gdzie

Fajna i nie droga alternatywa kolców, gdzie naprawdę można kupić w przystępnej cenie: https://body-heros.pl/pl/p/Kolce-Biegowe-Czerwone/336 https://body-heros.pl/pl/p/Kolce-Biegowe-Zlote/335

Asiorajda12 i eveline - dziękuję:D 06.02.18 TRENING - DNT był spacer zapomniałam zmienić datę w misce jc /SFD/2018/2/7/501b0f7153ca4d7cb7639efd2f6a927a.jpg Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w dniu 2018-02-07 08:05:59 ser żółty, krakowska do wywalenia, olej kujawski z pierwszego tłoczenia to olej tłoczony na gorąco, już pisałam Ci o tym, żebyś go [...]

a gdzie warzywa?

[...] np z jakimś wymagającym ciężarem robisz 3 powtórzenia (i nie więcej) zdejmujesz ciężar i robisz kolejne 6 do nawet 9 powtórzeń i ze 2-3 takie robocze serie. Jak zaczyna siła rosnąć to dokładasz powtórzeń do tej pierwszej fazy gdzie były 3 powtórzenia a odejmujesz z tej gdzie robiłaś 6-9. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-02-07 07:51:54

[...] od marca ruszamy z zajeciami, ktore bedziemy prowadzic 2 razy w tygodniu, celem bedzie korekta wad postawy i przeciwdziałanie otyłości:-) odwiedzilismy tez kolejna szkole, gdzie mamy do przerobienia około 1000 dzieciaków, wiec szykuje sie sporo roboty:-)) fajnie, bo szkoly w Koninie sa na tyle swiadome, ze maja juz specjalne zespoly odnosnie [...]

[...] zastoju. Wymusza to świadomość tego, że trzeba zwiększać ciężar lub ilość powtórzeń aby być lepszym. Nie widziałem tego numeru ale prawdopodobnie było to na MPJiW gdzie pokonałem Waldemara Nola (było nas tylko dwóch :-) w tej kategorii. Drugi raz pokonałem go kilka tygodni później. Potem on pojechał do Turcji na MŚJiW i zdobył tam [...]

[...] do przodu...na bdb;-), zobaczymy jak dalej pójdzie. Odwiedziłem dziś saunę, 2 x 10 minut + "chłodzonko" w lodowatej wannie - miło. Martwi mnie lekki ból w kolanie, w miejscu gdzie juz miałem problemy, w tym kolanie gdzie łękotkę mam uszkodzoną. Zobacz jutro czy przy martwych będzie mi doskwierać....jak faktycznie coś nawaliło to się wku...ię, tu [...]

[...] wiadomo co na obiad - makaron ze szpinakiem, krewetkami na czosnku, z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych i papryczkowych ;)) i banany 3,69 za kg:) namówiłaś.... gdzie się kierować na ten obiad? :-P Faktycznie na lime fajniutka w smaku, wczoraj wieczorem sprawdziłem i dziś zrobiłem zapas :-D [...]

Forma z fotki na fotkę lepsza :). Gdzie pierwszy start ? Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-02-06 21:23:55

[...] wiadomo co na obiad - makaron ze szpinakiem, krewetkami na czosnku, z dodatkiem świeżych pomidorków koktajlowych i papryczkowych ;)) i banany 3,69 za kg:) namówiłaś.... gdzie się kierować na ten obiad? :-P Faktycznie na lime fajniutka w smaku, wczoraj wieczorem sprawdziłem i dziś zrobiłem zapas :-D [...]

oobiscie bym dal 2 on off eca, a miedzy czasie joha, kofa, tyrozyna johe mozna dac na diecie gdzie sa weglowodany jak najbardziej, tylko umiejetnie trzeba je wplesc w ciagu dnia

[...] podzielić się wskazówkami dotyczącymi treningu i nie tylko … Możesz podobnie jak na Facebooku stworzyć swój własny kanał, aby udostępniać go innym. Nie tak jak na Tinderze, gdzie piszesz kilka zdań o sobie, wstawiasz zdjęcia i zaczynasz przesuwać w lewo lub w prawo w poszukiwaniu idealnego partnera. Oto kilka zdań, które znaleźliśmy, próbując [...]

[...] zawodach jest mnóstwo błota, wody i krzaków, a na innych tego nie ma, ponieważ organizator stawia na wymagające, zbudowane przez siebie przeszkody. Zdarzają się zawody, gdzie jest tyle wody i bagien, że nawet nie ma możliwości biegania ;-) Nieodłączną częścią każdej imprezy są zasieki i czołganie w błocie %-) Poza tym niektóre biegi są [...]

Zalecane proporcje kwasów tłuszczowych to: 1:0,8:1,2, gdzie 1 to nasycone, 0,8 wielonienasycone i 1,2 jednonienasycone.

[...] Ale tłumacze to sobie tak narazie że nawet jak będzie dobrze to i tak to w czwartek spyerdole więc ważne tylko żeby fat się palił a codziennie praktycznie widze ze coś gdzieś tam się odsłania lepiej, dziś fajnie przyczepy cycka było widać , skóra na brzuchu napięta, gruba ale napięta, nogi zmęczone od stania cala noc i tu mam problem co ja [...]

[...] troszeczke , przy Tym robiac badania i sprawdzajac wyniki . Ostatnia proba czyli cykl w/w na Enanie i metce a przy Tym Ari na Estro i Bromka na prolke , poprawila troszeczke moja sytuacje . W przyszlym Tyg bede w polsce gdzie dokonam kolejnych badan by zwerefikowac Estradiol . Wiem , ze nie moze go byc za malo i nie moze byc tez za wysoki.

[...] o skutkach zatrucia metalami ciężkimi spowodowanymi przez uzupełnienie niedoborów d3 nie słyszałem nigdy, o skutkach niedoboru samej witaminy już jak najbardziej. Tak samo, gdzie kolega napisał o tej przyswajalności ołowiu przy suplementowaniu wit.d - sugerują to pojedyncze badania, a wskazań dotyczących jej uzupełniania jest multum i ciągle [...]

No właśnie, bo mając na bombie nisko estro czyli powiedzmy w widlekach to co innego jak miec ubite ponizej skali, gdzie w sumie to już nawet nie wiadomo jak bardzo nisko jest

Haha to gdzie Ty to biles że cię Brzuch boli? Kolka godzin po strzale Ci nie staje? Może warto zmienić strone z pornosami :D Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-06 13:52:28

[...] innych....i nie wiem....ludzie liczą te kcal, te białka, węgle i tłuszcze...nazywają to różnymi skomplikowanymi nazwami i dalej kręcą się w kółko. Potem obejrzałem materiał, gdzie kulturysta przeszedł metamorfozę życia bo z kulturysty poszedł po rozum do głowy i przestał jeść 11 posiłków na dzień i nie zamykać się tylko na żelastwo %-) Jakie to [...]