gdzie

haha gdzie?? Obojętnie. Jedyna różnica jest taka ze tu bardziej boli a tam mniej...

a co to kur.wa za roznica gdzie deke wpuszczasz, ja pier.dole typ z zerowym pojeciem !!

[...] tego posta i dostosuj serie na kazda grupe "jest problem nie mam jak robic tego cwiczenia , mam zwykła ławkee i sztange i sztangielki i to wszystko" -- to skoro nie robisz mc to mamy problem a gdzie cwiczysz? tzn wiem ze w domu, ale masz jakies specjalne pomieszczenie na domowa siłke? ćwiczenia robisz w kolejności priorytetów.

Witam , ja mam takie pytanko do Gorala , gdzie tego gainera moge zamowic , bo w sklepie go nie widze a w tym temacie chyba nikt jeszcze nie pytal sie o to i jeszcze jedno wybor smakow jest ten sam co przy 4,5kg? , z gory dzieki za odopowiedz aha i jeszcze ile idzie przesylka powiedzmy gdy zamowenie w poniedzialek skladam.

jka duzo nie znaczy dobrze ? a gdzie jest ZA DUZO? uwaazasz ze 4 glowy jest mniejszy od klatki a nawet od bica ?? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-14 18:30:21

poprawczak a zakład karny to niebo a ziemia i napewno nie dają tam zupek chińskich przeciez na jednego więźnia idzie wiecej kasy z budżetu niz na dziecko w domu dziecka. Aaaaa zapomniałem dodać...tam gdzie siedziałem wychowawcą był Jarek Dymek

my tu gadu gadu a chlopak pewnie mysli ze tam gdzie walnie tam mu urosnie-dlatego chce w bark a nie w dupe

ZA DUZO CHCIAŁEŚ TU ĆWICZEŃ. DUŻO TO NIE ZNACZY ZE BEDĄ LEPSZE EFEKTY 1 dzień - poniedziałek klatka - wyciskanie leżąc na płasko 4 serie 12/10/8/6 - wyciskanie leżąc na skos 4 serie 12/10/8/6 - rozpiętki 4 serie po 10 powtórzeń TU MOŻE BYĆ triceps - wyciskanie leżąc na płasko w wąskim uchwycie 4 RÓB PROGRESJE - prostowanie ramion na wyciągu 4 [...]

glutamina pewna ja akurat stawiałbym na glutaminę Treca - T6 gdzie jest jeszcze tauryna do tego HMB 300 kaps - za 99zł treca w promocji - jest u sonbatego na pewno

moglbys dac foty dziarek?i jakies info na ich temat?gdzie robiles ile kosztowaly itp?

Agovirinu + Propa + meta = nie bedzie to 8kg suchej masy Prop + Prolka + Meta = tez nie bedzie z tego 8kg suchej masy HALO + b12 = tez nie; ale powiedz mi gdzie kupic legit Halo (priv) Dubol-100 = 90% albo wiecej to wy***ki na sucha mase proponuje ci 1-12 400mg eq 1-13 400mg enenthatu 1-4 50mg propa ED 9-15 50mg winsa E2D dawki sa przykladowe - [...]

Witam Mozecie mi napisac cos o syntetycznej efce i gdzie to dostane ?? Pozdrawiam

skoro masz taki dylemat gdzie sie zapisac wybierz intuicyjnie co w pierwszej chwili czułeś, kazda sztuka walki jest dobra jeśli sie ja odpowiednio długo trenuje na systemy combat jeszcze masz duzo czasu, uszkodzic to cie moga wszedzie wiec trzeba miec oczy do okoła głowy a szczenka na ulicy ci sie nie przyda - nie zdazysz jej wyciagnąc powodzenia

Jak to gdzie ? w internecie nie ? A co chcesz wiedziec o syntetyku ? Poszedl prv...

[...] - listopad przypada okres przejściowy tzw. roztrenowanie(chyba ,że startujesz na hali to wtedy troche inaczej to wygląda).Trening w tym czasie jest 3-4 razy w tygodniu gdzie jego większość poświęca się na gry zespołowe,wybiegania i troche elementów szybkości i siły biegowej. Tak więc nie przejmuj się ,zdążysz się jeszcze naharować. Biorąc [...]

tutaj masz o seriach, ich doborze i przerwach miedzy nimi: http://www.sfd.pl/temat162413/ tam gdzie pytasz o kolejność to w pirwszym planie (klata i plecy) nie ma wogóle przeplatania, daltego lepiej zrobic ten drugi plan "1. Przysiady ze sztangą 2. MCNPN " -- no wiec mc i przysiad na jdnej sesji mocna obciazaj dolny odcinek kregosłupa. [...]

no ok, ale czy mniej wiecej jest ok? ja dodam tluszcze i p[olicze, ale chce wiedziec czy posilki sa dobre itd. a potem jak dodam tluszcze to zobacze ile wyszlo i najwyzej gdzie niegdzie odejme pare g czegos!

hehehee a nie znacie silki JURKA?? przy porcie gdynia nikt nie wie gdzie to jest bo ta silka jest tak zakamuflowana ze trudno ja znaledz karnet 80-85 jak se zalatwisz to taniej:P ludzie super sprzet slyszalem ze jeden z lepszych w 3miescie:PPPP z resztza paru kulturystów tu pakuje:PPPPP bąz pakowało.

gdzie i czemu dostał taki duży upust? z 3,4 na 2,0??

Spoko. Zadzwonię tam w poniedziałek i dowiem się co i jak. Czytałem na forum ,że szkółki gdzie jest mniej niż 3h tygodniowo raczej nie mają sensu, a do tego są często drogie, więc nie wiem jak to będzie... A co sądzicie o "samouczkach"?Tzn. pełno jest kursów (booki+filmiki) w necie , którę zapewniaja opanowanie techniki :D Dla mnie [...]