gdzie

[...] sie zeby szukac mieszkania wiec i poszukam silowni, kurde 35zl za 3 wejscia to sporo, nie wiecie jak mniej a wiecej ksztaltuja sie ceny, bo 35zl za 3 wejscia tutaj, a w Malborku na silce, gdzie trenuje Aneta i chociazby Metrowiec, karnet 40 wejsc jest za 100zl i tez do bolu, wiem ze to nie trojmiasto ale 35 zl to chyba jednak drogo sie cenia

Uriel gdzie wyczytales takie cykle P.Borresena ?

[...] wracajac do tematu to polecam kickboxing poniewaz go trenuje ale wiem ze tajski przerasta go ale tylko jezeli treningow jest duzo i sa dobrze prowadzone bo elementow jest wiecej.standardowo pojdz tam gdzie skierowal Cie Knife, zalap sie na darmowy trening i zrob to samo w renomowanym klubie kickboxingu.a co do wieku to chlopak nie lam sie

i nie wiem gdzie wycztales ze napsialem ze to co robisz jest do bani!!?? napialem tylko ze to niszczy kolana, bo taka jets oprawda i kazdy ci to powie. Kazdy trening niszczy kolana, ale jedne w wiekszym stopniu, a drugie w mniejszy. Tak w ogole to napisalem to po pto zebys moze zapytal czemu tak sadze itd... ale nie co ty, od razu trzeba [...]

To było tak 2 ruchy 1.07 3 - 1.12 4 i więcej : 1.12+0.03*(n-3), gdzie n oznacza liczbę powtórzeń czyli 4-1.15, 5-1.18 itd aż do 10-1.33 . wprowadź se to do Excela i masz "programik".

poniedziałek klata środa bic tric czwartek plecy piątek bary kaptury, A gdzie nogi i przedramie ??? Plan taki jak wyżej jest najlepszy. Rób każdą partie raz w tygodniu. W tamtym planie Twoim starym masz 2 razy w tygodniu triceps i biceps.

ciekawe gdzie złamałem regulamin ze mój post został skasowany? a dlaczego nie został skasowany post syna lekarzy???przecież ewidtnie przeklina co ja tego nie robiłem??? kolego ja tez mam w rodzinie lekarzy i wiem co nie co a Ty jeszcze jesteś małolatem który jest nieżle naiwny jak dorośnierz i troche bedziesz miał ze słuzba zdrowia do czynienia [...]

jetsem z kolobrzegu i wiem ze byl BOks ale cos nie bylo chyba chetnych i juz najprawdopodobniej nie ma , ale na 100% jest krav maga o ile sie nie mysle koszt tego to 80zl za miesiac ... A swoja droga gdzie masz zamair sie uczyc i skad jestes ???

[...] uczestniczących w konkretnym ruchu i zwiększenia tempa przekazu bodźców nerwowych . Niewytrenowany osobnik jest w stanie użyć (wykonać skurcz) ok. 60% włókien mięśniowych gdzie wytrenowany zawodnik potrafi użyć 85% i więcej w skurczu włókien mięśniowych. Trening ten ma na celu pobudzenie centralnego ośrodka nerwowego ,dlatego nie skupia się [...]

arbuz ma wysokie ig ale podobno stworzyli odmiane która zawiera wiecej fruktozy i ma niższe ale niewiem gdzie kupic po treningu może być

- Wesley - a gdzie znajduje się ten Linke Gold Team ? i jakie są godziny treningów ? ... jutro wybieram sie na sparingi na ul. Szeroką (berserker's team), mam nadzieje ze cos sie tam bedzie dziać bo kawałek do przejechania mam .. no i trzeba zacząć coś szybko trenować bo z siłownią w lato ciężko a troche ruchu by się przydało ... biegi itp mnie [...]

seal wiesz gdzie dostać taką?

princessa co Ty taka nerwowa gdzie Cie widze to marudzisz cos

ja też mam problem, co to moze być, że te kółka z przodu co są tam gdzie pedały(nie wiem jak to sie nazywa) latają razem z pedałami na boki, tzn nie trzymają sie za dobrze, przednia przerzyutka jest ok, co można z tym zrobić, jakoś dokręcić czy cos trzeba wymieniać??

Alex wszystko ok:) ale gdzie w twoim planie triceps:) ....forum dotyczące diety juź czytałem i tonie jedne.Trening już sam ułożyłem też dzięki linkowi na forum:) ale mam straszny kłopot z dietą,choć wiem ile czego powinenem wziąść i mam kalkulator to nie umiem:/ dlatego jeśli ktoś byłby tak miły to prosze o pomoc.I mam jeszcze pytanie czy jak [...]

[...] tygodniu będziesz większy od tego co ćwiczy 3xtygodniowo.Tymbardziej jeżeli Twoim celem jest masa.Mięśnie potrzebują też odpoczynku,pamiętaj,że nie rosną one podczas treningu,tylko właśnie wtedy,gdy odpoczywasz.A jeżeli ćwiczysz 6x w tygodniu to gdzie tu czas na odpoczynek?Tak masy niezrobisz. Zmieniony przez - protein w dniu 2004-08-07 16:08:48

Cichy to sorki...niechciaelm.wisz co do etgo posta to lepiej ja by byl umieszczony w tym dziale gdzie solaria itp. o Urodzie tam moze wiecej panienek by nam odpowiedzialo ale trudno, lece czytac tak o solarce. i takie tam ciekawostki, narka pozdrowka! 3maj sie!

"a kazdy na forum ma takie prawo ze moze wypowiadac sie gdzie chce "- TO TWOJE SŁOWA więc *******laj!

usuwaj te posty gdzie sa z malej litery

[...] ,ktore uczy sie w liceum ,a my tu nie o tym tylko o kuchenkach,ale coz ty sadzisz ze komrki wysylaj mikrofale ,oki zart bez urazy mozesz stosowac kuchenke kiedy chcesz i gdzie chcesz twoj wybor jak i innych ale nie sa one zdrowe i koniec i latwo to mozna udowodnic a ty wiez dalej w to co pisza w instrukcji obslugi,a i wiesz ja czesto chodze w [...]