gdzie

Po pierwsze: piszemy pytania dotyczące w cykliczności postach podwieszonych. Tam gdzie są podane rozpiski. Po drugie: dobrze myslisz. Michaił podawał przykładowe ćwiczenia. Zawsze możesz zmieniać wedle swojego uznania

ta tendencja utrzymuje sie apo od niedawna i bardzo cieszy - mozna cale zycie trenowac bez sterydow i miec bdb rezultaty (gdzie powiedzmy te 45 w lapie ciezko byloby osiagnac tylko na monohydracie kreatyny i gainerze pare lat temu)

byly tematy co tam wychodzi najtaniej w uk i gdzie kupowac - poszukaj ja ni ebylem w UK wiec ine wiem

przypomniałem sobie ze sa u nich w sklepach takie shake/drinki w puszkach gdzie masz 21g bialka 80g wegli i kosztuje to chyba kolo 0,8 funta czyli z 4,50 zł jak na nasze, jak masz problemy z wysychanie to dla ciebie w sam raz bo duzo wegli i szybko sie wypija, jak gainer a znalezc mozna prawie w kazdym sklepie, chyba w 4 smakach sa Zmieniony [...]

Niestety nie ma tych sklepów w mojej miejscowości, i narazie nie planują ich otworzyć. Szukałem narazie w Tesco i musze powiedzieć że wszystko strasznie tłuste i zawiera sporo węglowodanów. Pojade poszukać gdzie indziej. Jesli ktoś ma jakieś pomysły co do tematu dietetycznych sosów to piszcie.

chciałbym zobycztć gdzie są Ci kozacy co robią powyżej 150 jakoś żaden nie napisze...

chcieć a dostać teraz możesz mówić ze chciałeś i 1000 kogo to obchodzi ??? zawsze daje się zapas żeby było z czego spuścić człowieku gdzie ty żyjesz..

[...] oburzenie? Może ci zacytuje Sebasketa: "to byl post w ktorym siedziala duza grupa userow i np. umawialismy sie na nim na kalambury, umieszczalismy swoje i innych karykatury, pisalismy o tym co ciekawego sie dzieje czy to u nas w miescie czy to gdzie indziej-po prostu pisalo sie tam o wszystkim bez potrzeby zakladania nowych postow".

Aaa to jest link od BTG. Mysłałem ze dałes linka do któregos z artow gdzie byla przdstawiona cała sprawa...

Napisz cos wiecej o sobie to zobaczymy gdzie jest blad.

Aha :D wspomne ze mam stolowki ;/ co za pech. Na przerwach siedzimy w klasach bo na korytarzu nie ma gdzie dupy ruszyc.

No to nie masz wyjścia. Zjeść musisz, a gdzie to już sam kombinuj:)

Ale to jest między włosami czy gdzie, jak we włosach to bym się nie przejmował może się blokuje ujście gruczołu i sie robi taka krostka z ropą. Zawsze wskazana jest wizyta u dermatologa jeśli one nie znikają

A gdzie jest ilosc serii , powtorzen

Mam pytanie do artykułu Mawashiego - stosując odpowiednią dietę i ten trening jeśli ma się trochę tłuszczyku (grubasem nie jestem, ale delikatny wałek na brzuchu mam) można pominąć aeroby? A jeśli nie to gdzie je wcisnąć?

Nie rozumiem, co ma etykieta do oryginalnosci produktu, co za problem w obecnych czasach etykietę zrobić, nie to co kiedyć gdzie na drukarkach były robione %-)

Ciekawe gdzie sie podzial autor postu UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią!

chudy1243 krótko bierz to co się sprawdza w twoim wypadku , nawet wbrew wszystkim znawcom , ale tam gdzie idziesz do przodu w podstawowych bojach . Jeśli idziesz do przodu na systemie SPLIT to - ok ale proponuję ci inny podział . push/pull/legs

[...] pisałem w pierwszym poście waże ok 100kg i jestem dojść postawny ( misiek przy sobie :) ) więc dałbym rade samymi ćwiczeniami wyrzeźbić ciało , nie chodzi mi tutaj o wygląd pudzianowskiego czy innych koxów tylko o normalna posturę ciała gdzie widać te mięśnie , czy jednak będą potrzebne jakieś suplementy jak BCAA , kreatyna czy tam coś innego ??

[...] własne żywienie i wiedzę. Nic więcej nie potrzebujesz. Umiejętne schodzenie z kalorii i rotowanie swoimi makroskładnikami, głównie węglowodany i tłuszcze zaprowadzą Cie tam gdzie chcesz. Systemy energetyczne nie są koniecznością, ale mogą pomóc jeżeli nie chcesz restrykcyjnie ucinać wartości energetycznych w swojej diecie. Rekomenduje interwały [...]