gdzie

Czesc wszystkim, ja sadze ze kuracje sa b.dobre, wiadomo ze zawsze sa gdzie poprawki, ale to jest gdybanie najlepiej za***ac i pozniej uczyc sie na swoich bledach i zobaczyc na co organizm dziala na jaki srodek.

[...] do stanu palenia w miesniu - co definitywnie swiadczy o tym, ze miesien pracuje w warunkach bez tlenowych i tworzy kwas mlekowy do dalszej pracy. Natomiast w cwiczeniach gdzie nie uzywasz nic procz sztangi/sztangielek, pracuja tez inne miesnie i bardzo latwo, nawet nieswiadomie mozesz oszukiwac. Moja rada jest taka, cwicz znacznie mniejszym [...]

i co niby wszystko jest wporzadku?? tak?? to jest forum na ktorym kazdy ma prawo mowic co mu slina na jezyk przyniesie. a gdzie tu wolnosc slowa??? Przegiecie!!!

ja tak z drzewa. -gdzie można ja kupić? prosto od ostrowi? bo niewidze sklepu.

a skad to wiesz ? gdzie to jest napisane ile jest wypowiedzi ?

[...] reklamy nie było, wspomnienie lekko i pare telefonów... A wyglada to tak, ze zaczeło sie od małego ogniska, a kazdy dokłada swoje dwie małe gałązki i juz mamy ognisko wielkosci 2 pięter :). Spokój, zacznijmy od nowa nie robiac reklamy, konkrety i zakonczymy topick... A wtedy juz kazdy bedzie wiedział co robic i gdzie sie uda, chodz juz wiedza...

Co to ma wogole byc? zarty? a gdzie klata? i rob 3 rzy w tyg! 10 serii na tripa w jednym cwiczeniu? HAHAHA PAPIEŻ ZOSTAŁ POCHOWANY A TY SIE MARTWISZ O PLAN! Poszukaj na SFD jest b.d. planow na mase i innych! wystarczy poszukac (a jak nie bedziesz chcial takich jak tam sa to przynajmniej male pojecie bedziesz mial jak sie robi plany)

wie ktos gdzie w krakowie mozna to kupic?

[...] cwiczyla i jadla tyle co normalnie(tzn ile wynosci mbr), albo bedziesz cwiczyla i bedziesz jadla mniej, kobiety maja wieksze problemy z mobilizacja tluszczyku, wiec malo tego, ze powinny odjac kcl to jeszcze powinny troche sie potlenowac , a ile tych kalorii odjac? no to jest w poscie qazara ckd- fakty nie mity, gdzie odsylam z mila checia :-]

po pierwsze trnening 5 razy w tygodniu za malo czasu na regeneracje.(choc te treningi bardzo krotkie ale zle 5 razy)2 razt klatka w tygodniu i biceps tez zle.Moga byc dwa razy klatka ale raz skosna raz prosta i malo serii do 6, a gdzie triceps??w sumie to ja nie wiem po co te odzywki??ile juz cwiczysz??pozdro!

ja sie zgodze, ze ksiazka lyla jest napisana jak podrecznik do biologii dla ps , ale jak widze tu takie posty z dietami, gdzie ludzie na redukcji wpieprzaja ziemniaki, bialy chleb, make to az sie boje... prawda jest taka, ze spora rzesza cwiczacych w dupie ma diete, a jak uslyszy, ze ten czy tamten uzyskal super efekty stosujac diete X czy Y to [...]

E gdzie to jest i ile sie buli jaki dojazd od dwroca glownego i czy to aktulanle

A gdzie w jakims sklepie(ech ta skleroza ) mhmm coz yupi masz pod gorek troche Czesc Tasiu ,mhmm lacze sei w bol raz z twoim kontuzjiowanym cialkiem

Mam 27 lat waze 95 kg i mierzę 194 cm Gdy szedłem na studia zapisalem sie na silownię, ale aby siebie wspomóc przyjmowalem Gainery. Po 2 latach przerwałem treningi. Zacząłem jeździć po Polsce i wcinać co popadlo najchętniej z sieci znanej amerykanskiej restauracji. Nie muszę chyba mowic czym sie to skonczylo. Urosła mi d.. i uda, wokol pasa [...]

[...] to mozesz do tego hmb... a jesli chodzi o brzuch to jakie cwiczenia robisz?? ja polecam ABS2 naprawde dobry trening na brzuch robie go zaledwie 2 tydzien i efekty sa naprawde niezłe!! polecam!! www.homer46.republika.pl/abs.pdf tu masz adres stronki gdzie znajdziesz wszystko o tym treningu!! ale pamietaj ze bardzo wazna jest dieta!!! pozdro

wszedzie pisze to co mysle na temat danej sylwetki a ze ty widziales tylko te gdzie były złe opinie to trudno , musi slaby poziom byc i ty to potwierdzasz

Witajcie nie wiem gdzie mialem dac ten topic ale stwierdzilem ze tu bedzie dobrze bo czesto i duzo ludzi tu przychodzi i maja wiedze:) Wiec mam problem gdyz poszerzyl mi sie rostep w ciagu 1 dnia o 2 cm i mam w nim dziurke jakby ktos wbil mi cyrkiej. Naszczescie krew zakrzepla i juz jej nie ma ale to juz nie jest zabawne czy mieliscie takie [...]

co to za plastry? jak się nazywają?, gdzie to można dostać??

Witam kontynuuje sagę rodzinną "mój kolega i Meta" A wiec co myślicie o takiej diecie ?? (sorki ale nie wiem gdzie z tym iść czy na odżywianie??chyba nie) Wychodzi 3,3 g białka na kg masy ciała (78) 4,4 g węgli na kg masy ciała (78) W poniższych fotkach jest rozpiska diety itd... Co o niej myślcie , jakie modyfikacje patrząc pod kątem [...]

typowi polacy zamiast kupic normalny towar i troche doplacic wolom w.p*****lac tanie gowno za pare rubli wyprodukowane h.u.j. wie gdzie bo na ruskiej stronce te gowno w pudełkach jest opisywane jako fake