gdzie

[...] dietę tłuszczową wg qazara na masę. Problem polega na tym, że brzucho jest wywalony, nie ma efektu przewalających się soków (jak to miało miejsce na typowej węglówce, gdzie ciągle coś mi burczało, przewalało się, bulgotało itp) po prostu czuję się pełny jak krowa w ciąży. Zastanawiam się nad kilkudniową głodówką. Może ktoś zna lepsze [...]

Siema wszystkim. Jestem nowy na tym forum .Mam pytanie odnośnie Muay Thai gdzie najlepiej ćwiczyć. Chodzi mi o przekazywaną wiedzę technikę, a nie o 1.5 godzinna prace na tarczach 5 razy w tygodniu. Znam dobrego trenera od boksu i od bjj , teraz chce zacząć Muay Thai ale chodzi mi o dobry klub , a nie jakiegoś gnoja co sam ćwiczy 4 lata i już jest [...]

[...] przed treningiem;HMB 3g po treningu:Creatyne monohydryte 5 g;carbo 50g;glutarol 5 kapsółek; 60 min przed snem;HMB 2g 20 min przed snem; glutarol 5 kapsołek;pure whey 80 50g. moim zdaniem w tym cyklu brakuje zawiele bialka i wegli doluzcie gdzie sie da mam odzywke 50/50 i pure whey 80 rozpiszcie to prosze was bardzo :) co o tym sadzicie ?

ma ktos do sprzedania ,lub wie gdzie sprzedają koszulki spodenki z napiami ufc itp???????????????????????????sogi polecą;] Jedziemy po ziolo jedziemyyyy......A R N O L D SCHWARZENEGGER T-3

Witam! Bardzo chętnie zrobił bym sobie stopień młodszego ratwnika WOPR tylko wacham sie czy się opłaca bo dzisiaj dowiedzałem sie, że taki kurs kosztuje 500zł!! Chodzi mi o to czy puźniej bede miał gdzie pracować, czy zwróci mi sie wydana kasa! Prosze o odp czy łatwo jest puźniej znaleść prace! Acha mieszkam w Krakowie... Pozdrawiam...

Witam, na forum jestem dosc nowy, nie wiem gdzie zadac te pytanie, ale chyba trafilem z dzialem ... Otoz w moim miasteczku od poniedziałku bede mial mozliwosc zapisania sie na treningi na jakas sztuke walki. Co byloby dla mnie lepsze (np. gdyby ktos mnie zaatakowal na ulicy lub na jakiejs dyskotece) kid boxing czy karate (dokladnie nie wiem [...]

Witam, Poniżej wstawiam linka filmu gdzie George Farah mówi o najbardziej wartościowym białku dokładnie od 2:49 min do tam chyba 4 min i nie mogę rozszyfrować co to za białko George wymawia ja jako : "jołk". Proszę o Pomoc LINK: http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE

Mam takie pyatnie, wiem ze juz na pewno bylo ale nie moge znalezc. pamietam ze wchodzilo sie na strone gdzie bylo opisane ile co ma kalorii, bialka weglowodanow i tluszczy. Wiem ze sa takie stronki ale tam wybieralo sie: np. kanapka z maslem z szynka i serem i wpisywalo sie ilosc i podawalo ile to ma kalorii, i poszczegolnych skladnikow. Z góry [...]

[...] nawet, że meczy nie lubię oglądać. Ostatnio wybuchła ta cała afera z Dziurowczem...no i mam pytanie do osób zainteresowanych piłką nożną. Czy waszym zdaniem środowisko piłkarskie w Polsce rzeczywiście jest takim bagnem, jak to porzedstawia Dziurowcz? Czy rzeczywiscie w 99% wszystko jest ustawiane? Bo jesli tak...to gdzie sie podziala idea sportu?

[...] odpoczynku mam zamiar znowu zaczac cwiczyc i niewiem co sie dzieje mam problem z siła kiedys pompki nie sprawaiły mi zadnego problemu a teraz niedam rady zrobic dziesiaciu co miało taki wpływ na moja siłe,czuje ze jestem jakis osłabiony ,brak sił na wszysko od czego to jest prosze o pomoc.Niewiedziałem gdzie to mam wrzucić to wrzuciłem tutaj

[...] chciała zalogować się na swoje konto (po góra kilku miesiącach nie korzystania), na co forum odpowiedziało że "taki użytkownik nie istnieje". Stary dziennik wygląda tak: http://www.sfd.pl/Potreningowe_weso%C5%82o%C5%9Bci_czyli_spam_u_Massami-t741524.html I tak gdzie powinna być nazwa użytkownika jest jakieś częściowo ocenzurowane IP. OCB ?

Czy mógłby ktoś mi ułożyć albo dac adres gdzie jest jakiś dobry plan HST na klate, bary, rece, brzuch ?

Grajac rano na wfie źle stanalem, jakby grzbietem (tam gdzie spucniete) do ziemi, suchlo troche i boli, za 2 tyg. zawody :/ Jak zrobic zeby jak najszybciej zeszło ? czym okładać ? zdjecie : http://img365.imageshack.us/img365/9623/nogati2.jpg

Witam. Potrzebny mi dźwięk gongu,najlepiej mp3 lub jakiś link gdzie mógłbym to sobie ściągnąć. Z góry dzięki. Pozdrawiam Tomasz

Po kilku miesiącach treningów postanowiłem zacząć dożywiać się suplementami. Popytałem ludzi i polecono mi mass xxl, ale na stronie sklepu gdzie zamierzałem kupić mass'a znalazłem Megabol - Mass Mutation. Z tego co widzę to ten drugi ma więcej białka i jest tańszy w porównaniu do massa. Chcę zapytać który gainer jest lepszy? Bo z tego co widzę to [...]

Witam:) Nie wiedziałem gdzie napisac tego posta wiec napisałem tutaj:) A teraz ocb:) Chce sobie kupic worek treningowy,uchwyty do tego worka i gruszke,ale nie mam pojecia co wybrac:( Nie chce kupic worka co po tygodniu sie rozwali ani uchwytów co nie wytrzymaja ciazaru worka. Wiele osob interesuje sie wiec moze mi pomozecie. Linki jak mozna to [...]

Moglby mi ktos podac dobra gotowa diete na mase 4000 kcal na rok szkolny, lub jezeli nikt niebyl by tak dobry to moze jakis link gdzie znajde takową dietke jaka mnie interesuje

Gdzie brzuch ma rozum Wasze brzuchy są mądrzejsze, niż wam się wydaje. Pozwólcie im tylko samodzielnie myśleć i działać, a wyjdziecie na tym lepiej. Pogońcie papieży zdrowego żywienia i spalcie wszystkie diety-cud. Oto dobra rada na święta wielkanocne Udo Pollmera, wybitnego specjalisty w zakresie chemii spożywczej. Calosc na: [...]

wrzucac kto zna adresy stron internetowych w UK gdzie mozna kupic jeszcze prohormony!! z gory dzieki

ile dziennie brac EPA i DHA ? nie mam diety aktualnie, nie jem ryb więc kapsy będą jedynym źródłem tych tłuszczów dla mnie a tak konkretniej chodzi o suplement olimpu gdzie w jednej kapsułce jest 550 mg EPA i DHA drugie pytanie czym różni się sport edition od zwykłego olimp gold omega ? bo skład kapsułki widzę ten sam przecież