gdzie

że jak kto o co chodzi? spamerze jeden!! cholera po całym forum to masz czas spamować w tam gdzie cza to nie!! oo tyle ci powiem!

[...] co do barków, może to coś bardziej poważnego? nie wiem, lekarzem nie jestem wiec niechce tutaj czegokolwiek się doszukiwać. Ale tak jak pisałem, negatywy robimy tam gdzie możemy Jeśli potrzebne ci są serie rozgrzewkowe, to nie ma wyjścia musisz je zrobić. Inna sprawa, że może za słąbo barki rozgrzewasz w rozgrzewce ogólnej? wymachy itp?

gdzie 650 bez rodowodu,300 przynajmniej na mazurach

witam nie wiem gdzie to umiescic umiesze tutaj przed chwila mialo miejsce dziwne zjawisko trening skonczylem z 15min temu otuz reka zaczela mnie bolec i dłon momentalnie sie zacisnela i nie moglem jej otworzyc minelo po okolo 5minutach co to moze byc? Zmieniony przez - iu-666 w dniu 2005-01-28 18:49:07

[...] ulepszenia aby wszystko miał ręce i nogi ale żaden z nas nie jest specem od tego. Czy ktoś z Was może podsunąć pomysły na jakich ćwiczeniach się skupić jak prowadzić trening sprinterski, gdzie znaleźć informacje jak wykonywać wślizgi? Cześć z nas dodatkowo ćwiczy na siłowni jakie ćwiczenia sugerowalibyście? Pozdrawiam Kazik www.x-reign.com

[...] granicach 65-80. Czy to ma cos do silowni?? Slyszalem ze przy wysokim cisnieniu nie mozna uprawiac sportow silowych. Cwicze ponad rok. Moze powinieniem czesciej rpobic cwiczenai areobowe. Zeby serduskzo sie wzmocnilo?? W sumie to prawie wogoel nie robie areobowych. I nie wiedzialem gdzie zamiescic ten post wiec w razie co prosze o przeniesienie.

[...] "siatek na psy". Znowu udowodniłeś ze masz zero pojęcia o sprzecie używanym przez polską policje. Nie wiem czy wiesz ale sprzęt policyjny musi mieś atest, nie wiem gdzie widziałeś te filmy o "siatkach na psy" ale chyba widziałeś to na jakiejś arabskiej stacji tv, może to AL DŻAZIRA ? "Na akcjach przeciwko psom" Ta [...]

jak w temacie jesli jest to gdzie kiedy i za ile pozdrawiam:)

Możecie podać strony internetowe gdzie mogę znaleźć aktualne informacje na temat następujących zespołów: Manchester United, Juventus Turyn i Real Madryt?

Jak gdzieś wspomniałem dla mnie Tauryna - to nic nie warta odżywka. Ale zamiast System protein wziąłbym tańsze białeczko (np. Hi Tec'a Protein 80 2500 g - folia - za 129zł (bodajże na 4Fitness masz taniej). Po zarejestrowaniu - 10% :) Albo treca, gdzie za 3kg, zapłacisz 188zł - ale masz 3kg białka o wartości 90g/100g

[...] sa niewiele lepsze od asfaltu). Teraz biegam wolniej, bo moja stala trasa pokrywa sie gestym puchem Nie bardzo mam tez jak zmierzyc czas, bo rzadko bywam na biezni, gdzie wiem jaki dystans pokonuje. Pmietam tylko ze jak jak zima w zeszlym roku trenowalem do Selekcji, to na 10 km mialem czas ok. 45 min., natomiast swojego czasu z zawodow [...]

czemu wszedzie panuje to przeswiadczenie - na treningu rosnie ? ja tez tak myslalem, ale to efekt 'pompy' gdzie zaczyna krew plynac szybiej. plan 1 grupa na tydzien - to tez zalezy od intesywnosci treningów/celu

polecam lekture http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jesli twierdzisz ze ciezko bedzie ci sie przedstawic na trenig gdzie partia trenowana jest raz w tygodniu , podam ci przykladowy trening, gdzie intesynowsci jest tak dobrana aby meisnie mialy czas na regenracje. system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki [...]

zastanawiam sie jeszcze gdzie by dodać brzuch ??

[...] tylko wy mieliście Vukovica" ty naprawde jesteś eeeee... czytać nie umiesz ?! czy ja mówie do Legii? POWIEDZIAŁEM ZAGRANICE ! Jak nie umiesz pisać to sie tu nie wypowiadaj bo szkodzisz bardziej niż pomagasz. A co do Aco to o co ci chodzi? napewno leprzy jest niż SZymeK.Poszedł zagranice zrozumiał błąd i wrócił tam gdzie jego miejsce.

[...] podciągać sie na drazku i pierwszy raz wybrałem sie do kumpla do piwnicy na siłke-z tego co pamiętam poszło 50 kg-wtedy też załozyłem sobie skromny dziennik treningowy gdzie zapisywałem postępy-ale co to były za ćwiczenia-u kumpla ćwiczyłem jedynie klate i to może robiłem z 1-2 serie poczym szedłem w chate i przychodziłem może raz na [...]

Jednorazówki, to są te same ostrza, co w normalnych " wielorazowych „ golarkach. No chyba, że te takie za 1 zł, co za komuny już sprzedawali, ale teraz to nie ma większego znaczenia) Co do golarki elektrycznej, to sam chciałem taką zakupić, ale zacząłem się golić, w miejscach gdzie miałem podrażnioną skórę z włosem i to pomogło

[...] 4. Balon przy ul. Na Blonie, a wlasciwie na rogu ul. Na Blonie i al. Focha (2 korty pod balonem, nawierzchnia - sztuczna trawa) 5. Balon kolo Gory Borkowskiej - ul. Armi Krakow, za Carefour Zakopianka 6. Balon na ulicy Macientowicza. nie wiem, czy KS. Nadwislan nie ma jakiegos swojego obiektu, niestety nie orientuje sie, gdzie on moglby byc

[...] JEJ zrobiono ze bila glowa w sciane. Powtórze tylko swoje słowa, ryzyko można, a nawet trzeba minimalizować bohaterze... W tej sytuacji policjanci postąpili wzorcowo. Wiesz gdzie kończy większość bohaterów ? ----------------------------- Jesli dla Ciebie to obezwladnienia w kilku jakiegos dziadka potrzeba bohaterstwa to wlasnie podsumowujesz [...]

SOG! Powiedz jeszcze gdzie to buzi dostaniesz joke