gdzie

Genetyka i saa robią swoje a kulturystyka zawodowa i zdrowie to dwie różne rzeczy. Poza tym skąd wiesz, że on tak naprawdę je, może tylko do filmu lub bezpośrednio po zawodach, gdzie kulturyści wpieprzają wszystko na co mają ochotę.

A piszac plecy masz na mysli tez martwy ciag ? Szczerze boje sie go robic poniewaz slyszalem ze mozna sie nabawic przepukliny ? Czy sa jakies zasady jesli ktorych sie trzyma to nie ma takiego zagrozenia ? A gdzie wstawic jeszcze przedramie ?

Staram sie dwa dni odpoczywac po dluzszym bieganiu . Mysle ze to od biegania po twardym terenie teraz nie ma gdzie pobiegac wszystko zmarznięte.

cos ta spamernia za 'meska' sie zrobila, gdzie sie wszystkie dziewczynki podzialy?? Czesc Pluszczaki

Tamten plan był pisany przez kumpla ale z tego co widze to chyba za hc dla mnie ;P W ostanim poście pisałem o tym planiku... Złapałem sie że zjadłem gdzieś przedramiona, gdzie je umieścić?? Ogolnie czy na tym planie załapie troche masy ??

[...] funkcją poziomu estrogenu. Np. b. często wzrost piersi odnotowuje się przy stosowaniu pigułki antykoncepcyjnej (inna sprawa, że równie często ten tłuszcz odkłada się nie tam gdzie trzeba ).Jest to hormon, do produkcji którego potrzebny jest tłuszcz. Wylicz po prostu swoje zapotrzebowanie na kalorie (linki na górze strony) i wejdź np. na dietę [...]

Jeżeli pierwszy cykl i ostatni to po co w ogóle? Ps. no gdzie z boldem na pierwszy raz... już lepiej propka delikatnie zapodać. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-02-26 00:53:56

Piszę w tym dziale ze względu na Joggera - znam tego nika jeszcze z forum gazetowego :)) Jeśli to niewłaściwe miejsce- pokażcie, gdzie mam zapytać. Pozdrawiam!

gdzie to jest ? blisko wawy ? jak z transportem ? tak sie sklada ze bede w wawie w tych okolicach Zmieniony przez - om w dniu 2006-02-26 04:26:05

jol jol ja tyz dzisiaj do roboty Zawodny gdzie pracujesz?

[...] sa spore jak widzisz. Co do urzadzenia- trzeba sie dobrze znac na wykonywaniu zabiegu, gdyz mozna narobic sobie sporo szkody. W wypadku rzadziej stosowanej kapieli (gdzie zanurzone sa cztery konczyny- szybka zmiana kierunku przeplywu pradu moze skonczyc sie smiercia. Tak wiec naprawde trzeba uwazac. Ach...jeszcze kwestia poduszki. Ja [...]

Domyslam sie ze jest to kwas jabłkowy spreżony z kofeiną ... Działa napewno wydalniej, podobnie jak jabłczan kreatyny w porownaniu do monohydratu... PS.: gdzie to widziałeś?

[...] sądze ze wyrobie sie w 8 tygodni(polecany maxymalny czas trwania ckd)czy mogę przedłużyć ewentualnie o kolejne 4 tygodnie?? Zrob po tych 6-8tygodniach przerwe 2tygodniowa gdzie jest rozklad kalorii 30% białka, 30% tłuszczy i 40% węglowodanów-bilans zerowy. W tym czasie rob zwykły trening splitowany bez aerobów. I znów wróć do diety po 2tyg. [...]

"Predzej czy pozniej kazdy dochodzi do wniosku, ze takimi ilosciami to mozna sie jedynie polechtac.."...--------lol kto gdzie

Tak, a gdzie? Część serotoniny jest zamieniana w melatoninę a nie łączy się

do Londynu, na ten przykład, gdzie ćwiczy Roger Gracie. bo do F. Werduma do Portugalii raczej nie pojedzie...

Nie wiem co Wy chcecie...mi sie naprawde podoba! To jest masa! GDzie tu tluszcz...

Wiem, iż carbo + białko = gainer, lecz jeśli miałbym jeść 50gr białka dziennie to tyle z gainera nie wycisne :) A branie gainera do szkoły pomogło by utrzymać ilość kalorii... Jesli białko + carbo... Białko wtedy chce jesc przed treiningiem i po, albo tylko po. Zaleźnie od posiłku. Gdzie wtedy carbo ? Tylko po treningu ? Odpadnie tym sposobem [...]

[...] moglby zastosowac ten atut jako podstawe dzwigni i rzucac jedynie ruchem jak przy martwym ciagu ktos z mocnymi nogami moze rzucac w stylu strongmenow i rzutem belką gdzie glowna role graja nogi i szybkie wybicie z polprzysiadu ktos z mocnymi ramionami/plecami moze dobry wynik uzyskac stojac prosto i biorac zwykly zamach [...]

[...] się wyłączyć, miałem swoje sprawy do załatwienia. Choć telefon rzeczywiście dzwonił kilkadziesiąt razy dziennie. A co do wywiadów, to mamy w Celticu taki grafik, kto gdzie i komu. Na mnie padło dopiero po meczu z USA. - Koledzy z reprezentacji dzwonili z gratulacjami? - "Baszczu", "Kosa", "Kłos"... Ci, z [...]