gdzie

[...] w jeżdzie szybkiej na lodzie przy zachowaniu wymogów regulaminowych wiadomo na jednych są ostrzejsze na innych lużniejsze ale dla wszystkich takie same. Jak znajdę zawody gdzie wymagane jest zejście do wysokości punktu podparcia czy niżej też chętnie wezmę w nich udział.Wiadomo inaczej będę się do nich przygotowywał czasami takie niskie [...]

[...] wagowej otrzymuje punkty wg. zasady: I miejsce n+1 -pkt. II miejsce n -1 -pkt. III miejsce n -2 -pkt. IV miejsce n -3 -pkt. V miejsce n -4 -pkt. VI miejsce n -5 -pkt. itd. gdzie n = oznacza ilość w najliczniejszej kategorii Punktacja drużynowa – punktuje 1 zawodnik najlepszy wynik w każdej kategorii. c) klasyfikacja OPEN mężczyzn ustalana na [...]

U nas wygląda trening tak: godzinna to rozgrzewka , a druga godzinę są właśnie spary w seriach ze zmiana partnerów. A) Po kiego taka długa rozgrzewka? B) Gdzie trening techniczny? A) To nie tylko rozgrzewka, a pewnego rodzaju musztra. Bys techniki nie przeprowadzal "wypoczety" tylko w stresie. Efekt jest dobry musze przyznac. Do dzis w nocy moja [...]

U nas wygląda trening tak: godzinna to rozgrzewka , a druga godzinę są właśnie spary w seriach ze zmiana partnerów. A) Po kiego taka długa rozgrzewka? B) Gdzie trening techniczny?

Daj znać gdzie idziesz. Ja dzwoniłem do nich i dopiwro niby pod koniec tygodnia mają dzwon po wezwania. Byłem dziś w wku i miałem do wyboru kilka jednostek :) Wybrałem Lidzbark Warmiński :) Pozdro!

Przeładowany aż nadto w pn masz kaltkę gdzie pracują już triceps a we wtorek je robisz, w pn masz biceps biceps pracuje przy plecach, a masz je we wtoek więc już osłabione będą

I nie czuję po tym wiosłowaniu bicka, ale czuję plecy. Więc niby idzie gdzie ma iść... Nie wiem jak to powinno wygladac u ziemski kobiet. U kosmitow po dobrym wioslowaniu daja po garach (kolejnosc nieprzypadkowa) plecy,bice,tyl barkow, przedramiona, prostowniki i czasem dwojki. dalszy ruch tyra tył barków. no i ? @@-) Przeciez to jest cwiczenie [...]

[...] jakiekolwiek inne środki sa te które ma Wojo :-) Jeszcze ktos wezmie na powaznie to i nie wyczuje tej ironi %-) Imperiala wydaje mi sie ze nie trzeba pimpowac bo w rejonach gdzie ludzie go bija i z kim by sie nie rozmawialo to wiekszosc wymienia go jako jeden z najpewniejszych gh w tej chwili w pl. a ze sporej czesci ludzi to nie na reke to juz [...]

Dopinasz udo , patrzysz gdzie najwiecej mięsa / rozluźniasz i wbijasz

[...] który normalnie kosztuje stówkę. I akurat jak postanowiłam oszczędzać! Dietę trzymałam, bo zwyczajnie nie opłaca mi się nie trzymać diety, za którą płacę; poza urodzinami, gdzie zjadłam potrawy, które przygotowałam. Udało mi się zrobić badania, problemy te same co zwykle, jajniki na emeryturze. Wczoraj był trening, zaraz uzupełniam :-)

Strzelam, że do półfinału awansuje: FC Barcelona, Bayern Monachium, Real Madryt oraz Manchester City :-), gdzie szukać sensacji i czarnego konia? Juventus Turyn? Wiesz,może napiszę to trochę jako fan Juve,a może trochę bardziej jako obiektywny fan ale spójrzmy na ostatnie półfinały LM,tak ze 4-5 lat wstecz. Tak naprawdę patrząc na wyniki tylko [...]

[...] to jest właśnie to puszczenie barków do przodu na dole - i wydawało mi się ze to akurat mi wychodzi... I nie czuję po tym wiosłowaniu bicka, ale czuję plecy. Więc niby idzie gdzie ma iść... Dodam ciężaru, zobaczymy - zejde do 5x5, na pewno będę szarpać, ale może uda się jakoś te łopatki ściągnąć mimo wszystko. Interesuje mnie jeszcze kwestia tej [...]

ten brązer gdzie kupowałes? U mnie na miejscu a dokladniej tu: https://www.sportnahrung-engel.de/universum-top-tan-3er-set-profi-selbstbraeuner.html Jakby ktos chcial albo pare osob to Wam moge ogarnac i wyslac do PL, nie ma problemu. Wczoraj dostalem maila ze fotki sa juz online. Wiec sie z Wami podziele chociaz szalu nie ma. [...]

Ja na początku kupowałem randomowe po prostu podawałem jaka i heja. Od momentu gdzie nie mogłem się przebić przez skórę tzn było w ch** cięzko, zmieniłem na terumo i jestem zadowolony.

[...] 5/5 5. Pobudzenie 4+ /5 6. Ogólne odczucia Wzięte na czczo skupienie motywacja wytrzymałość zaj**ista na trenigu być może tez po części spowodowane wczorajszym ładowaniem ww ale pompa super Zero jakiekolwiek zjazdu w dzień Dla mnie udany produkt druga saszetkę wezmę gdzie nie będzie ładowania ww wiec zobaczymy czy podobnie się sprawdzi

[...] jakiekolwiek inne środki sa te które ma Wojo :-) Jeszcze ktos wezmie na powaznie to i nie wyczuje tej ironi %-) Imperiala wydaje mi sie ze nie trzeba pimpowac bo w rejonach gdzie ludzie go bija i z kim by sie nie rozmawialo to wiekszosc wymienia go jako jeden z najpewniejszych gh w tej chwili w pl. a ze sporej czesci ludzi to nie na reke to juz [...]

[...] 3x20 II Wycisk 2 sztangielek stojąc 3x12 wznosy barków 3x20 przysiad maszyna 3x12 dwuglowy leżąc3x20 łydki siedząc 3x20 prostownik grzbietu 3x20 brzuch poręcze 3x20 tam gdzie sa znaki zapytania to nie wiem o jakie ćwiczenie chodzi Bardzo podobal mi sie ten plan bo zajmowal 45-60 min, jest ktos w stanie podpowiedziec jakies cwiczenia ktore [...]

Gdzie konkretnie powinienem wbic igle, zeby przeprowadzic injekcje. /SFD/2018/3/21/f321c539742d4026a6e4c450b6f0af05.jpg

[...] na łydki to wideo z Mel B). Niedawno próbowałam interwałów na orbitreku i nawet nieźle mi to szło ;). Z wagi początkowej 62 kg spadłam na 56, różnicę widzę sporą ale nie tam gdzie przede wszystkim bym chciała --> NOGI i moje OLBRZYYYMIE łydki :(. Od zawsze miałam z tym problem i dopiero teraz pierwszy raz w życiu zawzięłam się i postanowiłam: [...]

Już gdzie nie gdzie obiło mi się o uszy , że osteopata pomógł przy problemach ze snem, więc trzymam kciuki zmotywowałaś mnie baardzo swoim Mc ;-D