Witam, niedawno zostałem szczęśliwym posiadaczem w/w sprzętu. Nie jest on jednak w najlepszym stanie. Rolki (foto) na których posplatane są linki są popękane i należałoby je wymienić. I w tym miejscu proszę o pomoc. Gdzie mógłbym takowe kupić/zamówić. Proszę o jakiekolwiek informacje.
[...] Badanie zrobilem bo przed jak i w trakcie cyklu ogolnie zle sie czuje bola mnie stawy no i jestem czesto zmeczony mimo odpowiedniej ilosci snu jak i odzywiania. Martwi mnie niski poziom testosteronu jak i mega duzy wynik RF , prosze o opinie co jak gdzie sie udac. Z gory dziekuje za odpowiedz /SFD/2024/2/14/c94f3691dbc6478ea3e27b66f225f4fb.jpg
Cześć Gdzie w Krkowie są szkoły aiki juitsu. Słyszałam coś o sekcji na ul. Michałowskiego. Ktoś z was tam trenuje? napiszecie coś na temat tej sekcji, albo podacie mi adresy innych sekcji jj w tym mieście. Dzięki
To wyda sie smieśzne ale tu jestem od niedawna i gdzie tu znalesc najlepsza diete na spalanie i odchudzanie...albo macie moze cos gotowe ? czekam pozdrawiam was i z gory dziekuje... Wczesniej dlugo cwiczylem ale po przyjezdzie do USA tak zaczelem jesc ze glowa mala...wszystko jest ogolnie wporzadku tylko jedna partia mojego ciala zmienila sie nie [...]
Witam. Gdzie można dostać to co w tytule? W aptekach chcą na to receptę, a jest mi potrzebna na wczoraj:-) Jak by ktoś wiedział proszę o kontakt na priv bądź tu jeśli można. W PL to nie długo będą chcieli receptę na witaminę C. }:-(
Witam Panowie zastanawia mnie jedna sprawa czy sklep pitbullshop ma cos wspolnego z cyberem i czy jest to pewny sklep bo maja tam fajne suple gdzie ciezko dostac u w innych sklepach? Z gory chce zaznaczyc ze ten post niema sluzyc reklamie i niemam nic wspolnego z tym sklepem jestem tylko ciekaw waszej opini Mam nadzieje ze admin nieda mi bana [...]
Chciałem sie zapytać czy wszystko jest dobrze rozpisane i jeszcze nie wiem gdzie dodac omege olimpa , po sniadaniu razem z witaminami ? Na Czczo - Monohydrat Kaizen Do Sniadania - Witaminy Adam Przed Treningiem - Animal Pump Po Treningu - SizeOn + 10 gram Vextargo 15 minut pózniej - Białko Między posiłkami - Animal M Stak Dzień nie treningowy : [...]
Siema , od razu przepraszam jeżeli zły dział ale nie wiedziałem gdzie to umieścić a mam nadzieję że tutaj nawet jeżeli zostanie temat usunięty to ktoś zdąży dać mi odpowiedź . Więc tak jak w Temacie co sądzicie o kręceniu kamerką na siłowni jeżeli chciałbym to robić po to aby patrzeć i korygować swoje błędy , wiadomo trening czyni mistrza , dużo [...]
Cześć wszystkim od samego początku treningu jeszcze nie na profesjonalnej siłowni tylko domowej zaczynałem odczuwać silny ból przy ćwiczeniu np. na biceps gdzie to uginało się ramiona. Ból był czasami znośny a czasami jw czyli tak silny że aż ćwiczenie po 1 serii musiałem odłożyć na kiedy indziej. Ból jest w okolicy bicepsa a dokładnie kiedy [...]
[...] trawienie i składniki odżywcze wchłaniają się stopniowo. Mówi się też, że powinno się dobrze pogryść jedzenie, żeby się lepiej trawiło. To moje pytanie brzmi: Czy nie było by lepiej jeść dużo błonnika SŁABO pogryzionego, bo wtedy jedzenie najwolniej by się wchłaniało? Poprawcie mnie, bo wiem, że się mylę tylko nie wiem gdzie. Pozdrawiam.
