[...] „To stało się zbyt osobiste i chyba się myliłem. Myślę, że popełniłem błąd. Myślę, że powinienem był zdusić to w zarodku i doszło do punktu, w którym jest wyraźne spięcie, gdzie wpływa to na trenerów, wpływa na sparingpartnerów, wpływa na atmosferę w klubie i w rezultacie dostosowaliśmy się i wymyśliliśmy nową politykę. Wyjątkiem jest sytuacja [...]
[...] "typowym góralem" posiadającym "gen ostrożności" w odniesieniu do jego "nudnej" walki z Conorem McGregorem. "Kiedy nadchodzi silna armia – chowają się w górach, wszyscy gdzieś znikają" – mówił Taktarov o Khabibie, nawiązując do wielowiekowych działań wojennych między Kaukazem a Imperium Rosyjskim. W odpowiedzi na rasistowskie komentarze [...]
[...] "typowym góralem" posiadającym "gen ostrożności" w odniesieniu do jego "nudnej" walki z Conorem McGregorem. "Kiedy nadchodzi silna armia – chowają się w górach, wszyscy gdzieś znikają" – mówił Taktarov o Khabibie, nawiązując do wielowiekowych działań wojennych między Kaukazem a Imperium Rosyjskim. W odpowiedzi na rasistowskie komentarze [...]
[...] w złym stanie. To wszystko, co mogę powiedzieć Modlimy się do Allaha, aby wrócił do nas. Ten wirus ma wpływ na każdego. Ten wirus nie pyta o twoje imię i nazwisko, nie pyta gdzie pracujesz, czy jesteś bogaty czy biedny. Wszyscy są chorzy. Możemy jedynie wspólnie przez to przejść. Chcę podziękować wszystkim ludziom za ich wsparcie, życzenia i [...]
[...] boju lider MMAsakra Gym już w pierwszej rundzie poddał gilotyną niezwykle niebezpiecznego Michała Włodarka. 40-latek pojawił się także na dziejowej gali KSW 39: Colosseum, gdzie miał zmierzyć się ponownie z Bedorfem, jednak w miejsce byłego mistrza wskoczył Michał Andryszak. Poznaniak zaskoczył „Masakrę” i poddał go na początku starcia. [...]
[...] kolejne kroki... Trzymajcie się!!!" https://www.instagram.com/p/CH3hDo4gyhZ/ Wygląda na to, że Anderson Silva jeszcze nie zakończył kariery, więc teraz pojawią się pytania, gdzie będzie dalej walczył, skoro ma zamiar kontynuować karierę. Prezydent Bellatora Scott Coker powiedział ostatnio, że jego organizacja nie jest zainteresowana [...]
[...] Steveson, który zdobył złoto w stylu wolnym w niesamowitym zwycięstwie w Tokio, podpisał umowę NIL, która pozwoli mu dokończyć jego ostatni rok na Uniwersytecie Minnesoty, gdzie będzie bronił swojego tytułu mistrza NCAA. Steveson uczestniczył ostatnio w gali WWE Summerslam, która odbyła się w zeszłym miesiącu w Las Vegas, gdzie został [...]
[...] walki, Potter rzucił się do ataku i obaj zawodnicy zaczęli się okładać ciosami, ale żaden z nich nie trafił czysto. Brzeski zdołał przejść i zająć centrum klatki, gdzie obaj kontynuowali wymianę ciosów w szybkim tempie. Obaj panowie wyprowadzali również niskie kopnięcia, ale to ciężkie ciosy stanowiły wyraźne zagrożenie. W trakcie [...]
[...] MMA Championship, choć nieoficjalnie pojawiają się informacje o powrocie Materli do KSW. Agresywnie walczący Turek ostatni raz walczył w Polsce na gali KSW 35 w 2016 roku, gdzie stoczył walkę o pas wagi średniej Mamedem Khalidovem. Ostatecznie Karaoglu przegrał po kontrowersyjnej większościowej decyzji, chociaż wielu kibiców i ekspertów [...]
