gdzie

ps. gdzie w necie mozna je zobaczyć albo sie troche o nich dowiedziec??

[...] Chyba Ci sie tematy pomyliły albo coś. Bondzio, rzeczywiście pominąłem podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, bo masz je napisane w treningu kapturów, a nie barków gdzie powinno być, bo to ćwiczenie na barki, a nie na kaptury. Heh, soga nie musisz dawać bo SOGi sie nie liczą, tylko liczy sie to, żeby Twój (lub kogoś) trening dawał dobre [...]

Konfrontacja to fikcja. Wtajemniczeni wiedza o co chodzi zawody robione pod siebie i tak prawie wszyscy trenuja u Mirka. Nie ma w naszym pięknym kraju zawodników o wadze ok. 110 kg ?. Ja sam znam wielu którzy by przjechali sie po tej konfrontacji ze śmiechem hehe. Gdzie kolan!!!!!!!!!! Od kiedy zwodników TKD uczą wyjści z balachy? [...]

rozumiem ze w nagrodzie pocieszenia byl ten fajny zakrecany shaker moje pytanie: gdzie go mozna kupic? bo wlasnie mi sie rozlecial stary

"Konfrontacja to fikcja. Wtajemniczeni wiedza o co chodzi zawody robione pod siebie i tak prawie wszyscy trenuja u Mirka" -- Jaka fikcja? Sa to zawody MMA z pewnymi ograniczeniami a nazwa to czysty chwyt marketingowy. I dobrze , bo jeszcze walki na zasadach MMA kojarzone sa z klatkami i startujacymi w nich bandziorami a nie sportowacami. [...]

a Ty dzie na trening? jak miałaś odpoczywać?? co jest z wami Plusze gdzie żeście som ja was nie ma?

w większości gdzie działa kolporter ale wychodzi chyba koło 10 każdego miesiąca jak pamiętam (mietas ja też nie kupuje co nie znaczy że nie wiem ) pozdr

jeszcze pytanie co do powtorzen w serii. w cwiczeniach gdzie powtorzenia sie zmniejszaja (12/10/8/6) ciezar ma byc staly czy cos mam zmieniac w trakcie? a w cwiczeniu na plecy "WIOSLOWANIE SZTANGĄ 4X 10-6" chodzi o "PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ"?

no tak ale przy tradycyjnym HST to pierwsze 3 treningi nastepnego mikrocyklu sa robione z mniejszym obciazeniem niz maks w poprzednym mikrocyklu,a tu masz 1 taki trening gdzie obciazenie jest mniejsze niz w tygodniu zeszlym,policz to zobaczysz ze tak wychodzi,a co na to inni?

ja juz nic nie wiem raz byo ze muzyka rozprasza odswiadomie i nie dajemy z siebie wszystkiego gdzie indziej ze tylko spokojna muzyka. a raz ez t oco lubisz..

[...] taki: w dni treningowe:na czczo i 30 min przed treningiem w dni bez treningu:tylko na czczo wiec jak to wreszcie podaje producent?przyznam ze bardziej mi sie widzi wariant gdzie daje raz expandera przed treningiem(czyli ranoi albo 30 minut przed)a druga porcje po,dla nadkompensacji,a nie 2 porcje przed i nic po?to napisz jak wreszcie podaje [...]

[...] się pauzy na 2-3 min, prawda? Od czego uzalezniona jest ich długość w konkretnych przypadkach? Od tętna, oddechu? Czy trzeba na siłę dawac te 2-3 min, czy w każdym przypadku jest inaczej (tętno, oddech itp) ? '' Powiedz mi gdzie jest takie pytanie - od kiedy pauza Tak napisałes ze nie wiadomo o co chodziło , szczegolnie to moze byc na koniec

[...] lepiej. Jeszcze brakuje mu trochę stabilności. Jak wszystko gra, nic nie przeszkadza - jak w Kulm - skacze perfekcyjnie. Jeśli jednak są z czymś problemy, jak w Neustadt, gdzie były bardzo szerokie tory preferujące wysokich skoczków, wtedy ten automat bywa lekko rozregulowany – dodał Kuttin. Sobotni konkurs rozpocznie się o godzinie [...]

Ok zrobie tak jak mówicie, nie wezme tej kreatyny. Tylko nie wiem gdzie ja sprzedam Ponieważ było to opakowanie chyba 600g lub 800g mój brat to czasem podjadl, ale juz nie chodzi na siłke. No i pomyslalem, że mi sie przyda, kreatyny jest napewno wiecej niż 300g. Tylko kto kupi otwarty towar ? ;-( Ale dzieki za rady, sogi juz wam dałem

[...] 4 X 20-25 KROTKIE PRZERWY W LYDCE Dni treningowe to poniedzialek, sroda, piatek Mam kilka pytac: 1. lepiej robic wyciskanie sztangi czy sztangielek na skosie?JEZELI POPRZEDNIO ROBILES SZTANGI TO TERAZ ZROB SZTANGIELEK 2. szrugsy sztanga czy sztangielkami? CZYM WOLISZ 3. gdzie dac brzuch? NIE W DZIEN TRENINGU PLECÓW W POZOSTAŁE DWA DNI

a Quaz gdzie pewnie...

Owszem możesz stosować zatrzymania na klatce do wyciskania. Szczegółowej odpowiedzi jednak udzielam na innym forum, ze względów na zabronioną tutaj reklame mojego forum, musisz mnie znaleźć gdzie indziej. Tam udzielę pełnej odpowiedzi.

[...] Leptigena bez "zbędnych dodatków - tylko sama esencja" tylko dziwi mnie jedno przecież każdy z leptigenow bazuje na IP6 a w składzie basica jego nie ma co najlepsze - w ilosci tłuszczu na etykiecie jest 5 kalorii z tłuszczy czyli ok. 450mg tłuszczu (podejrzewam że IP6) bo innych tłuszczy nie ma w składzie. gdzie zapodział się IP6?

Nie lepjej do Polsatu Sport np.? ogladalas rozmowy w toku gdzie wystepowal kingkong? ja juz sobie wyobrazam jak to bedzie wygladalo w tvn-ie! no i co ma insomnia wspolnego ze sportem? to sa 2 rozne fora dyskusyjne juz lepjej zagadac z konkurencyjnymi forami np. animalami czy K** nie uwazasz?

gdzie kupic hydrokortyzon ? ile kosztuje ? i jak dziala ? na pewno schudna mi lydki ?