gdzie

[...] była ciężka, ale razem z jej legginsami udało nam się założyć prowizoryczne okłady lodowe”. Sergio Oliva Jr. ostatni raz wziął udział w MuscleContest California Pro 2023, gdzie zajął trzecie miejsce. Mamy nadzieję, że powróci na scenę, gdy tylko wyzdrowieje. Pod okiem legendy kulturystyki Doriana Yatesa niewątpliwie będzie to ocny powrót, na [...]

Hafthor Bjornsson ujawnił niedawno bardzo ekscytujące wieści, których mało kto się spodziewał. Miało to miejsce podczas jego ostatniej sesji treningowej, gdzie wykonywał martwy ciąg, który sfilmował i umieścił na YouTube. Podczas ćwiczeń Hafthor ujawnił, że ma plany pobicia własnego rekordu świata w martwym ciągu w oficjalnych zawodach. Ponadto [...]

Witam 42 lata 183cm 84kg Sylwetka chyba typu skinny FAT Praca fizyczna na 3 zmiany (tydzień rano,tydzień nocek,tydzień popo) Sporo nadgodzin, czasem 13 dni bez przerwy, sporo kroków, chodzenia po schodach, trochę dźwigania. Aktywność fizyczna : Od ok 5 lat muai thai, boks 2x tyg Siłownia od ok 2 lat 2-3x w tyg Wygląda to tak , że jak mam ranki [...]

[...] dorzucać z sarmów (nie wiem jak te sr i s-23 i inne mniej popularne) to ja bym celował w ostarynę w umiarkowanych dawkach. Ostaryna pozytywnie wpływa na stawy i ma działanie antykataboliczne. Nie bez powodu jak już znany sportowiec z dyscyplin gdzie ważna jest kondycja i wytrzymałość się wyp*****la na sarmach to najczęściej jest to Ostaryna ;)

Rzeczywiście rozpiska jak ponad 20 lat temu, gdy zaczynałem trenować %-) Aż dziwne, że ktoś jeszcze stosuje HMB. Ciekawi mnie gdzie znalazłeś jakieś informacje odnośnie do tego, że warto je wprowadzić do swojej suplementacji? Zdecydowanie jest to suplement, który jako pierwszy, razem z tribulusem i L-Karnityną bym uznał za najmniej wartościowe pod [...]

To jak się nie wchłonął, to ciekawe gdzie teraz jest %-) pewnie mi dzienna podaz kalorii zwiekszal {{:-(

[...] jak pisałem, jego barki jak na tamte czasy był dobre, i wcale nie slabsze od innych. Widać to w porównaniach i na wielu zdjęciach. Oczywiście można znaleźć i takie fotki gdzie jego barki się slabiej prezentują i takie gdzie wyglądają świetnie. Jednak więcej jest tych gdzie widać wyraźnie że do słabych nie należały. Rozmiar ramion może i nie [...]

[...] zmęczeniu bo zmęczę się już poprzednimi Jeśli będę takim samym ciężarem 3 serie to z. Kolei każda następna pewnie będzie coraz mniej powtórzeń Z kolei gdy zacznę od ciezaru gdzie ledwo co zrobię te 8 i potem zmniejsze obciążenie załóżmy 5 kg żeby zrobić dalej te 8 to nie dość że się zmęczę to dobije się tymi lżejszymi. Nie wiem , jeśli to są [...]

To jak się nie wchłonął, to ciekawe gdzie teraz jest %-)

Szerokość talii to raczej sprawa genetyczna. Mi chodziło raczej o bubble Gut. Ja nie znam(jak się mylę podajcie przykład) goscia z okrągłymi dużymi barkami przed 1990. Na każdą inną partie można podać przykłady gdzie zawodnicy z lat80 czy 70 należą do najlepszych w historii pod tym względem.

[...] moim zdaniem :D co ty kupujesz sól do infuzji na receptę 250ml czy 500ml i rozrabiasz z tym peptydy :D przecież to jest to samo co w małych ampulkach 0,9% nacl A gdzie masz napisane że daje to do pepkow? ;) masz wyjaśnione tylko że NaCl do iniekcji/infuzji masz na recke ;) NaCl bez recki oficjalnie nie nadaje się do iniekcji ;) [...]

roznice sa i to dosyc spore ale sa wyjatki w kazdej erze jak np. platza nogi w erze gdzie byly one dosyc szczuple a z tym gh+insa to tez kiedys wierzylem, ze one tak bebzony rozpychaja ale tez trzeba pamietac, ze kiedys cwiczyli inaczej i jedli inaczej, co powiesz np. o sarcevie? ktory startowal przed latami 90 i w latach 90, mial bardzo dobre [...]

to tez nie lata, gdzie nogi mialo sie jak pnie drzew :-)

Możesz poprosić w miejscu gdzie badasz krew o numer telefonu do laboratorium gdzie oddają próbki i zapytać czy badają poziom estrogenów metoda RIA wtedy oznaczał ci prawidłowo estro nawet na trenie. Ja tak robiłem w Poznaniu w A-lab i było si z tym że każda placówka ma swoje indywidualne laboratorium a znowu tam też sobie badają po swojemu więc [...]

Możesz poprosić w miejscu gdzie badasz krew o numer telefonu do laboratorium gdzie oddają próbki i zapytać czy badają poziom estrogenów metoda RIA wtedy oznaczał ci prawidłowo estro nawet na trenie. Ja tak robiłem w Poznaniu w A-lab i było si z tym że każda placówka ma swoje indywidualne laboratorium a znowu tam też sobie badają po swojemu więc [...]

[...] biorę propka i taka dawka nie aromatyzowała u mnie na tyle, żebym w ogóle ai używał, a teraz mam objawy jak bym miał wywalone pod 200 Może to jest tak, że w moim super cut gdzie ma być prop master tren 50/50/50 jest po prostu 100propka i bije 100mg ED czyli 700week. Ale w każdym razie muszę teraz zastosować ai, więc zrobię to dokładnie tak jak [...]

[...] cyklu. Rozpisanie całości trwa ok 3 godziny. Z tym, że jak zbliża się konieczność rozpisania treningu, to od jakiegoś czasu sobie w głowie już analizuję czego potrzebuję, gdzie to wpleść itd., więc ogólnie ciężko tak przeliczyć na roboczogodziny gdy rozpisuję się to dla siebie. Dla klientów jest łatwiejsza sprawa, bo siadasz i piszesz. Łatwo [...]

[...] tam już tego mięśnia trochę mniej. Siadasz na łóżku do kolan i masz wtedy dużo mięsa na udzie po zewnętrznej stronie która jest luźna i nie naprężona i spokojnie wybierasz gdzie chcesz od lekko nad kolanem do wyższych partii w zależności od długości igły . Na oko to jakieś 20cm do dziurawienia na długości uda . Dodaj drugą nogę i barki o ile [...]

Jak sam test to bez problemu co kilka dni , gorzej jak byś chciał bic dhb w ten sam poślad gdzie o zapalenie łatwo i ropę a to wychodzi właśnie po 3 czy 4 dniach od iniekcji

[...] że przypadek tym bardziej jak już pisałem, i u mnie i u nich towar leciał ten sam i z tego samego wypustu ;) Wiesz , nie mam nic przeciwko podbiciu bolda z czasem ale zależy gdzie są granice bo komicznie będzie wyglądało bicie 700-800 bolda do 500 testa bo dodasz do tego masteron i masz ponad 1,5 g na redu delikatnym z założenia :)) wtedy chyba [...]