[...] o ocenę planu. W zasadzie jest to FBW + 2 dni tylko na brzuch . Cykl ma 8 dni, ćwiczę codziennie, w domu, priorytetem jest jak najkrótszy czas treningu - w związku z czym gdzie tylko się da robię superserie. Mam trochę problemów z barkami - stąd np. wyciskanie z podłogi. Sorki za mieszanie polskich nazw ćwiczeń z angielskimi - w sumie to nie [...]
[...] że mała puszka ma 59 ml (dawna pojemność FOXa 5.3 MK2 starej formuły), co jest nieprawda, jak pisałem maile, to odpisywali, że na nasz rynek jest specjalna większa wersja, gdzie na stronie producenta zawsze były tylko 45 ml mk2 ml i 89 mk4 ml. Ten green z filmu ma mały zasięg coś i faktycznie 3 solidne strzały, za 4 już tylko końcówka gazu. [...]
[...] można poprawić jej funkcjonowanie. Odpowiedni dobór tłuszczów i suplementacja mikroelementów nie powinień zagrażać tarczycy..." - moglbys chociaz krotko rozwinac, ew odeslac gdzies gdzie sa takie info ? Chodzi o stosunek MUFA/PUFA/SUFA oraz odpowiednia podaż minerałów. https://blog.virtahealth.com/does-your-thyroid-need-dietary-carbohydrate/ [...]
[...] kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją w tym labie to nie wspomnę co jest w innych [...]
[...] kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją w tym labie to nie wspomnę co jest w innych [...]
[...] znajac dobrze branzy, nazwisk, miejsc wartych uwagi itd. latwo naciac sie na gwiazde social media, co niestety nie zawsze przeklada sie na jakosc uslug. Dlatego pisze tutaj, gdzie mysle doradzicie mi najlepiej :) Edit: Tak jeszcze dodam, ze nie potrzebuje rozpisywania diety, jedynie pomoc w doborze/ zmianach makro. Celem nie jest odchudzanie, a [...]
", ale to nie oznacza, że na keto również można poprawić jej funkcjonowanie. Odpowiedni dobór tłuszczów i suplementacja mikroelementów nie powinień zagrażać tarczycy..." - moglbys chociaz krotko rozwinac, ew odeslac gdzies gdzie sa takie info ?
[...] kolejny dzień zmagań... I chyba najgorsze badanie w życiu jak do tej pory dzis mnie czeka ale poki co tez nic nie pisze bo dokładnie nie wiem aczkolwiek wczoraj diagnoza padła hvjowa. Dzis jak sie potwierdzi to tez jestem w dupie. Nagły i mocny kop w dupe gdzie nigdy bym nie pomyślał. I czeka pewno reorganizacja życia głównego tego naszego...
[...] jak mam ustalic ilosc kalorii jakie mam spozyc z w ciagu dnia? Waże 104 kilogramy, mam 199cm wzrostu i 25 lat, 3 razy w tygodniu chodze na godzinne zajecia na silowni gdzie robimy mix wszystkiego. Na FitnessPal wyskoczylo mi ze aby schudnac do 86kg musze spozywac 1880 kalorii dziennie, na kalkulatorach interentowych niektorych wyszko mi [...]
[...] klata i triceps ,bo z sobotą trudno powiedzieć-czy się uda trenować-tu siłownie w ten dzień już o 16:00 zamykają. W Polsce większość w soboty jest do 22:00 Na tą siłownię gdzie chodzę,przyjeżdża też potrenować dość dużo Niemców. Okazuje się ,że u nich w tych przygranicznych siłowniach jest lipa-są charakteru welles fitness i otwierane od 14 do [...]
Nie wiem czy ja mam coś z oczami, bo nigdzie na tym forum nie ma przepisów na dania, które nadają się do codziennego przyrządzania. Wszędzie piszecie o łatwości i szybkości przyrządzania dań a ja widzę, że 80% tych przepisów nadaje się na niedzielny obiad, gdzie mamy cały dzień na gotowanie. Gdzie są przepisy dań, które można zrobić rano np. przed [...]
[...] bo nie wiedzialam ktorego uzyc. Mimo iz robilam to z 50o razy 2 ostatnich mieaiacach. Podnioslam szlifierke aby zobaczyc czy dobrze naciete i w ulamkach sekund zapomnialam gdzie nacinalam. Do tegostraszny bol glowy.. Na czole jalby.. Ale nie migrena Oczy mam sine od spodu chpcby ktos mnie pobil. Zawroty glowy i bol karku przy podnoszeniu glowy [...]
U mnie już leci z 8 bądź nawet 9 miesiąc na trenie E w małej dawce 200mg/week zrobiłem też na nim redukcję gdzie zrzuciłem 17kg...teraz mój procent bf jest w granicach 6% sylwetka zmienia sie w oczach , siła up jedynie mi na trenie wydolność spada choć przy tej dawce saidów praktycznie zero...niedawno przeszedłem na tren A , ciut podbilem dawkę i [...]
[...] kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją w tym labie to nie wspomnę co jest w innych [...]
[...] kupuje oczami jak nande Royal to g****, już nie produkowany, nie trzyma stężenia w ogóle, znam dużo dużo...i powtórzę jeszcze raz "dużo" osób co biło royala i na badaniach gdzie norma to 100-700 wyniki były po 800-900 przy biciu 750-1g tygodniowo, lub 100mg propa codziennie, podstawy kuleją w tym labie to nie wspomnę co jest w innych [...]
[...] aktywność w postaci basenu jutro po pracy :-) Sam trening mega konkretny forma na tą chwilę jest niezłą :-) Przede wszystkim jedno co mnie cieszy jest to pierwsza redukcja gdzie nie tracę nabicia itp itd gdzie zazwyczaj po tych 4-5 tygodniach miało to już miejsce :-) Zobaczymy jak długo się to utrzyma. Poniżej jakiś selfiaczek o poranku :-) [...]
[...] https://www.sfd.pl/klomifen-t1172949.html ok zdecyduje sie na te 500 co tydzien i zobacze .a sa jakies objawy po braniu hcg bo gdzie niegdzie pisza ze libido tak rosnie ze nie daja rady. no to hcg mam juz prawie wyjasnione dziekuje Tobie bardzo to jeszcze jakbym Cie mogl prosic o wypowiedz o [...]
Kochani jestem zupełnie zielona w temacie, ale proszę o pomoc. Dobiłam do momentu w swoim życiu, w ktorym musiałam powiedzieć stop, bo moja waga dobiła do setki. Mam 180 cm wzrostu i bardzo duzy "bagaż". Od 4 tygodni chodzę na regularne treningi. 1xspinning, 1xfitness taki ogólny, 1x crossfit. Do tego dostałam dietę od dietetyka wyliczoną chyba [...]
Witam .Gdzie znależć adres WUAP POLSKA .Do kogo można się zgłosić po informacje(czy potrzebna jest licencja ?) Wszelkie informacje uzyskasz pod tel. 721 575 778 Prezes WUAP Polska Franciszek Szabluk
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
