gdzie

[...] ma na niespotykanie niskim poziomie wynoszącym jedynie 3% masy ciała), , który również pojedzie na zgrupowanie. Do piątku podopieczni Jacka Zielińskiego będą trenować na własnych obiektach dwa razy dziennie - o 10 i 17. W piątek udadzą się do austriackiego Lutzmannburga, gdzie spędzą dziewięć dni i rozegrają trzy mecze sparingowe www.legia.net

juz, juz. jeszcze zakupy zrobilem i znajoma spotkalem nawet... . gdzie reszta ludkow???

nie rozumiem czemu akurat mi masz za zle ze nie odpowiadalem na temat od pewnego momentu ja tytuluje sie specem? daj adres posta, chce zobaczyc gdzie to jest napisane

spokojnie, mam gps w scyzoryku, nie zgubie sie znowu pieprzysz - gdzie ja nazwalem sie ekspertem? cos jeszcze? na odblok powinno styknac 21clomu, 1st week 100mg ed, 2nd 50mg ed

Tam gdzie jest chleb razowy. Nie jem go suchego zawsze dodaje moc warzyw. Ale to zależy jakie jest w lodówce.

[...] oddechowego i krążenia, to zajęcia w grupie, przy muzyce z wykorzystaniem przestrzeni do tworzenia choreografii. zajęcia cardio - ( dawne callanetics, gimnastyka francuska ) gdzie z wykorzystaniem przyborów( obciążniki, sztangi, gumy, hantle )wzmacniamy siłę i wytrzymałość mięśni całego ciała. Grupy te łącząc się ze sobą tworzą różnorodne formy [...]

[...] przyjacielskiego dla znajomych do wyrachowanego i ironicznego dla "wyrosnietych". Wierz mi, ze zdaje to egzamin. Przynajmniej w 50%. Pozostale 50% to sytuacje, gdzie na brak reakcji z mojej strony (poza usmiechem), po zaczepkach slownych w stylu "co skur*ysynie?! na***** sie lampisz?!",lub "twoja matka to [...]

gdzie do lozka czy w Himalaje Do lozka juz teraz a w Himalaje za troszke Marcin @ na pozniej a nawet kilka hehehe

nom tam to chyba nigdy nie bede, chociaz pieron wie gdzie diabeł poniesie

a ten testosteron gdzie dostane??jak si enazywa srodek ktory go zawiera ????

eno a gdzie opcja raz na 5dni? albo 3x w 2tyg.

[...] Ten mój kolega natomiast jest chyba czystym mezomorfikiem, bo on na tej MacDiecie nie jest sucharem, tylko świetnie umięśnionym i fantastycznie wyrzeźbionym bykiem bez grama tłuszczu pod skórą. Nadmienić jednak należy, że od dziecka regularnie uprawia sport. Piwo pije w dużych ilościach. Whisky też. Pfuj. I gdzie tu sprawiedliwość...

nic o tobie nie wiadomo, jaki cel diety, jakie zapotrzebowanie, jaki rozklad makroskladnikow, gdzie miedzy tymi posilkami jest trening. jesli chodzi o same produkty to nie widze w ogole warzyw, zdrowych tluszczy. to tyle tytulem wstepu :) podaj wiecej info to bedziemy radzic. pozdro

Gdzie do MMA?! Do tradycyjnych z tym!

"nie wydaje sie wam że podawane ilości serii i ćwiczeń w hst nie sa zbyt małe(przynajmniej w moim przypadku) " -- a gdzie są podawane serie i ilość ćwiczeń w HST? i jaki to jest "twój przypadek"? HST masz dostosować do siebie, szczególnie ilość serii- czyli objętość treningową- tyle, że na początku proponuje zacząć od [...]

faku, gdzie ty byles jak cie nie bylo???

[...] tak ze JEDNA polowa ciala jest silniejsza od drugiej (prawa reka, prawa noga u osob z dominujaca lewa polkula mozgu itd) - w takim wypadku robiac cwiczenia wielostawowe - gdzie obie polowy ciala dzwigaja ten sam ciezar spowoduje ze silniejsza polowa NIE ZOSTANIE DOSTATECZNIE POBUDZONA - dlaczego ? Poniewaz by wykonac poprawny ruch ciezar [...]

jak tanio bierz go jako uzupelnienie diety wtedy gdy brak Twojemu organizmowi skladnikow odzywczychdopasuj jego dawkowanie do diety tam gdzie sa braki wrzuc gainera

HIT jest treningiem intensywnym i ciężkim, nie jest to zwykły split gdzie robi sie do kilkanastu serii na grupę imo 3 serie wystarczą, a może się okazać, że 3 serie to za dużo- zależy od osoby z tym, że lepiej dodawać serie niż się przetrenować zaczynając od zbyt dużej ilości

heh, to samo mnie dziś noortowało all in all, jooż wcześniej zamoowiłam matce gdzie indziej to, co miało przyjść od mateo; jootr chyba pojadę po paski dla siebie; jak dotrze przesyłka od admina to looz, jak nie, to płakać nie będę; fakt faktem, że sprawę można podsoomować jednym słowem - tragikomedia btw potwierdzenia też nie otrzymałam Zmieniony [...]