gdzie

Ja wcinam dwa posiłki w tym gainer. Teraz zacznę redukcję ok. 6 tyg. to będą 2 posiłki dodam do nich więcej tłuszczu i z 10-20g więcej węgli niż powinienem. Ps a jaką tą muszyniankę? wysokozmineralizowaną? a bcaa mam z aminostara gdzie na jeden raz bierze się 3 capsy. to kiedy je wziąść w pracy?czy rano przed pójściem?

Ok super.A Muszyna i Muszynianka to to samo czy ma być muszynianka? I kiedy w pracy brać to BCAA jak pracuje np od 6-14 ile razy dziennie można wziąść jak w Dz.T.już biorę o 15.30.ps.mam w capsach Aminostara gdzie na dawkę bierze się 3.

lord raV z tego co czytam oglądasz na sopcascie. Na jakim kanale leci ufc? Chce zobaczyć gdzie lepsza jakość.

[...] tak jak kolega wyżej napisał! Odpuść francuzy wiosłowanie i uginanie przedramion, zamiast tego kolejno: pompki, podciągania szeroko nachwytem i wąsko podchwytem. Poza tym gdzie tu przysiady i martwy ciąg ?! Mocne nogi, grzbiet i lędźwia to podstawa w sw! To one dają Ci stabilną postawę. Jeśli już uparłeś się na ćwiczenia żywcem wyjęte z [...]

Crazy_Thug własnie duzo jem, dawałem diete do oceny chłopaki poprawili mnie gdzie niegdzie stosuje i nic niewiem. Moze to byc przez zły trening??

wchodzac na strone glowna kulturystyka.pl w dziale odzywianie byl taki poscik a wnim arkusz w excelu gdzie mozna bylo ustalic zapotrzebowanie. wpisalem dietke w stosunku 40WW/30B/30T i wyszlo mi zapotrzebowanie 2361 rozumiem ze mam obnizyc do okolo 1800 kcal. TAk? A co myslicie o wspomaganiu HMB i l-karnityne kibol

Podobno więcej rzeczy mają od kooperantów Ciekawe czy Trec ma w ogóle jakieś laboratoria gdzie bada to czym handluje??

a gdzie ta ankiete dostane bo nowy jestem nie orietuje sie

Nie. Lecze się na kręgosłup i znam ten ból który towarzyszy mi tam gdzieś w tle cały czas. Wystarczy że na siłowni przyjmę pozycję do wioslowania sztanga i już boli. I na początku treningu nic nie czuję. Dopiero właśnie jak jest pompa to.mam gdzieś na jakiś nerw ucisk. Technicznie staram się wykonywać wszystko idealnie bo wiem czym grozi brak [...]

[...] nie sensei Gruba)czy Krakow(jest grupa trenujaca boks na Wisle)w takich klubach nauczysz sie pracy rak- natomiast jak trafisz do jakiegos malego klubiku nastawionego na kase gdzie tlucze sie tylko sportowe kyokushin z kiepskim trenerem co robi kata i kihon a walki to od swieta albo kicha jest na walkach to juz lepiej odrazu isc na thai boks choc [...]

hmmmmmm to zalezy od zawodow--wlasnie przypomnialo mi sie ze kolega startowal na jakims podworkowym turnieju w walkach z niebieskim pasem a wiec 8lub 7kyu wiec to raczej zalezy od konkrwetnych zzawodow choc po zawodach w lodzi gdzie jakis niedoswiadczony koles umarl na macie zaostrzyly sie wymagania co do ludzi bijacych sie na zawodach

[...] a trener da Ci zielony pas i puści na zawody... jeśli naprawdę UMIESZ WALCZYĆ. W innym wypadku czekaj na stopień i odpowiedni wiek Oczywiście są też konkurencje jak light, gdzie uderzasz z umiarkowaną siłą oraz ograniczonym asortymentem technik. Nie wiem czy jeszcze jest ten beznadziejny clicker, ale to też opcja dla małolatów, [...]

Potwierdza to tylko to, co juz bylo o tym pismie mowione. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Z psem obronnym tez mozesz sobie poradzic. Vide Ralph zaduszajacy pitbula. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Wibrujaca dlon???? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

a jednak niesprzedana babka w****a przycięła, a i sorry za zamieszanie ale nei wiem gdzie się edytuje

oko chlopaki . Z innej beczki gdzie bromo dostane?bo nigdy nie kupowalem a ostatnoi jadlem trena i cos czuje ze mam wyczulone sutki i troche pod sutem drubsze vitamina sama nie pomaga wiec trzeba sie zaopatrzec. Baze do antka dam ze 700 testa potem zamienie na omo z winem . tren z boldem chcialem po tym dac.

tu jest jeszcze link do strony gdzie sa filmiki z treningow uzytkownika czorcia7. Zobaczcie sobie na poprawna technike http://www.sfd.pl/FILMY_Z_MOJEGO_TRENINGU_STRONG__%2D_FAJNE%21-t270192.html

No spoko nawet ale gdzie jakieś hantelki/obciążenie ? Tak szarawo strasznie, ja bym tu ściany pomalował na czerwono żeby ożywić.

[...] lekarskiego 3) z tym opisem możesz wrócić na policję, choć z Twej relacji wygląda iż uszkodzenie ciała nie przekroczy 7 dni,wiec na policji Ci powiedzą ze będziesz musiała sama założyć sprawę. Aczkolwiek możesz trafić na policjanta który zechce Ci pomóc i wytłumaczy Ci jak i gdzie to zrobić. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-02-26 13:29:43