gdzie

pewnie ze da radę 2 godz. pzred treningiem a po co tam B6 (stłumi głód ) Jeśli tak to gdzie mogę ja dostac w aptece? I ile jej spożywać ? Jak sie ceny wachają? Z góry dzięki Pozdrawiam

nie wiedzialem gdzie to wrzucic a ze najczesciej odwiedzam "nasze zdjecia" wrzucam tu. Mianowicie chodzi mi o jedna sprawe, znacie jakis kulturystów "ektomorfików" ? chodzi mi o tych zawodowych (jesli takowi istnieja :)) i tych z debiutów, jesli tak to zapodajcie jakies fotki ;)

A może wiecie gdzie w Warszawie można dostać olej lniany bo nie moge nigdzie znaleźć .. Najlepiej gdzieś na ochocie albo w centrum A tak wogóle jak odróżnić ten niskolinelowy od wysoko? A właściwie to nie wiem czy jest sens dostarczac jeszcze dużo omega 3 z tego oleju jeżeli piłę 10 g. tranu dziennie.. Poprostu jestem na Low-Carb i potrzebuję [...]

[...] w poprzednim poscie(w konfrontacji z bjj,zapasami,judo nieskuteczny ale na ulice przeciwko jakims leszczom jak najbardziej);porownujesz walke na ulicy do meczu bokserskiego??gdzie nieraz taktyką jest jak najczestsze dochodzenie do zwarcia(Ruiz);na ulicy gdyby ktos trafil na szafe,np bokser,to na pewno nie prowadzil by do zwarcia tylko trzymal [...]

k7 wiem jak sie nazywasz. dowiem sie gdzie mieszkasz. wjade ci na chate

No fajna reakcja-podoba mi się Wiec będa nowe omega 3 hihi i bardzo dobrze!. Słonecznik za to ma sporo cynku sprawdza się .. Gdzie mozna kupić Nowa za 23 zeta????Narazie stoi 900 kapsów Galaza..24 zeta. Zdr.

gdzie kupić ten kolagen i ile kosztuje jak sie nazywa wiecej prosze? jak stosować

[...] Ale nie bede Ci wmawial ze tak jest to jest tylko moje skromne zdanie hehe my sie chyba nie rozumiemy;ja napisalem ze na ulicy zwarc nie ma?????????????????????gdzie zacytuj;heh nie zrozumielismy sie;dokladnie przeczytaj moje posty;chodzi o to ze nie kazdy idzie do zwarcia;np bokser,czy gosc co trenuje style uderzane w walce na [...]

WILLHELM kasuje tam gdzie cos jest nie tak , od zawsze tak jest.

A gdzie one mają języki ?

[...] jest. aktualny mistrz swiata i mistrz olimpijski na 1500m rekordzista swiata na tym dystansie na dlugim basenie (14:34.56 Fukuoka 2001) i na krotkim (14:10.10 Perth 2001) gdzie ma takze najlepsze rezultaty na: 400m (3:34.58) 800m (7:25.28 te same mistrzostwa w Perth 2001 nie ma jak u siebie w domu) moim zdaniem na takich dystansach wymiata [...]

A ze sztangielkami można robić progresję? Kiedyś wyczytałem tutaj, że progresję można robić tylko ze sztangą. Mawashi poprawisz mój plan dodając tam gdzie można progresję? Jeśli tak to oto mój plan: Poniedziałek: Plecy- 3 serie podciągania na drążku nadchwytem po 8 powtórzeń z nogami na taborecie lub z asekuracją(jeżeli ojciec będzie w domu), 3 [...]

[...] >>> Moze zle zrozumiales, progresje zaleca sie w cwiczeniach podstawowoych z wolnymi ciezarmi, w tym ze sztangielkami Mawashi poprawisz mój plan dodając tam gdzie można progresję? Jeśli tak to oto mój plan: Poniedziałek: Klata- wyciskanie sztangielek na płaskiej(u mnie taboretach) PROG 12>10>8>8 wyciskanie [...]

[...] bo mam wlasnie po raz drugi zlamana golen.Chce wrocic do Judo ale boje sie ze znow mi sie cos z golenia stanie choc jak wiadomo nie jest ona narazona tak jak przy stylach gdzie sie kopie. Swego czasu cwiczylem na worku kopniecia w takich czarnych ochraniaczach jak podal autor postu ale one mi sie zsuwaly ciagle i w walce Judo napewno [...]

jeszcze nie wiem jak ze skutkami u czesto sie zdarza krew w moczu??? i czy 6 litrów wody dziennie wystarczy przy takie ilosci zeby mi nic nie siałdo w nerach?????? no to mam nadziej ze ja tez bede tą serie miał... tylko teraz mam problem gdzie dostac ten tren hmmm....

[...] gicior emocje te niedostępne są na stacjonarnych maszynach, do tego jeżdząc realnie wzrasta pziom koncentracji i równowagi. Rower stacjonarny ma swoje plusy i występuje tam gdzie nie ma lub nie może być zwykłego. Osobiście polubiłem jazde na rowerze i przekonałem sie do niej jako dobrej formy treningu aerobowo-turystyczno-rekreacyjnej?hehe,tak!. [...]

Moze masz racje, miejmy nadzieje ze tak jest Bedziemy trzymac za niego kciuki, gdzie by nie wystepowal

przy tym treningu ktory bedziesz robil bedzi eto mialo wieskszy semns niz przy dzielonym, gdzie miesnie sa cwiczone rzadko :D zwlaszcza w okresach czestych i intensywnych treningow HMB ma sens jako pomoc w odbudowywaniu komorek miesniowych

Możecie podać mi coś więcej na temat tych produktów które wymieniliście, a takze gdzie mozna je kupić. Są one dla mnie nie znane.

[...] gdy wrzucilem zdjecia to wszyscy pisali "zajmij sie masa". Minelo troche ponad 6 tyg i robie jak mi doradzono. Fiacik dzieki za odpowiedz, wprowadze korekty tam gdzie napisales. Co do nog to robie : uginanie nog w siadzie oraz uginanie nog na maszynie glowa w dol. Przysiadow nie robilem bo ze sztanga to kolejne cwiczenie obciazajace [...]