gdzie

aa tam gdzie pisze klatka to nie mysl że ma byc tak sobie, każde ćwiczenie rób do upadku mięśniowego aby maksymalnie napompować klate !! a i tam popełniłem mały błąd, ma być 2 złożone + 1 izolowane powodzenie pozdro, Onkel Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-17 15:24:49

NO WIEM ALE KURCZE NIEMAM GDZIE PRZYMOCOWAC DRAZKA NO I MAM ZONKA

gdzie ta niunia z tymi fotami ile mozna na silce siedziec?

Tam gdzie nie ma progresji ćwiczysz stałym obciązeniem, a co do barków to tak jak przy klatce,nie zaczyna się zazwyczaj od rozpiętek. Pozdro

kiedyś... w starożytnym Rzymie to były zadymy na stadionach gdzie były wyścigi rydwanów, kluby kibica które ogrganizowały doping i starcia z wojskiem (dziesiejsza policja) w których jednorazowo gineło nawet 30.000 ludzi

Szukalem w wyszukiwarce ale nie moge nic znalezc, wiec dlatego ten post. Wie ktos moze gdzie i kiedy organizowane sa w Krakowie kursy na Intruktora Kulrurystyki i Fitenss?? Chcialbym zaczac taki kurs tak mniej wiecej w okolicach grudnia. Z gory wielkie dzieki za odp. pozdro

siemasz mam taki problem wczoraj robilem bicho plus plecy ja robilem 3 serie z progresja 12,10,8 sztanga trzymajac szeroko pozniej siedzac machalem sztangielkami 3 serie po 10 i ni*****a zakwasow kumple robili te 1 cwiczenie ze mna potem modlitewnik i mlotkowy na nim i tez mowia ze cos nic nie czuja i tu pytanie czy dodac jakies cwiczenie jesli [...]

"chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu: poniedizałek, wtorek, środa" a gdzie odpoczynek brzuch mozesz robic zawsze i wszedzie ...

Witam Wie ktos gdzie (PL) oprocz fut.baler.pl mozna kupic Nike Merculiar Talaria przez internet ? Na allegro te buty to rzadkosc :/

Gdzie nogi? Daj w Piątek nogi to będzisz cięższy bo na nogach to duża masa jest

[...] o skierowanie na badanie krwi u lekarza rodzinnego , ale nawet jeśli Ci nie da, to w Twoim regionie/mieście na pewno jest laboratorium odpowiednie do Twojego ZOZ-u, gdzie zrobią Ci to za stosunkowo niewielką opłatą bez skierowania. W Wawie na Szajnochy TSH i FT4 kosztują po 20 zł, FT3 18 zł. Duży spadek wagi - zwłaszcza mięśni - [...]

[...] o jedna miarke w jednej porcji: czyli juz Np.: do Treningu 3 razy po 4 miarki pozniej nastepnego dnia 3 razy po 5 miarek next 3 razy po 6 miarek itd...... az do momentu gdzie nam jest ok (organizm) To czemu na stronce jest podane ze "max bezpieczna proponowana dawka to 4 miarki w porcji" to chyba tam duzo sobie nie pozwiekaszamy ? [...]

[...] zweryfikowanie. Czytałem jakis czas temu ze metanabol w małych ilosciach moze sie przyczynic do zwiekszenia produkcji naturalnego testosteronu, czyli przeciwnie jak w duzych ilosciach gdzie wiadomo go blokuje. Jesli ktos cos o tym wie to jakie to sa te małe ilosci 5,10 mg ed? Jak brać zeby pomogła na testo. I czy to w ogole prawda czy farmazon ??

Rutten zawsze sprawiał dobre wrażenie: na walkach zawsze z szacunkiem do przeciwnika, w instruktażach też bardzo sympatyczny koleś z niego no i tego typu akcje ja ta. Nie licząc tego to jeszcze fajne jest video z jego wieczoru kawalerskiego gdzie też sporo się działo. Po prostu kozak.

[...] do trenowania.Bo może są jakieś szkoły co trenerzy dobrze uczą ale wszystko sie dzieje w małej salce w której trenuje 30 osób i jest jeden worek no to wtedy też lipa.Jak nic nie będzie ciekawego to dalej będe chodził do MC Michaela plus raz w tygodniu na boks do rasha.Pozdro P.S hashko gdzie jest ta sekcja kickboxingu "KnockOut"??

Elegancko poptostu no comment !!! a co do sciagania to popatrzcie sobie i dojdziecie jak i gdzie he....

No a SOG to gdzie, koza zjadła?

o tym, ze Fiodora zdjeli z rozpiski? byl taki jakis temat na forum subfajtera, gdzie spekulowali o powodach lub tez przyczynach, lecz nie podano zrodla tych rewelacji...

Witam! Chcialem was prosic o rady dotyczace treningu na mase.Mianowicie skonczylem juz jeden cykl trwajocy ok. 7 tygodni, pote, mialem 2 tygodniowa regeneracje gdzie wogule nie cwiczylem.Teraz chcem zaczac nowy cykl ale nie jestem pewien jak pozmieniac plan. To plan na kturym cwiczylem dotychczas: wtorek KLATA wyciskanie sztangielek plaska [...]

a gdzie ty robisz te plomby?? w przychodni? u mnie w przychodni tych czarnych to juz dawno nie robią, a białe są za darmo wiec nie wiem czemu aż 60zł placisz... wiadomo biale ladniej wyglądają i chyba są zdrowsze.