gdzie

[...] temat:))) Goral-a jednak da sie inteligentnie,merytorycznie wyjasnic o co chodzi,nie obrazajac nikogo i nie schodzac ponizej poziomu przyzwoitosci. To nie zadna wazelina!!!na forum jej na pewno nie bede stosowal,a gdzie indziej to nie wasza sprawa;) Siła argumentow a nie buractwa i dziwnie pojetej wladzy!Pozdro i pochwa!!!Merytorycznie trza...

[...] za m-c. takie są ceny, i tu bjj specjalnie nie odbiega od standardu. ceny sa tu wyższe, ale i zarobki wyższe. wiec 100 zł w wawie mnie specjalnie nie bulwersuje, natomiast gdzie indziej w Polsce... to już inna sprawa. są tu, w wawie, jeszcze droższe, bo rdzenni Brazylijczycy, którzy prowadzą zajecia z bjj i capoeiry cenią się wiele, wiele [...]

Baca to gdzie panienki??

Witam. Gdzie na sylwestra lecicie?

Gdzie ty masz XPe za 140 zl ? :>

wracajac do tematu. gdzie mozna teraz obejrzec ten dokument?

Widze ze jestes z Czestochowy a gdzie trenujesz u Gorki czy u Rytla? http://www.fighting-karate.com/media.html pare HL znanych zawodnikow + cos tam

A gdzie nogi? TO JUZ DZISIAJ 3 POST Z PROŚBĄ O OCENIENIE TRENIGU W KTÓRYM NIE MA NÓG LUDZIE...

To juz by byla paranoja ja w aptekach by lipe sprzedawali jestem tak samo ciekawy gdzie to nabyles

soryy a gdzie jest ten cykl ? bo ja zawsze myslalem ze cykle sie robi na krecie a nie na gainerze, produkcie zwiekszajacym apetyt i totalnym niewypale. To co wypisalem to moga byc co najwyzej dodatki wg mnie.

[...] / tarcze pojedyncze techniki od 1 do 10 - od 10 do 1 2 techniki ( potem 3 techniki luty 4 techinki na 1 treningu ) worek kombinacje 3x3 minuty ( luty 4x3 minuty ) rozciaganie statyczne ( 3 ćwiczenia z partnerem 4 ) na końcu mikrocyklu do czasów powinno się dołożyćminute do półtorej prócz walki z cieniem i skakanki gdzie dokładamy runde

[...] sport ma oznaczac dla Ciebie przyjemnosc i ewentualnie zrealizowanie jakichs celow jak poprawa sylwetki, wyskoku, kondycji i cholera wie czego jeszcze, to nie rozumiem, gdzie tkwi problem? Wszystkie te parametry mozna poprawic na poczatku wydatnie w tym samym czasie. Problemy bedziesz mial za rok, dwa lata, jak mimo zaawanowanego treningu [...]

Jak najbardziej. Niektorzy dodaja glutamine, Tyrozyne. Ja w jadlospisie "instaluje" ser bialy gdzie sie tylko da, bo dla mnie ma wiele zalet. Niska cena, jedno z najlepszycha naturalnych żródeł białka, Wysoki wskaznik BV i niezla pula aminokwasow. Nie kazdy jest odpowiedni ale jesli poszukasz to napewno znajdziesz. Jesli bedziesz szukal [...]

bialko - 109 daj 2g Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy wloskie 10 1,6 6 2 65 slonecznik 5 28 musli wielozbozowe 40 4 3,2 25 151 BRAKUJE BIALKA kasza kus kus 60 [...]

wlansie skączylem czytac ciekawego posat gdzie miedzy innymi biniu mowil ze laczenie kreatyny z hmb ma sens i kreatyna wymusza na hmb pewnie dzialnie ktoe wspomagaja rozrost masy ! ( o ile dobrze zapmiętalem bo fest kisiel z mozgu zorbil mi ten post )

[...] z Barca, chcialbym zobaczy c jak Ronaldinho bedzie grac przeciwko Terremu, Lampardzie, Makalele i jakos mi sie wydaje ze nie bedzie blyszczec tak jak w lidze hiszpanskiej gdzie przechodzil obroncow i pomocnikow to prawda, ale w primiera division poziom gry w obronie jest duzo nizszy niz w premiership no i zobaczymy jak zawodnicy Barcy beda [...]

niewiecie gdzie ta faja duda jest??

e smoku gdzie jestes

No dobra kojot , troche jest podwyższone ale co tam Masa gdzie jesteś i co ważniejsze kiedy dasz foty?!?!?!?!?!?!

bialko - 109 daj 2g ok dam 2 w sumie mi to bardziej pasuje ale kierowalem sie postem qazara i bylo od 1.5 do 1.8 podajze Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy [...]