gdzie

[...] P.S. Co było do przewidzenia w historii, o której napisałam: dziecko chciało dalszego kontaktu, ale matka i reszta tej patologii, widząc to - zabroniła... Chyba z jakiejś chorobliwej zazdrości i dlatego, że okazało się, że niekoniecznie jest to takie złe dziecko, a wina leży gdzie indziej... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-05-25 10:54:20

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Wczoraj już ciężko. Kolejny dzień gdzie tam koło 16 godzin pracy daje we znaki. Trening nie dokończyłem na czczo, bo brak sił po prostu. Muszę poczekać do weekendu to odpocznę trochę czyli nie 16 a 12 godzin pracy %-) Apetyt na szczęście spory. Spróbowałem nawet nieco siadów, powoli będę je [...]

[...] stąd mniej sztangi w moich treningach, a więcej kettli. Hantli nie zdzierżę ;-D Zdiagnozowałem u siebie zespół cieśni podbarkowej, stąd ten ból w barku po wznosach, gdzie bark pracuje w tym ćwiczeniu w najgorszej możliwej pozycji. Przy najbliższej okazji mam zamiar odwiedzić fizjo, ale podejrzewam że bez cięcia się nie obędzie. Zmieniony [...]

Wykorzystanie platformy z obciążeniem, którą przesuwamy za pomocą siły mięśni naszego ciała, to doskonały sposób na to, aby rozwijać sylwetkę pod kątem budowy siły, wytrzymałości, jak i poprawy wyglądu. Na siłowniach jest to dość rzadką opcją treningową, ze względu na ograniczenia wynikające z miejsca, jakie wymagane jest do treningu tego typu. [...]

[...] miedzy Tobą a Shadow. Mam takie "cuda" żywieniowe, których nie zaakceptuję typu syrop glukozowo-fruktozowy a i takie, które przełknę, jak łasuch się we mnie obudzi typu to mleko odtworzone. A tam gdzie nie mam wpływu - np. mięso - to jem i daruję sobie myślenie czym nafaszerowali tego bidnego kurczaka... Dzisiaj jadłam tak łososia wędzonego...

I co teraz????? Gdzie mam moje 60 dopisać? Ciągniemy dalej czy koniec zabawy?

[...] 45x12, 50x12, 45x12 brzuch Cardio 40 min komentarz do treningu Trening udany ale już spadki siły da się odczuć. Wiosło 130 myślałem, że dam radę a tu tylko 5 ruchów gdzie tydz temu było 10. Ogólnie po niemal każdej serii na wolnych czułem straszne zmęczenie jakby każda seria była tą najcięższą. Cieszy za to wynik podciągania, chciałem [...]

[...] formalnoscia. PS Postaraj sie rowniez kolano nogi upozycjonowac miedzy stopami przeciwnika i najblizej jego jak sie da. By zlamac jego baze. Znalazlem na szybko filmik, gdzie sa te 4 elementy: - kolano miedzy stopami przeciwnika, - glowa do gory, - klata do uda, - chwyt Doubleleg Takedown. pzd Zmieniony przez - Masonski poganiacz bydla w [...]

Czyli jednak mój organizm bardzo lubi saa :-P Bo gdzie bym nie ładował to nic nie boli i nie mam problemów żadnych :-)

Kurde fajnie jak na weselu dają sushi%-) wziąłbym krzesło i usiadł tam gdzie jest go najwięcej%-)

[...] tylko dwie serie. Robiłem to dlatego, że dobrze się z tym czułem, po prostu czułem, że działa to dobrze na mnie. W rzeczywistości dwuboiści mają podobne programy, gdzie ćwiczą różnymi procentami w różne dni. Tego dnia powtórzeń było trochę więcej, oczywiście. Zazwyczaj między 15, a 20. - I mówisz, że tego dnia wykonywałeś tylko dwie [...]

Małych partii na osobnej sesji bym nie trenował, podłącz je pod większe klatka, plecy. Z rana dałbym ryż i bez siemia lnianego. Mozesz gdzie indziej je przełożyć. I zamaist wiejskiego np jaja, wiejski masz juz wieczorem.

[...] jest i archiwum na lata, LIVE niestety zablokowali i jest tutaj grubszy problem, do tej pory nie było kłopotów ale juz chyba FB wzial sie mocniej za relacje lvie z miejsc gdzie jest jaka muzyka/prawa autorskie, bedziemy probowac go robic jeszcze moze na yt lub po prostu bez dzwieku, ale to nie takie proste , chcialem wyciszyć mikrofon to sie [...]

[...] się teraz ulej %-) Banan po raz kolejny mega robotę robisz :-) Dzięki ,chociaż z tego Krk zupełnie nie jestem zadowolony. Sala zawodów sporo lepsza niż w poprzednich latach ,gdzie były rozgrywane, ale jakieś miejsce z dupy , światło także , przez to wszystko z racji ,ze byłem i już bede sam na zawodach , to nie miałem opcji sie przesiąśc i [...]

10 rep w podciagnieciu jest a gdzie filmik na konkurs?:-) Filmik będzie. Jest jeszcze troszkę czasu, trzeba dotrenować :-D

[...] że delikatnie nasiliło refluks, ale raczej za szybko oceniać. Zobaczymy za kilka dni :-) . Z nowych supli doleci też forskolinka jak zacznę odczuwać skutki pylenia, gdzie jestem alergikiem. Czas się zacząć jakoś wspomagać z tym niewdzięcznym światem %-) Nudnawy pościk, bardziej żeby napisać, ale jak w końcu wystrzelę to całe SFD będzie [...]

10 rep w podciagnieciu jest a gdzie filmik na konkurs?:-)

Nie wiem czy w galaxy jest dobre ale zapytam znajomego gdzie poleca najbardziej;-) ale żeby się najeść to kieszeń po dupie dostanie %-) teraz jak spróbowałem , jestem nastawiony na taki wydatek 8-) Polecam, mega dobre w Galaxy :-D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-05-24 22:14:03

Zapraszam każdego jak będzie w okolicy:-) jest co zjeść, jest gdzie potrenowac, atrakcje też jakieś się znajdą czy to na plaży czy na baletach%-)

[...] cały czas robiłem to źle. Pracowałem zawsze lędźwiami, a powinny być sztywno. Więc mam 2 nowe sposoby rozciągania do przerobienia. Do tego wałkowanie dwójek i poślada, tam gdzie boli. W 2 tygodnie niby powinno mi przejść i wtedy dopiero mam się umówić na kolejną wizytę. Póki co jestem zadowolony, Marek bardzo szeroko spojrzał na mój problem, a [...]