gdzie

Damixxx - a gdzie kofeinka???

Michail mam pytanie. Z racji tego ze czesto bywasz na imprezach typu debiuty etc. chcialbym zapytac czy organizator dba o kibicow i np. sa punkty gdzie mozna porzadne zjesc itd?Interesuja mnie konkretnie debiuty..

Kreatyna do 60 PLN. Ja bym zaproponował OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE kosztuje ok. 50-55 pln zale3ży gdzie kupujesz.

[...] surówka) 21 00 Po treningu Ryż 50gr. Tuńczyk w wodzie 130gr. oliwa 12gr. Wsumie 155gr. białka 79gr. Tłuszczy 244gr. WW Waże 78kg. Moim celem jest utrzymanie wagi ale jak już to z tendencją spadkową...JAK TERAZ ???? Wsumie mam 2252kcal To nie za mało ?? Jak za mało to gdzie mam dorzucić i z czego ?? WW ??

Chodzi mi szczegolnie o zbyt niskie temperatury.Wiadomo teraz mamy zime a magazyny na odzywki napewno nie maja wzorowych warunkow do ich przechowyania,zreszta otrzymujac odzywke poczta nie wiadomo gdzie oni ja przechowywali.Osobiscie odbieralem odzywke od listonosza i byla zmarznieta na kość......

[...] nawet sprzetem po łbie(krzeslo,kij do bilarda) i nie bardzo wiedzialem czy jeszcze zyje, i nic mi nie jest. Byc moze mam twardą glowe, byc moze mialem szczescie. Zalezy tez gdzie sie dostanie. Jak ktos padnie "znokautowany" strzalem w Potylice,Skron albo w czubek brody to wtedy lepiej sie przebadać bo mogą byc rozne skutki uboczne w [...]

Zakupiłem sobie akorat WMC (333mg wapn,133mg magnez, 8,3mg cynk) to jesli na tej podstawie zrobisz ZMA gdzie masz 450 mg ++ to bedziesz mial dawke za duza CA ++ :( > 1 gr wiec skladaj z czystym MG aby uniknac problemow z wchlanianiem no i dodaj ew B6 :D

Mam 2 pytania: 1 Czy w 1 i 2 cyklu przewidziana jest jakąś progresja? Czy cały czas tym samym ciężarem? 2 Będę wykonywał ten trening. Gdzie zamieszczać ten opis postępów? W tym poście?

buhueh :D bo szukasz tam gdzie nie trzeba :D na nadaniu tak doskonalej wiedzy jak sporti nikt !! nie moze stracic mimo ze nie ma go od ponad 2 tygodni na sfd - jak i realu na prv - przepadl (mail komora nic !!) wiec zyskac tylko moze sfd :D jesli wroci (mam nadzije ze nic mu sie nie stalo w realu :D) 'odpracuje' bolda tzn wykorzysta szanse [...]

[...] zł za Vitalmaxa) wtedy dodatkowo masz przesyłkę gratis. Ale jeśli zamówisz np. za równe 400 zł i po rabacie będzie 380 zł to za przesyłkę musisz zapłacić. A wyrażenie że "rabaty kwotowe i dla uczestników sfd nie sumują się" dotyczy zakupów powyżej 1000 zł gdzie każdemu należy się 10% rabatu a członkostwo w sfd nie daje dodatkowych 5%.

[...] 4 dni - czemu nie mozesz dalej ćwiczyc 3 razy w tyg.? Wcale nie jest powiedziane, ze ćwicząc 4 razy bedziesz mial o wiele lepsze efekty.. Bo tak, to zawsze - albo ćwiczysz bic po plecach (gdzie tez je ćwiczyłes), albo barki za blisko klatki, albo triceps zbyt blisko treningu klatki (bo tez go wtedy zmęczysz..) No chyba ze ktos ma jakis pomysl?

ludzie gdzie wy macie lende??????

Gdzieś to znalazłem ale nie pamiętam gdzie więc zaznaczam, że to nie mojego autorstwa. TRENING DLA DZIEWCZYNY Ćwiczenia mięśni brzucha 1. Połóż się na plecach tak aby cały czas przylegały do podłoża. Zegnij kolana, zepnij brzuch, oprzyj dłonie na karku, kierując łokcie na zewnątrz. Skieruj wzrok w górę. 2. Unosząc klatkę piersiową w górę, zrób [...]

[...] mu po tym treningu ruszyc masy, zalezy co je masz racje, jak sie zle odzywia to moze o masie pomarzyc, nie sprawdzalem ile ma lat ale wydaje mi sie ze jest to jeszcze okres gdzie powinien - duzo jesc. Body building jest bardzo fajnym treningiem, stosowalem go przez jakis czas, dwa razy zaczynalem od poczatku ale nigdy nie zdolalem dojsc do [...]

Nie dziwie sie ze nie miales efektow... gdzie masz triceps plecy nogi chlopie czytac czytac i jeszcze raz czytac zrob sobie nowy plan poprawi sie go.

Trening ogólnie zły BTW gdzie sa plecy?

To sie nie chwal, hrhrhr Heh, ja mam za rok. Ale nie mam pojecia gdzie pojde. Znaczy mam pare kierunkow (lopatologia stosowana, wrob dzwonow, paszoznastwo, rybolostwo...). Nie no zartuje. Chciałabym isc na awf na rehabilitacje, ale nie wiem jak bedzie z egzaminami, bo kombinuja strasznie, o czym pewnie bigus sie wlasnie przekonuje na własnej [...]

Witajcie - pierwszy raz piszę na tym forum. Dajcie mi jakieś namiary gdzie mogę dostać LipoDerm ULTRA - chciałbym sobie troche sadełka tym spalić ale nigdzie nie mogę tego znaleźć (oprócz 2 mało pewnych sklepów internetowych)... W jakich granicach powinno to kosztować? Efekt zachowuje się na dłużej czy tylko przez czas stosowania? Pozdrawiam!

Bry Pluszeeeeee U mni etez slonce slicznie swiecie. I co kurna z tego, jak pewnie przekibluje w domu. Nie ma gdzie isc, nie ma z kims isc, grrrr . A propo awf, to najwyzej pojde na wieczorowe, poznije sie pszeniose na dziennie. Ale to sa tylko plany. Albo pojde do roboty gdzies i koniec. Tasia, noga ci zeszczupleje po tygodniu w gipsie Pozdr.

w czymś co dostałem jako "białko".. ale nie mam pewności:P chcialem sprawdzić, tylko nie wiem jak i gdzie.. i za ile...