gdzie

lol mietki nie mialam pojecie ze tak dobrze wygladasz! a co do Gosi jesli mozesz rozpisz nam co ile jaki i gdzie lykasz i jak dostosowalas suple do tej dosc zroznicowanej diety jesli chodzi o kcal na kazdy dzien... a trening juz masz ustalony?

[...] cudne i piekne, tylko trza sie doszlifowac mietki, tez chce krateczke na brzuchu (na miare moich mozliwosci) Pozdr. edit a co do Gosi jesli mozesz rozpisz nam co ile jaki i gdzie lykasz i jak dostosowalas suple do tej dosc zroznicowanej diety jesli chodzi o kcal na kazdy dzien... a trening juz masz ustalony? jak tylko skontaktuje sie z [...]

A w sumie mam jeszcze 1,5roku nauki.Zobaczymy gdzie mnie poniesie...jak narazie jest jak najbardziej"si".Zawodny a co do Twojej postury jesli moge tak to okreslic,spokojnie jak narazie zadnej organizacji zbrojnej nie organizujemy...a jak nawet by juz to najwyzej bedziesz odpowiedzialny za Public Relation...haha

kamil zależy gdzie i u kogo robisz. ja za swój (ten wiekszy) zapłaciłem łacznie poże 200zł, w salonie zapłacił bym ok. 1500zł i nie wiem czy był by tak dobrze zrobiony

niestety nie,mieszkam w nizinie mazowieckiej i nawe na sankach nie ma gdzie zjeżdżać

" Gdzie jest moj przeciwnik (...) "

tak w tych miejscach gdzie normalnie masz talerze. najlepiej dołożyc to ćwiczenie do ćwiczeń nachwytem i podchwytem, 10 nawinięć sznura po 3 serie. powodzenia

gdzie chodzisz na silke? pytam z ciekawosci Pozdr.

No dla Ciebie, gdzie chcesz (przy)Domowa siłownia.

[...] plasko+pompki na poręczach Tric: 1.francuz na płaskiej leżąc 4s 2.wyciag górny 4s 3.jednorącz hantlem nad głową 4s zbyt dużo serii 12 serii po ćwiczeniach na klatke-gdzie bierze bardzo duży udzial wlasnie triceps. Nie potrzeba już tylu serii. Nie mam nic do Ciebie- to nic osobistego- poprostu nie spodobał mi się Twoj plan.Bo wydaje mi [...]

Tak ?? A gdzie można kupić za mniej niż 18zł omege-3 120 tabsów w Wawce ?

[...] - na zdrowie na pewno tobie nie wyjdą przed treningami 30 minutowymi powinniśmy spożywać pośiłki dające węglowodany, najlepsze w tym przypadku są warzywa taaa, ciekawe, gdzie wyczytałeś z tymi warzywami reszta jak tyka - nie zachowooj się jak totalny ingorant i zacznij czytać, bo jak dotąd pokazoojesz, że sam wszystko wiesz lepiej; w takim [...]

Quinton spytał się "DLACZEGO mnie". To tak gwole ścisłości. Dajcie spokój. Też to widziałem na sherdogu i wątpie żeby to było w 100% prawdziwe. Jedynym miejscem gdzie sie to oficjalnie ukazało to tatame ale nie można się opierac tylko na jednym źródle. Wogule to mam to w dupie niech sie d****e pozabijają. Wandowi cos od******liło po tym [...]

adpol sobie odpocznie troche od forum. delsterydo na samej gorze masz menu FORUM. Jak najedziesz na nie to sie rozwinie i zobaczysz, ze ostatnie miejsce na liscie zajmuje Zmiana danych. Wybierz, wpisz nazwe usera i haslo i jestes tam gdzie trzeba

masz zamiar ćwiczyć samą klatke gdzie barki plecy

Herman a ten znajomy to normalnie z NFZtu czeka czy gdzies prywatnie? nie ma kas nie ma rejonizacji niech szuka miejsca w innym szpitalu - daj znac z jakiego miasta jest znajomek! udzielalam sie na forum kolanowym gdzie ludki z calego kraju wiec moze bede mogla podpowiedziec kogos gdzies! :) ja za pierwszym razem tez tak dlugo czelakam za drugim [...]

"(...)Jesli to ma być Twój pierwszy plan treningowy o zabierz się najpierw na ACT.(...)" gdzie go znajde? "(...)A co do przyrządów - na siłę najlepsze są wolne ciężary,(...)" tzn.? "(...)na rzeźbę dobre są wyciągi itp.(...)" tzn.? :) Jak już mówiłem jestem zupełnie zielony w tych sprawach. :/

co do cen tatto to wszystko tak było powiedziane wcześniej zależy od (skomplikowania wzoru..wielkości) no i oczywiscie od studia gdzie chcesz go robić więc nie da się dokładnie ocenić ile by taki kosztował...ja np za swój dałem coś w granicach 150-200

[...] po sniadaniu, w trakcie obiadu i po treningu? A tak na marginesie to czy za duza ilosc jajek mi nie zaszkodzi?ile moge zjesc jaj w tyg.(jak juz to gotowane). Acha, i czy robil juz ktos w tym sklepie zakupy?Czy moge tam smialo zamawiac przez inetrnet, bo u mnie w okolicy takiego czegos nie dostane??Jesli nie ten sklep to gdzie mam zamawiac?

celem rzeczywiście jest ogólny rozwój ciała no i trochę siła relatywna ale nie rób tak, widzę że starasz się odpowiedzieć na pytanie którego nie zadawałem, nie szukam pomysłu na to jak ćwiczyć - bo to wiem, szukam informacji gdzie mógłbym kupić kamizelkę obciążoną - i na to pytanie potrzebuję odpowiedzi więc ...