gdzie

[...] dupy i kto wiecej oslow naciagnie na 'kodzik' online, ten bedzie wiekszy czek w banku realizowal, w erze internetu, prawie w ogole nie liczy sie, ktore miejsce zajmujesz i gdzie oraz jak dobry jestes, liczy sie tylko, jak umiesz pajacowac online i sie sprzedac :-) to sa chyba 2 opcje jesli ktos chce byc kulturystom i chce na tym zarabiac albo [...]

I gdzie ten plan na nogi? To polowa ciala, wiec narazie mamy tylko polowe planu.

[...] overall i nowy IFBB Pro - Diogo Nunes, który 2 tygodnie wcześniej zwyciężył zawody federacji WABBA Mr. Madery 2019. Zraz po zdobyciu karty Nunes wystartował w konkursie Bigman dla profesjonalistów, gdzie zajął 10 miejsce na 13 możliwych. /SFD/2019/4/28/e8e64bdb75274ef0bc5ea0e538936cf7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-04-28 22:09:15

Wedlug mnie moze być ohp wraz z wyciskaniem hantli siedzac gdzie juz mocniej angażujemy bok barkow.

Jakich efektów się spodziewałes w wieku 13 lat gdzie Twe ciało jeszcze nie jest ukształtowane.

[...] zadebiutuje w NY. Ale jedna sprawa jest bardzo widoczna-przez te podziały kulturystyka straciła dużo kibiców i sponsorów. Sami kulturyści często wstrzymali się od startów,by zobaczyć,gdzie teraz będzie im lepiej wystartować. Bo powiedzmy jasno-IFBB Pro ma swoje typy sylwetek a europejskie IFBB ma swoje-co widać po zawodnikach,którzy wygrywają.

[...] że po wrzuceniu berberyny zwiększyła się wam potliwość ? Mam wrażenie że od chwili jak dorzuca 2-3 razy dziennie po kapsie do posiłków więcej się pocę,zwłaszcza w nocy gdzie muszę się wycierać po kilka razy normalnie .chyba że zamiast berberyny dostałem dnp ;-) Ja mam to samo. A druga przyczyną to witamina D. Odloz witD to powinno pomóc i [...]

Z tymi O3 - zresztą jak z pozostałymi wit., makro i mikro z supli - ostatnio wpadły mi ze 3 arty z rozległymi metanalizami, gdzie kreował się wniosek, iż są pomocne jedynie przy niedoborach. D

[...] ma nascie lat, bo inaczej zdaje sie glupia. Hype na gre byl, bo to byla pierwsza gra FPS z takimi odzywkami, byla krwawa, ale pol zartem pol serio, no i pierwszy shooter gdzie mogles zobaczyc sie w lustrze, rozwalac przedmioty, uzyc kibla, dac napiwek dziwce, skorzystac z kranu czy toalety. Wtedy wierz mi to byl szok i rewolucja, po Doomie i [...]

[...] noc padało i od rana lało, ani na minutę nie przestało. Ciężko było się zebrać w taką pogodę. Planowałam zrobić odcinki w terenie, ale za duże błoto. Na dodatek do parku gdzie zwykle biegam nie było dojazdu, bo biegła tam trasa maratonu. Została ścieżka w pobliżu domu, ale kałuże po kostki. Wpadło 8x400/400 + 3x200/200. Ogólnie fajny trening, [...]

[...] uciekali m.i.n. do Palestyny przed Hitlerem i Stalinem w czasie wojny . Ja nienawidze fanatyzmu Religijnego w zadnej postaci , a Islamskiego czy Zydowskiego przede wszystkim , wiec nie wmawiaj mi czegos czego nie twierdze:-D , ale nie nienawidze ludzi(w przeciwienstwie do ciebie) za wyznanie albo pochodzenie No i gdzie te niby klamstwa? |-)

Krzychu a gdzie piszą o negatywnym wpływie obróbki cieplnej na o3? Na szybko przeczytałem kilka art z badaniami i piszą że "rozsądna" obróbka cieplna prawie że nie ma wpływu na utlenienie się kwasów omega 3

[...] +rehab + poprawy wad+mobilizacje ciężary jak na moje możliwości są niskie max 200kg w danych bojach i zwiększać nie planuję stąd bardziej przerzuciłem się na mma gdzie mam frajdę i o dziwo tam kontuzji tak nie czuję jak choćby wzorce push. Budowa sylwetki to endo z dziwnym genem do nóg (ojciec piłkarz całe życie zawodowy, więc tak [...]

Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma. Wszędzie chodzi o kasę tylko w mniejszym lub mniejszym stopniu. Różna wysokość opłat wpisowego w zależności od federacji. Np. Podobno w NACu jest wypasiony bufet, backstage itp, ale jaki prestiż ma ta federacja? Czy zawodnicy maja właśnie szkolenia, seminaria i przejazdy/przeloty na MŚ za free? Nie słyszałem, [...]

[...] Problemem jest jednak to, że teraz na przysiadach w ogóle nie czuję czworogłowych, czuję za to biodrowo-lędźwiowy z przodu/boku, oraz tył nóg (zwłaszcza miejsce gdzie mięśnie nóg łączą się z pośladkami). Ogólnie jakbym robił przysiad „z biodra”. Próbowałem po 2 miesiącach wrócić do robienia przysiadów na płaskim podłożu, ale to nie [...]

[...] że po wrzuceniu berberyny zwiększyła się wam potliwość ? Mam wrażenie że od chwili jak dorzuca 2-3 razy dziennie po kapsie do posiłków więcej się pocę,zwłaszcza w nocy gdzie muszę się wycierać po kilka razy normalnie .chyba że zamiast berberyny dostałem dnp ;-) Ja mam to samo. A druga przyczyną to witamina D. Odloz witD to powinno pomóc i [...]

[...] triceps Mialem zacząć z nowym programem, ale niestety nie mogę poskromic ego. Zamiast zacząć z zanizonych ciężarów to lecę w opór rampa. Muszę w końcu to ogarnąć. Dzisiaj mało siły, ostatnie 2 dni to sporo pracy i mało jedzenia. Dzisiaj do godziny 17 zjadłem ok. 1,5kcal,gdzie normalnie mam już 2 razy tyle. No nic, czas się ogarnac. :)) Pozdro!

Najczęściej wymienianym minerałem w kontekście zdrowia kości jest wapń. Jest to absolutnie prawdą. Z drugiej strony, wapń jest tylko jednym z minerałów, który wpływa na zdrowie Twoich kości. Badania pokazują, że wiele składników odżywczych działa synergistycznie w kontekście utrzymania gęstości kości i zmniejszenia ryzyka osteoporozy. [...]

kosmopolityzm tak ... ale umiarkowany a najlepiej ... gdzie indzej

Cześć, Trenuję podciąganie od paru miesięcy, nie wiem ile dokładnie, ale początkowo korzystałem z planu armstronga gdzie moja liczba dobrych podciągnięć wynosiła 2 (wymęczone trzy). Od około lutego nie mogę podnieść swojego wyniku w podciąganiu - obecnie jest to 13 w jednej serii. Zmieniałem plan armstronga i różnie ćwiczyłem, robiłem "cykle [...]