gdzie

Nie, tam gdzie robiłeś 10 (np.naramienne) ,1-2 serie 12, ostatnia może być 10. Przerwy pomiędzy seriami 1minuta20 sek.-1min.30sek. Poćwicz tak przez 1 miesiąc i daj znać. Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-15 20:21:19

mozesz mi podac jakis link gdzie to bedzie dobrze opisane?

[...] odzywke bialkowa, jogurt, banany, to malo? :) okej dorzuce jeszcze ser na ta II kolacje. a jajecznica na boczku pasuje czy nie za bardzo? za tluste pewnie... tlusta ryba?? a gdzie to wetknac? :) tak samo nie wiem do czego mozna dodac olej lniany... hmm z wyliczeniem mam male problemy ale mniej wiecej jest OK :) czekam na dalsze rady :) pozdrawiam [...]

Kasia, gdzie mieszkasz, jeśli wolno spytać? Zdrówki

gdzie czoł jak w zeszłym tygodniu pochlali my bimbru i do remizy na impreze pojechali? pod lasem stoi paliwa zabrakło a bimber za mocny był...

gdzie ten "kolcek" ????????????????????????????

Na Grochowie, powiadasz Rahshy a gdzie mieszkasz? Wiatraczna?

Kiedy będzie cos wiadomo i gdzie?!?!? :/. Zależy mi na tym :))).

Jeśli chodzi o mnie to nic nie wziołem. A gdzie napisałem że coś brałem. Chcesz to mnie posłuchasz nie to nie. Mamy wolny kraj. A zresztą i tak miało być EOT

U hu hu. Kroi się jakaś afera Zaraz się okaże kto z kim gdzie za co i dlaczego

[...] OoOooO tak Ziki zapamiętam ostatniego Vox, a co jesteś kolaga Kiwika? Chłopcze wyluzuj troche, śmiejemy się bo chłopcy w Twoim wieku i młodsi dają tylko ku temu okazje. Nigdzie nie jest tez napisane, że dział doping to tylko to gdzie jest napisane jak ile i kiedy i z czym brać. Dobrze, że czasem powstaje jakaś odskocznia w której mogę się np. [...]

ksywa mówi za siebie a tak serio to gdzie masz plecy ?? chyba się schowały pod zwałami tłuszczu

i w ktorym momencie go zaczac brac? od poczatku czy w 2 tygodniu jak wink osie rozkreci? i odblok zaczac po ostanim strzlael czy po ostatnim tabsie winka? i jeszcze jedno... gdzie pizgac strzaly? w dupsko nie bardzo, moge walic w trica np.? dzieki z gory

Żona rozmawia w łóżku z mężem. - Co zrobisz jak umrę? - Nie wiem. Po minucie żona pyta: - Czy ożenisz się z inną?? - Chyba tak. - I będziesz z nią chodził tam gdzie ze mną?? - Chyba tak. - I bedziesz z nią mieszkał w naszym domu?? - Chyba tak. - I będzie korzystać z mojej kuchni?? - Chyba tak. - I będzie spać w naszym łóżku?? - Chyba [...]

poszukaj juz bylo duzo artykułów na ten temat pozatym to zalezy jaka masz karnacje i na co chesz isc czy na łóżko czy na tube gdzie moc lamp rozni sie pozdro---->

Białko dawkuj zaleznie od diety, dam taj gdzie go brakuje. Leczx ogranicz sie do 3-4 shakeow na dzien, nie powinno sie zbyt duzo dostarczac z odzywek w porownaniu do skladnikow odzywczych z jedzenia faze nasycenia opusc, jezeli chcesz brac cyklicznie to moze byc tak jak rozpisali wyzej koledzy jakie antybiotyki i srodki znieczuleniowe ?

No i gdzie te wyniki??

czuć aż tu a jaj ejstem ciekaw gdzie sie podziałsam zainteresowany no tak wyśmiali go to nie chciał jużtu przyjśc heh albo sie na żartach nei zna albo nei umie sie przyznać do błędu , cóz w obu wypadkach ból a temat "wali nudą"

[...] np 4 dni po 25gr kreatyny dzienie organizm jezeli nie jest nią nasycony wchłania prawie całość jaką mu dostarczysz. Po wyscyeniu więsze dawki nie mają sensu gdyż retikulum gdzie kreatyna jest przechowywana jest juz pełne organizm traci kreatyne dzienie po wyscyeniu około ~0,03gr/kg. Takie aminokwasy jak glutamina np mogą spowodwać [...]

[...] miastach płace 40 miesiecznie moge chodzi na 2 grópy 1 2x w tygodniu 2ga x3 i mozna jeździc na własny koszt do tego drógiego miasta i tam ćwiczyc u nich tyle samo a dodatkowo w ostatnia srode miesiąca zjexdzaja sie zawodnicy z paru miast i ejst taki wspolny trening gdzie korzysztamy z róznego rodzaju sprzetu i wogóle ;]] mowa o kyokushin