gdzie

Tasia, a ty gdzie sie zgubilas??

Pytanie jak w temacie :) moze glupie dla niektorych ale powazne. dokladniej chodzi mi o to jak trenowac?gdzie?jakie sa najlepsze warunki(czy trzeba byc synem kowala albo drwala :) )?pozdrawiam

wybierz sie z nimi do baru gdzie siedza ostrzejsi zawodnicy w twoim miescie. niech zapajacuja przy nich. dostana w***y a dodatkowo ekipa ich naliczy. pewnie kolesie nigdy nie dostali w******l wiec pajacuja. ale znajac zycie to przy kims kto wazy wiecej niz 50 kg Twoi koledzy siedza cicho.

za bardzo? Ale w sumie Tasia, ja to mam 8 kochankow, kazdego na oddzielny dzien tygodnia plus jeden jakby ktorys niemog, albo zaniemogl Wiec nie wiem, gdzie cie qaz zmieszcze

No w sumie........ i tak ZAWSZE na zawodach daja mi zawodnikow(facetów) do 65,9 kg. albo do 61 a pozniej,ze niby walczylam w kategorii OPEN KOBIET I gdzie tu sprawiedliwiosc hyhhyhyhyhyhy ! ZAPRASZAM NA SPARINGI DO POZNANIA ! .... czy wymiekacie hrhrhrhrhr

Gdzie wy jecie ten ryż i inne rzeczy? Na korytarzu w szkole?

[...] tej pory używałem tylko odżywek i suplementów - ćwiczę ponad 3 lata)ale nie mam o nich pojęcia. Tutaj moja prośba o podpowiedź co na początek w jakich ilościach i gdzie można to kupić i czy trzeba stosować inne preparaty ochronne podczas cyklu. Wszelkie informacje i odnośniki mile widziane. Zależy mi zarówno na sile jak i na masie [...]

Maniek87, a gdzie bialko w Twoim posilku?

tak jest pełno postów o ph więc użyj wyszukiwarki.Poza tym jest kilka sklepików gdzie można dostać ph na rzezbe jak i na mase-tylko że one troche kosztują więc jeśli nie masz co z kasą robić to oki:).

no git gdzie nastapi odbior towaru?? Zakladam zaplate za pobraniem

buahahahaha niezle czlowieku gdzie swieżutka cytryna sprzyja powstawaniu raka a nigdy w zyciu :) toż to same witaminki lepiej walic wode mineralną ze sklepu a nie kranówe z wycisnietym sokiem z cytryny poprawia odporność organizmu pozdro ...

tam gdzie jemy do 80-100g ww na na dobe juz nie jest ckd a skd... podobno fet tez ladnie leci i ta dieta jest swietna dla kobiet ja jednak proponuje tkd kiedy to masz sile podczas treningu a jednoczesnie redukcja nie jest zaklucona... wychodzisz tylko z ketozy na kilka h tkd charakteryzuje sie tym ze spozywmy od 25 do 50g ww przed i po silce [...]

[...] były to takie ala obwody. A teraz myślałem nad tym masowo siłowym bo siła naprawdę znacząco mi spadła. Zdaje sobie sprawę, ze kulturystyka to "długofalowy" sport, gdzie na pożądane efekty trzeba pracować latami, ale jestem cierpliwy(staram się).A atlas ćwiczeń czytałem wielokrotnie, jak tylko tu trafiłem. Ale jak będzie trzeba będe [...]

[...] kręgosłupa.Skolioza właśnie wbrew uogólnionym poglądom nie tylko dotyczy kości ale też mięśni i wiązadeł. Co do tej skoliozy jezcze to chyba nie sa zalecane treningi gdzie się skacze i nie jestem pewna czy np. bieganie tego nie pogłebia. Ale jak nie biegasz jakoś wyczynowo to chyba nie. Z tego co pamiętam to faktycznie na wf-e gdy [...]

Ja jem tam gdzie znajde miejsce siedzace

jak trenować?odpowiedz: cieżko, gdzie?:na w miare dobrej siłowni najlepiej, na takiej zeby Ci krązków nie zabrakło(kiedyś u mnie tak bylo...)a jeśli chodzi o rodzine to nie musisz być synem ani drwala ani kowala...a tak na marginesie to poczytaj sobie posty na tym i innych forach i wszystkiego sie dowiesz!! wiele ciekawych rzeczy można znalesc!! [...]

A gdzie w tym gołe baby ???

W końcu koszykówka jest jednym ze sportów, gdzie sie spala najwięcej kalorii. Tylko z czego te kalorie?

więc gdzie mogę kupić? :) nie rozumiem skrótów, którymi do mnie piszesz, jestem lajkonikiem ze slangu ;)

WITAM.Chodzi mi dokładnie o plan treningowy gdzie klatka bedzie cwiczona 2 razy w tygodniu .Kłopot jest taki ze nie wiem z jakim miesniem ja połaczyc.Do dyspozycji mam tylko wolne ciezary.DZIEKI.