gdzie

Wy dalej nie rozumiecie chyba że chce wysokie stojaki, a te co kolega podał wyżej są tylko wyższe 0 3 cm, także jaki jest tego sens, skoro dalej ćwiczyłoby mi się conajmniej niewygodnie? Dobra nieważne poszukam gdzie indziej. do usunięcia Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2013-06-07 13:31:15

[...] był super, Teraz dietka super a efektów nie ma :/ Wykonywałem początkowo 12s i co 2 tyg. zmniejszałem ilość serii o 2 (12-10-8-6). Na drugim 5 tyg. cyklu fbw (stała ilość serii 12-10-8) wróciłem na starą wagę i siła poszła super (szczególnie na klatkę gdzie dołożyłem 12kg w serii) pozdrawiam Zmieniony przez - Gerf w dniu 2010-01-06 18:38:59

Skład to skład, magnez to magnez,a nie super magnez. Muszą podać skład na opakowaniu to unia,a nie jakiś zacofany syf gdzie w uja robią konsumentów. Jednak bardziej ekonomiczne jest zakupienie witaminek w sklepie z odżywkami.

Na wstępie, dziękuje za otwarcie mi oczu. Nawet nie wiedziałem że ten magnez to taki syf. Czy mógłby mi ktoś dać link do jakiegoś sklepu internetowego gdzie będę mógł sobie zamówić taki porządny magnez lub witaminy? Z góry dziękuje : )

Mógłby mi ktoś powiedzieć gdzie można oglądnąć tą gale ?

Na ile powaznie traktujesz gre w pilke? Masz szanse zajsc gdzie DALEJ, czy tylko amatorsko?

Fbw odpada nie nawidze. 32 serie na klate w tyg 16x2 a co z innymi prtiami? Proporcje treningowe masz odwrócone powinieneś nogi i grzbiet trenować 2 razy w tygodniu, a nie małe partie ewentualnie podział 4 dniowy gdzie każda partia będzie trenowana dwa razy w tygodniu.

Obliczyłem kalorie 2800+500=3300 musze jakoś to rozpalonowac teraz 390 węglowodanów białko 106 tłuszczu 95 ( O_O gdzie to tyle w dzień czyżby się tyle uzbierało w posiłkach ?)

Rano nie będe wcześniej wstawał niż 6:30 ponieważ 8 godzin snu i tak jest dla mnie mało :( 1. płatki owsiane 150g Mleko 1,5% prawdziwe gdzie białko, tłuszcze? w mleku? }:-( 2. ryż biały 100gi co tylko ryz, czy se jaja robisz? 3. 3xjaja 3 kromki chleb przesznnegowarzywa do tego, jakieś oliwki chociaż olaboga 4. twaróg chudy delikate 250g chleb [...]

Przecież raz są lepsze okresy a raz gorsze i są tygodnie że mozna codziennie współżyć i jest ok a są tygodnie bardziej stresujace gdzie człwoiek nie myśli w ogóle o sexie ( egzaminy , jakieś wazne wydarzenia itp) nie zawracaj sobie głowy , ja mam 43 lata i czasem z żona współzyjemy 25 razy w miesiacu a czasem wcale :) teraz żona ma sesje [...]

we froncie najważniejsza jest technika - nie ma tutaj siły biorącej się z zamachu - tak jak przy innych kopnięciach, gdzie oprócz "wkładania biodra" dodajesz jeszcze siłę zamachu (low kick, middle, high). O ile jeszcze w prawym froncie możesz dodać trochę siły od siebie bo odbijasz się z nogi, to w lewym froncie jest to trudniejsze [...]

a gdzie ma uciekac?;-)

Uriel gdzie wyczytales takie cykle P.Borresena ?

Dobre pytanie Kiedyś zamieściłem linka (jakieś 3 lata temu) do stronki gdzie można było zmierzyć czas reakcji on-line z dokładnością do 0.001 sekundy. Test polegał na jak najszybszym kliknięciu myszką, po zapaleniu "lampki" na ekranie, składał się z 5 prób - ich średnia = Twoj wynik (żeby nie było, ze koś "na fuksa" kliknie [...]

moja dieta gdzie moge wcisnac bialko i gainer ? -Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g -Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g -Ryż brązowy 100g Szynka z indyka 50g Pierś z kurczaka 150g B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g -Kasza [...]

no co ty nie powiesz ???udo jedno z najepszych miejsc, widisz dokladnie gdzie bijesz

Witaj, Co do oliwy kupuj tą w ciemnej butelce i tam gdzie piszą nie rafinowana z pierwszego tłoczenia, uzupełniaj ją olejem lniany zimnotłoczonym budwingowym . Co do omegi 3 w kapsułkach hmm moje zdanie jest troszkę inne , wiele osób zamawia omegę 3 przez internet a w lecie wiadomo jakie temperatury mamy. Samochód jest nagrzany i paczką też a sami [...]

właśnie mam taki plan ROZBIĆ ampułkę na 2 razy, ale gdzie ja mam trzymać drugą połowę soku ? w tej strzykawce zostawić ? czy do garnka odlać ? :P |-) Zmieniony przez - Uri_Boyka w dniu 2023-11-12 16:55:15

właśnie mam taki plan ROZBIĆ ampułkę na 2 razy, ale gdzie ja mam trzymać drugą połowę soku ? w tej strzykawce zostawić ? czy do garnka odlać ? :P |-) Zmieniony przez - Uri_Boyka w dniu 2023-11-12 16:55:15 Spokojnie możesz mieć w strzykawce

właśnie mam taki plan ROZBIĆ ampułkę na 2 razy, ale gdzie ja mam trzymać drugą połowę soku ? w tej strzykawce zostawić ? czy do garnka odlać ? :P |-) Zmieniony przez - Uri_Boyka w dniu 2023-11-12 16:55:15 Lekarz mówił, że można w strzykawce. Byle zmienić igłę. Ale szczerze - ja tego nie potrzebuję, a i wolę zachować max sterylności. Tę [...]