gdzie

[...] wiecej da (jesli chodzi o mieszanie styli) trening ashihary rownolegle z np. bjj (mimo braku uderzen na twarz w sportowej walce) niz boksu z bjj, bo w pierwszym przypadku jednak jakos to sie laczy: gdzie sie konczy ashihara, zaczyna sie bjj , a w drugim przypadku jest jednak duza luka. Nie pisze tego propagandowo I tak w Polsce ashihary nie ma.

Obliczałem sobie diete odchudzającą i nie wiem czy wszystko dobrze zrobiłem bo coś mi nie wychodzi!!!! Po kolei opisze co zrobiłem a jeśli jest ktoś życzliwy to niech mi powie co jest źle albo zrobi ją za mnie. Za każdą odpowiedź godną uwagi daje głosa!!!! Obliczyłem podstawowe zapotrzebowanie organizmu na kilokalorie na tej stronie i wyszło mi [...]

[...] - unoszenie hantli w opadzie tułowia Wywalić wiosłowanie na wioślarzu (to chyba nie zalicza się do typowych ćwiczen kulturystycznych, chyba że to taki wioślarz z ciężarem gdzie robisz po około 10 powtórzeń a nie np. 15 minut wiosłowania). Jeżeli chcesz to zostawić to wywal w zamian wiosłowanie z hantlem. Jak drugie ćwiczenie daj tak jak [...]

majteczki i skarpeteczki !!!!!! cyber podaj adres sklepu gdzie mozna kupic ta garderobe !!!!!!!

[...] w trica, to trzeba juz miec nie rowno pod kopula. Z drugiej strony dziurwienie codziennie dupala, to tez nie halo, a przeciez przy ago dojda jakies oleje (z reguly) i gdzie to dawac? Panowie, 99,99% kolesi wali konia, wiec jaki problem dobrze zmiksowac ago przed strzalem? Chyba ze czas nagli bo mamuska dzwoni do drzwi, ale to juz nie temat [...]

moze mi ktos wyjasnic co to znaczy? dzieki indeksem glikemicznym wartosc bv produktow bialkowych gdzie ewentualnie moge to znalezc

Gdzie ty takie coś wyczytałeś ?? W PANI DOMU ??

niestety nie mam oplaconego abonamentu ale jak uzupelnie siano w komorce to wysle eske tam gdzie trzeba i dostaniecie te swoje sogi hehe

to gdzie cyber kupiles te majteczki ????? w ATLANCIE ????......... a te skarpeteczki to od firmy HARON-POCHOWAMY CIE ??????( stowarzyszenie grabarzy)

no, była jak widac Gwardii Warszawa, a gdzie teraz wisi to nie wiem ...

wielkie dzieki a znasz moze tabele gdzie moge przeanalizowac to sobie?

[...] ze drugie zdanie 'nie to ladne...' to moje prywatne przekonanie, w ktorym jest miejsce na stwierdzenie tyki...o kobiecosci. pierwsze...dotyczy tylko pan, ktore popadly w przesade w tym sporcie...zgodzicie sie chyba ze wiele jest takich przykladow, gdzie granica zostala przekroczona i poza wspanialym umiesnieniem, trudno dostrzec kobiete...

[...] mi górnych parti niewiem jak je wyrobic nie chca rosnąc , a jak wy uwazacie , jakie cwiczenia mam zastosowac! Teraz 1) Wiosłowanie w opadzie nadchyt 2) ----------//---------- podchyt 3) Przyciaganie hantelka do boku w opadzie ps.NIe mam sie gdzie podciagac ;/ (na silce mam taki sufit niski ze na palcach glowa dotykam ) 1 foto

[...] 15g, z wodą po treningu - monohydrat kreatyny 5g z sokiem (moze tauryne dokupie) 20 minut po treningu - gainer DNI NIE-TRENINGOWE rano- CELL PUMP 15g z wodą w godzinach gdzie normalnie jest trening - monohydrat kreatyny 5g z sokiem cykl bedzie trwał 6 tygodni prosze o takie rozpiski bo z iinnych nic nie widac P.S CZY CEL PUMP POTRZEBUJE TEZ [...]

niezly ten gainer... mowcie gdzie to dostac???

No jednak w myślach nieumiem czytać może i to dobrze Kierowałem się twoimi wypowiedziami w innych topicach, gdzie udzilałeś porad odnośnie metodyki treningu. W końcu chyba mam odkogo się uczyć jesteś przecież tutaj najlepszym ekspertem Ale chyba przyznasz że układ który podałem nie jest zły i chyba niekłuci się z wszyskimi twoimi zasadami. [...]

[...] prawie 4 miechy ) 3 treningi w tygodniu to za malo dla mnie wiec na jakis czas zmienilem na 4 gzie trica i bica robilem razem ale ogolnie mi nie podchodzilo, wiec wrocilem do 3 treningow w tygodniu gdzie oczywiscie kazda partia raz w tygodniu ciwczona, a pozostale dni wypelniam sobie basenem albo aerobami Taki basenik dobra sprawa jest

I sie zaczelo Round 4 FIGHT!!! Wiecie co te klotnie nie wplywaj na wizerunek tego dzialu zbyt pozytywnie,ja wiem tam gdzie kasa i interesy tam sa problemy ale panowie na BOGA ,czy wy nie widzicie ze szmacicie ide tego forum(przypominam macie pomagac niedoswiadczonym) a nie obzucac sie blotem,szkoda gadac

OZZO zapomniales gdzie sie znajduje farmadon? rosja to troche "inny" kraj

da mi ktos linka gdzie pisza o HST bo tego znalezc nie moge.. i tez skorzystam z przykladowego planu bo wezme sie za to