[...] dały się pogłaskać. Było sporo małych w torbach i kilka naprawdę dużych samców – te potrafią nieźle poturbować. Podeszliśmy na może 2-3 metry. Jest kilka miejsc koło Sydney gdzie kangury są oswojone z ludźmi i spokojnie można je głaskać. Kangurze mięso jest zawsze w supermarkecie, nasze koty tez je jedzą – te odławiane z terenów gdzie jest ich [...]
Nie wiem gdzie czytaliscie ze on twierdzi ze wygra, kilka dni temu widzialem filmik gdzie mowi ze sukces dla niego to to ze wyjdzie a chcialby zajac lepsza lokate niz na swojej ostatniej Olympii gdzie zajal 6 miejsce, trzeba zejsc na ziemie troche ;-) A to ze rosnie to gen, dwa szkola amerykanska, i teraz zapisywac do dzieniczkow panowie, ROSNIE [...]
Nie wiem gdzie czytaliscie ze on twierdzi ze wygra, kilka dni temu widzialem filmik gdzie mowi ze sukces dla niego to to ze wyjdzie a chcialby zajac lepsza lokate niz na swojej ostatniej Olympii gdzie zajal 6 miejsce, trzeba zejsc na ziemie troche ;-) A to ze rosnie to gen, dwa szkola amerykanska, i teraz zapisywac do dzieniczkow panowie, ROSNIE [...]
[...] w nim uwzględnioną hipertrofię i siłę więc idealne połączenie. Po prostu będe zmieniał ćwiczenia, powtórzenia, serie itp." Teraz w dniach siłowych doszedłem znów do ciężarów gdzie już nie dołożę więcej i planuje reset/zejście z ciężarów tylko teraz zastanawia mnie czy nie zmienić trochę progresji. Zawsze trzymałem się zasady że w dniach siłowych [...]
[...] gry światłocieni które udało mi stworzyć w pokoju. Nie wiem:) Wnikliwej oceny też nie oczekuje, ani lawiny komentarzy swoich poczynań :) Dziennik jest jedynym miejscem gdzie zapisuje swoją aktywność, jest tez jedynym miejscem gdzie wrzucam fotki dzięki którym będę mógł ocenić swoje postępy. Ma dla mnie wartość użytkową, bardzo często [...]
[...] fansa albo przynajmniej jsdolana i odrób pracę domową bo nie odrobiona ;-D (w sensie zobacz w jakim tempie trzeba wyciskać) ze sztangą to nie jest bieganie że trzeba zapyerdalać od razu jak pistolet wystrzeli zdjęcie stabilizacja łamanie vel łopatki no gdzie to wszystko było ;-D? no gdzie ? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-02-13 20:10:56
Nie ma, zlicza EPOC z tygodnia i sumuje. Nawet gdyby miał, to sam zapewne wiesz, że w każdym sporcie są cykle, mikro makro i inne podziały gdzie raz trenujesz mocno raz lżej. Również w zależności od terminu zawodów obciążenie musi być regulowane.Dzięki za informację. Dawniej miałem dwa cykle: przygotowanie do startu i kilku tygodniowy okres po [...]
[...] Potem godzinka stabilizacji. Instruktorka zwróciła uwagę że mam fajnie zbudowane dwójki i łydki czym zrobiła mi dzień;-D Choć byłem trochę skonsternowany bo nie wiedziałem gdzie są dwójki. Potem rower. Przeokrutnie wiało, więc patrolowo. Zrobiłem sobie rajd po ośrodkach dla uchodźców do których kiedyś jeździłem( i gdzie orgaznizowałem dla [...]
ajazy - a gdzie Ty byłeś z tymi celnymi komentarzami jak żeśmy z Viki próbowały nakłonić Branna do zaprzestania redukcji? jak to gdzie? ćwiczył niewiasty jak ciągnąć i siadać ;-D
ajazy - a gdzie Ty byłeś z tymi celnymi komentarzami jak żeśmy z Viki próbowały nakłonić Branna do zaprzestania redukcji? jak to gdzie? ćwiczył niewiasty jak ciągnąć i siadać ;-D I tak nauczył, że teraz często sprawdza a ja na plan czekam trzeci dzień. Wybaczam jednak, priorytety :-))
Szybkie newsy ze świata sportów walki
