gdzie

[...] do czasu i ostatniego podejścia idealnie , ten ostatni wszedł na czas :-) Tylko te przerywane pompki coś mi nie grają :-? (nie żebym się czepiał bo jest to jedyny konkurs gdzie nie ma żadnych awantur i zgrzytów i nie chce tu nic w tym kontekście zepsuć :-) ) Poczekam na wypowiedz konik506 więcej wie o regulaminie niż ja ;-) Zmieniony przez - [...]

No zgadza się Łukasz fajny odważnik ,,Ketla'' , a z kąt się wziął u nas w pracy to nie wiem. Pozostaje mi tylko zrobić na tej belce, bo chyba nie będę miał gdzie., no chyba ze sobie go pożycze do domu. https://www.youtube.com/watch?v=637Hhxnt1y8

Ja powiem że jak mam ochotę na trening, a codziennie mam ochotę to poprostu tam gdzie stoję tam robię, a ćwiczeń bez sprzętu jest bardzo dużo. Warunki też mi zawsze odpowiadają, bo nie choruje.

Ja powiem że jak mam ochotę na trening, a codziennie mam ochotę to poprostu tam gdzie stoję tam robię, a ćwiczeń bez sprzętu jest bardzo dużo. Warunki też mi zawsze odpowiadają, bo nie choruje. no i to jest fajne podejscie do sprawy

[...] nie byłem na siłowniach, ale teraz muszę ze względu na syna, bo chłopak dorósł i chce z sobą coś zrobić, chce się on dalej rozwijać bo schudł już 17 kg. Trenuje go wszędzie gdzie się da. Odnośnie podciągania z obciążeniem to taki talerz fajnie pasuję bo jest na łańcuchu i talerz między nogami jest ściśnięty i dlatego daje to proste nogi. Do tego [...]

[...] i opuszczone / do przeniesienia brody nad drążkiem ze wzrokiem skierowanym na wprost . Ruch kończymy pełnym zwisem z chwilowym zatrzymaniem o wyprostowanych ramionach gdzie następuje zaliczenie powtórzenia przez sędziego.Dopiero po zaliczeniu ruchu wykonujemy następny. 2-CHWYT: Dozwolone jest stosowanie podchwytu lub nachwytu w [...]

Jeżeli zejdzie do 79,9kg będzie miał na sztandze 37,5kg i itiego w grupie w której padają najmocniejsze wyniki.Zachowując 80kg na sztandze będzie miał 40kg i grupę gdzie nie padają aż tak wysokie wyniki:)Ja zastartuję sobie na CC ciągnę z wagą do 82,4kg ale bez diety same aeroby:)

[...] - tam na forum za pewne nie będzie nikt na to patrzeć ale brzydko to wygląda jako dla nas starych drazkowców No dobrać, ale mniejsza o to, tam na forum będziesz miał uznanych napewno 29 x i nie zdziwie się jak będzie uznanych 30 x. Spróbuję na wyższym drążku gdzie będę mógł mieć nogi prosto tylko że tam jest gorszy problem z ustawieniem kamery.

[...] chłopaki zrobili nie ma co gadać :)Fajna jest ta formuła że jeden ma wejście ,a drugi odpoczywa,bo tak to by się zajechali... W Polsce odbywa się już to na tych samych zasadach.Czasami są zawody w Teamach gdzie można robić fajne elementy we dwójkę . https://www.youtube.com/watch?v=1Y3g_9-HnTE Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-06-30 09:21:00

to tylko info co wstawić i gdzie wstawić i będzie zrobione

tego akurat byłem pewien że dacie radę ;-) Gratuluję Dzięki,jako moderator wiesz więcej co się dzieje na forum,jak w przyszłości będą jakieś podobne konkursy gdzie moglibyśmy coś ugrać daj znać :)

[...] ten,w Waszym dziale: http://www.sfd.pl/B%C5%82yskawiczny_konkurs_letni_%23_1_pompki_w_staniu_na_r%C4%99kach-t1122317-s1.html O tym to wiem,ale miałem kontuzję barku i nie chcę jej nawrotu. Co do wiedzy na temat konkursów,czy nie jest tak że moderatorzy mają swoje ukryte wątki gdzie tylko Wy piszecie i można tam się o takich sprawach informować ?

lukix chodzi o Roberta Plutowskiego? Z tego co kojarze to ich było dwóch,wiesz moze czemu drugiego coś nie widać na zawodach? PS: Gratuluje udanych występów. Wiesz moze jakie były najsłabsze wyniki, ciekawi mnie gdzie bym się uplasował %-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-30 11:43:05

Łukasz a widziałeś filmik gdzie gościu robi naszą ustawkę sam w 3min.27sek.?

Pięknie! Jest i magiczne 20 :) Gdzie jest kres Pana Mariana? -a kto to wie :)

Bzura? Gdzie pomost

[...] próby pozostają złączone , wyprostowane i opuszczone / do przeniesienia brody nad drążek . Ruch kończymy pełnym zwisem i chwilowym zatrzymaniem o wyprostowanych ramionach gdzie następuje zaliczenie powtórzenia. Ruch rozpoczęty przed zaliczeniem przez sędziego nie będzie zaliczony . Można poprawić uchwyt w dowolnej pozycji, lecz nie można [...]

[...] do przebicia jest jedynie 50 podciągnięć w minutę, wprowadzono zapis w regulaminie, chwyt na drążku do 80 cm. Dużo rekordów mają w dobrym stylu wykonanych, na pewno tam gdzie nie ma filmiku, to zainteresowanym powinni udostępnić do obejrzenia. w księdze guinnessów też trafiały im się wpadki i akceptowali komiczne wykonane rekordy. [...]

No właśnie siadów nie mam gdzie trenować i tu lipa, muszę coś u siebie wymyślić. Tak to jest trening Hanibala, a ja dodałem jeszcze wznosy kolan na brzuch.. No Adam spróbuj też jakiegoś seta...

[...] osoby, ale mam drążek w domu, dość nisko. Na chwile obecną z pełnego zwisu to robię na raz 2-3 nachwytem, więc mało, nawet jakąś konkretna drabinę ciężko z tego zrobić ;-) Mieszkasz sama ? Drabine mozesz robic podchwytem gdzie jest wiecej sily Zawsze tylko pelne ruchy,dwa razy w tygodniu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-01-21 12:17:34