[...] partie mięśni. Pytam bo przydałaby mi się taka książka w bibliotece.Chciałbym popatrzeć i poszukać jakiś innych ćwiczeń niż te które znam., ale potrzebuje też fachowego opisu jak takie ćwiczenia wykonywać żeby potem nie niszczyć sobie kregosłupa i stawów. Może taka jest jeżeli ktoś taka posiada to prosze niech napisze tytuł i gdzie ja kupił.
[...] usunięcie tematu. I tak jak dostałem w wiadomości wysłałem e-maila na [email protected]. Czy to dobry e-mail i można liczyć na szybką interwencję? Widziałem także info gdzie jakieś naruszenia zgłaszać na [email protected]. I pytanie czy wszelkie tego typu sprawy zgłaszać lepiej na jeden bądź drugi e-mail czy też nie robi to różnicy? Pozdrawiam
[...] kłucie. Robiłem przerwy (teraz ok 3 miesięcy) i dziś znów zacząłem wyciskać na klatkę i już czuję lekko ten ból. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć co to może być i do jakiego lekarza warto się z tym udać?? :) Poniżej zdjęcie przykładowe (na czerwono tam gdzie mnie boli, pozdrawiam) http://image.prntscr.com/image/c4b4393dadba4d11ae67a035ca6f08d7.png
[...] tylko wtorek i czwartek, wiec musze wszystko zrobic w te 2 dni. Sa lawki, sztanga i sztangielki. Nie ma drazka i zadnych maszyn. Jakie cwiczenia zlozone polecacie? partie planuje tak: wtorek klata,bary,tric czwartek plecy,biceps,nogi po 3 serie 12/10/8 brzuch dorzuce gdzies na koniec treningu. gdzie dorzucic przedramie? z gory dzieki za pomoc
[...] mianowicie chce zakupic rower (taki na którym sie nie jezdzi tylko cwiczy w domu). Moge na to przeznaczyc 500-600zł. Nie musi byc odbajerowany wazne zeby sie nie rozpadł po roku. Jakiej firmy rowery polecacie, jakich sie wystrzegac, i gdzie najlepiej kupic, moze znacie jakis dobry sklep w Warszawie ? Za pomoc daje sogi (niestety tylko duchowe :P)
ile mam zrobic przerwy miedzy seriami w a6w np w 3 dniu gdzie sa 2 serie po w 1 dniu jest tylko 1 seria noto nie robie odstempu pomiedzy cwiczeniami to jak z ty m jes
Cześc Szukam siłowni w Poznaniu gdzie na wyposażeniu jest klatka (np taka jaką ma w ofercie Kelton) lub raki (blokady, szyny na odpowiednim poziomie, które ograniczjaą ruch/amortyzują upadek ciezaru). Może jakas siłownia trójbojowo-olimpijska? Ewentualnie bloki z których mógłbym robic PP zza kakru. Pytam o to, bo czasem będe musiał zrzucic ciezar [...]
Siema, nie wiedzialem za bardzo gdzie umiescic ten temat, wiec pisze tutaj. Cwicze silowe (bez dodatkowych ruchow ciala) podciaganie na drazku nadchwytem ida postepy, ale jest jeden problem, ktory mnie nurtuje. Podciagajac sie bardzo bola mnie bicepsy co skutkuje zaprzestaniem podciagania (konczenie serii). Jak mozna temu zaradzic? czy to [...]
[...] zlapac a wiadomo ze tylko podciagajac sie na drazku dzikiem nie będę :p. dlatego scisnelem swoje treningi na silowni z 4 dni do 3 a poza tym chodzę 2x w tygodniu do parku gdzie sa różnego rodzaju przyrządy kalisteniczne. 5 dni to uważam ze to sporo i zaczelem myslec wlasnie nad taka odżywka. Proszę o polecenie jakiejś dla mnie w tej sytuacji.
