gdzie

Wolalbym calyczas enana bo propa strasznie ch**owego mam a tu gdzie mieszkam niema lepszego

ja trenuje na malej silowni z tradycjami siegajacymi roku 86, gdzie sztangi sa starsze ode mnie i ryflowania dawno sie na nich pozacieraly i mlodziezy jest sporo

Oglądałem kiedyś na YT omówienie badania, gdzie porównywano wszystkie te różne metody regeneracji, w tym zimne prysznice. Ja tylko pod koniec polewam się zimną wodą dla pobudzenia, szczególnie głowę, żeby nie mieć zamuły. No i na włosy i skórę głowy zawsze mi to dobrze robiło. Cebulki włosowe się zamykają czy coś takiego. Zmieniony przez - xorton [...]

Dzisiaj chyba miałem najlżejszy trening z całej palety, jedna rzecz, która mnie martwi to ból lędzwi przy schylaniu, a szczególnie przy martwym ciągu gdzie troche czasu jestem w ,,niekomfortowej" pozycji. Analizując dokładnie technikę nie zauważyłem, żebym miał krzywe. Są może jakieś proste ćwiczenia moblizacyjne, które pomogłyby rozbić odcinek [...]

Cena zależna od laba gdzie się udasz, sieciówki najtaniej szczególnie w pakietach. Po stronkach popatrz. A te na NFZ to wizyta u swojego lek med.

zreszta choj wie co to za ruine bym dostał i gdzie xD i ile lat czekac a wniosku złozonego nie mam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 12:04:04

dobre rzeczy sa juz dawno sprzedane mafia jak choj tam podbno jest xD przynajmniej tak twierdza zyebay internetowe a ja w to wierze bo wszedzie gdzie jest hajs zawsze znjadzie sie bandyta %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-28 11:58:57

Kooorwa gdzie Wy żyjecie że Wam dają towar %-) ...człowiek uczciwie rowy kopie żeby było na życie rodzine oszukuje żeby na towar uciułać a tutaj co drugi 'dostałem towar' ...'dali mi towar' noszjaaaacieszpierniczesz %-)

No jest dziennik w dziale u Solarosa. Ciekaw jestem gdzie ta agresja moja rzekoma się podziała? A Pawoo (o ile dobrze pamiętam nick) zacytował moją odpowiedź na to jak Knife namawiał mnie do koksowania (w tej samej wypowiedzi jednocześnie wyrażał zmartwienie o moje zdrowie) i myślę, że ten ostatni średnio mnie do dnia dzisiejszego wspomina. Nie [...]

[...] plusa dokarmiającego. Nie było? Ja manipuluję? to proszę i od razu sprostowanie, było jeszcze 300kcal ktrych nie odnotowałem No tak, ale mowa o formie w kulturystyce, gdzie forma= sylwetka: niski bf, separacja i wypełnienie mięśni i proporcje sylwetki. W innych dziedzinach sportu forma będzie oceniana i mierzona w zupełnie innych [...]

[...] Mariusz Przybyła; Tomek Pabiniak ma przyjechać na trening). Oczywiście kto ma ochotę tylko na trening, to przyjeżdża sobie na około 13-tą i po krótkiej wizycie w sklepie, gdzie chciałbym zrobić jakieś wspólne foto czy szybką nagrywkę do naszego filmu -> idziemy po sąsiedzku na siłownię. Trening pewnie zacznie się gdzieś 13:30-13:45 jak tyle [...]

Dzisiaj chyba miałem najlżejszy trening z całej palety, jedna rzecz, która mnie martwi to ból lędzwi przy schylaniu, a szczególnie przy martwym ciągu gdzie troche czasu jestem w ,,niekomfortowej" pozycji. Analizując dokładnie technikę nie zauważyłem, żebym miał krzywe. Są może jakieś proste ćwiczenia moblizacyjne, które pomogłyby rozbić odcinek [...]

to gdzie ta impreza \-)

Apetyt od tego stresu siadł mi kompletnie posiłkek gdzie miałem np 60g ww 50g b i 0 fatu wmuszałem i to do tego stopnia ze sycił mnie na kilka godzin i zrezygnowalem wgl z jakichkolwiek warzyw bo po prostu nie mialem wgl na nie miejsca Mimo to siła na treningach sie trzyma

a gdzie Ty pracujesz żeby tak napomknę nieco z życia prywatnego? chyba, że jako szpieg czy coś to nie było pytania %-)

[...] dobrą dietę to białka i gainera nie potrzebujesz, na kreatynę poczekaj chociaż te pół roku, gainer jak chcesz stosować to stosuj po treningu, bo są tam węglowodany proste i jest to produkt wuysoko przetworzony, a białko wg braków gdzie chcesz, czy jako urozmaicenie diety, np. do owsianki, jaglanki, czy omleta Czemu kreatyne po tak długim czasie?

no jeżeli masz dobrą dietę to białka i gainera nie potrzebujesz, na kreatynę poczekaj chociaż te pół roku, gainer jak chcesz stosować to stosuj po treningu, bo są tam węglowodany proste i jest to produkt wuysoko przetworzony, a białko wg braków gdzie chcesz, czy jako urozmaicenie diety, np. do owsianki, jaglanki, czy omleta

[...] a mial byc propionate , fiolka D pokazuje dziwny jasy zolty kolor a powinna fioletowy . Mial ktos doczynienia z ta firma i z roidtestami ? Zalaczam zdjecia . Prosil bym o pomoc i przepraszam z gory za nowy temat ale nie jestem tutaj stalym bywalcem i nie wiem gdzie mogl bym to umiescic . Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2018-10-27 23:57:01

Inaczej to będzie metabolizowane przez organizm inny wpływ będzie miało 100g ryżu gdzie dostarczysz 70g węgli a co innego bedzie jak zjesz 70g cukru.

@Paatik dzięki. Masz rację - w planie B zamiast przyciągania wrzucę wiosło. Co do maszyn ma brzuch - w tej siłowni gdzie będę trenował jest tyle wynalazków, że połowy to pewnie sami właściciele nie rozkminili ;) to może akurat coś odkryję. Szczerze się przyznaję, że na dzień dzisiejszy podciąganie nachwytem w moim wykonaniu to max 5 powtórzeń [...]