec pojde powiem czego sie tu dowiedzialem i sprubuje oddac... dzieki za [...]

Poza tym to jak wiadomo ptasia grypa zagości u nas na kilka lat, a nie na tydzień, więc w dalszej perspektywie kurze fermy są również mocno narażone. Vide: Niemcy, gdzie już powybijano drób z wielu ferm, niby odizolowane i bezpieczne hm. Teraz co prawda, będzie to wszystko jeszcze bardziej rygorystycznie pilnowane, ale jak pisalem wczesniej to [...]

grasik: tak, ale kiedy sam caliper kosztuje okolo 12 dolcow, to doliczajac jeszcze kase za przesylke, zakup wypada... hmm drogo, myslalem raczej o jakims miejscu do nabycia go w polsce, wie ktos, gdzie to mozna zdobyc?

AOK 30 do 40g alr rozumiem ze jak biore kreatyne w dzien treningowy 2 razy to glukoze też 2 razy po te 30-40g tak??? Co to jest to carbo i gdzie moge kupić i za ile???

kamel mala prosba nie czepiaj sie tam gdzie nie warto sie czepiac

[...] A deprechy nie mam i nie będe miał. To zależy tylko od nas, ja spotykam się z ogromną masą ludzi. Na roku nikt uwagi nie zwraca na moją chorobę, ale inaczej było w liceum gdzie inni paczyli na mnie jak na kosmitę. Chyba to zależy od dojżałości ludzi. Ja sam akceptuje siebie jakim jestem, a co do pryszczy przyzwyczaiłem się - ludzie któży mnie [...]

Jestem studentem leyus... :). Jestem na łasce rodziców. Nawet za siłownię nie płacę, szukam oszczędności wszędzie gdzie się tylko da... I jestem pewien, że takich jak jest więcej.

Idź do swojej rejonowej komendy policji i pogadaj z kimś w prewencji kto zajmuje się nadzorem nad ochroną obiektów. Mają wzorce planów ochrony. Jak nie będą mieli, to może skierują cię tam gdzie ktoś ma taki wzorzec. Pozdrawiam.

[...] będę wykonywał metodologią HST a dynamikę j.w b) przeplatanie treningu na dynamikę treningiem wg metodologii HIT mniej więcej w ten sposób: 1,2,3,4,5,6,7,8, 1,2,3...... gdzie: dzień 1+5 - dynamika nóg dzień 3+7 - trening HIT dzień 2+4+6+8 - wolne (ewentualnie aeroby/interwały) Prawda jets taka, że idealnie nie da się połączyć HST z czymś [...]

Można cos takiego od Policji wydobyć, tylko trzeba wiedzieć: 1. gdzie sie udać, 2. z kim i jak gadać

Np BIO TECH Monohydrat Kreatyny? Podawajcie producenta supli. A najlepiej konkretną str www gdzie widnieje opis. Robić faze nasycenia? Pierwsze 5dni podwojona dawka? Słyszałem różne opinie, raz, że sie to stosuje drugim razem, że wcale niepotrzebnie.

[...] uginanie ze sztanga. ustawilbym kolejnosc grup: klatka, plecy, tric, bic, barki (priorytet klatka) lub plecy klatka biceps triceps barki (priorytet biceps), nogi - tam gdzie checsz na plecy robilbym podciaganie/sciaganie drazka w raczej waskim podchwycie, zeby zaangazowac bardziej biceps. wywalilbym wzystkie cwiczenia izolowane za [...]

Witam jestem tu nowy. Cwicze od Listopada zeszlego roku. Cwiczylem tradycyjnym splitem do marca, a od kilku dni jade nowym planem gdzie cwicze partie miesni 2 razy w tygodniu. Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i tylko 65 kg wagi :/... Jestem po odzywce bialkowej i pierwszym cyklu kreatyny. Oto moj plan: Trening Poniedziałek: ( klatka, barki, triceps ) - [...]

siemka.. mam pytanie - gdzie można obstawiac sztuki walki -chodzi o MMA, gale Pride itp..UFC?