gdzie

MS w tym roku odebeda sie w Chinach na wyspie Sanya tam gdzie byly dwa lata temu pozdrawiam

[...] , nie jest on mocny ale no obawiam się przerwy od treningów . Nic nie przepisał powiedział że nic mi nie jest , ze moge normalnie ćwiczyć ale ja czuje jakieś takie zgrubienie w podbrzuszu w miejscach gdzie występuje przepłuklina brzuszna . Lecz przepłukline też odrzucił , może problemy z przewodem moczowym ? Bo czuję czasami ból prawej nerki

[...] z muscletech'a, że bardzo wzrasta apetyt i nabicie. Wszystkie te suple kosztują praktycznie tyle samo. Choć goście na zagranicznych boardach znaleźli tańszą "alternatywę", gdzie w porcji produktu jest tego kwasu 1200mg. Trzeba moim zdaniem czekać na nowsze i rzetelne badania lub szersze testy konsumenckie, np. tu na forum. [...]

zerknij na Eca KO od submission labs bedzie Pan zadowolony;-) nie ma dodatku gery w wkladzie, ale kopa ma nieziemskiegoTomku gdzie można coś takiego nabyc? skoro polecasz to na pewno musi byc petarda :) a na kwiecień i start redukcji przyda się coś dobrego :)

Sory, że to napiszę ale mnie k***a teraz rozj**ales. Jeżeli znasz odpowiedź to mógłbyś napisać, a nie dajesz mi linka do postu gdzie jest 1829 stron ? Nie róbbmy sobie jaj. Taka pomoc to żadna :)

[...] trochę kurczaka, warzyw i mozzarellę. W Biedronce z tego co pamiętam mają też całkiem przyzwoite tortille, wystarczy zrobić kurczaka z warzywami i zawinąć. Gotować można nawet na dwa-trzy dni jak się komuś nie chce codziennie. Warto też mieć pod ręką sprawdzone przepisy gdzie już znamy makro i kcal. Jest sporo dań które robi się naprawdę szybko.

Wiem ze to póżno ale trenowac zawsze można. A gdzie w Warszawie mogłbym zacząć? Pozdro.

[...] trafisz na rownego goscia bedziesz mogl sobie pod okiem trenera potrenowacco jakis czas... albo oszukaj jakiegos goscia ,ktory to trenuje i popros bys mogl sie przylaczyc gdzies obok(ale tez wlasna kula). moze jest jakis klub la,gdzie mozna wejsc zaplacic i trenowac-ale nie sadze.... wola gdy boisko stoi puste niz ktos mialby sobie potrenowac [...]

[...] trener nawet nie spojrzy a co tu mowic o braniu odpowiedzialnosci za ewentualne kontuzje,wypadki-do tego bez obowiazkowych badan lekarskich. sport wyczynowy to nie kulturystyka,gdzie razem cwicza jedni i drudzy. uwazam ,ze to zle ,ze tak jest-kluby nie maja kasy nawet na paru zawodnikow-jezeli nie ma sukcesow a rekreacja to w tkkf...

s.m.p.a., dzięki za sugestię, postaram się dodać więcej elementów do produktów. lukash_g, masz na pewno rację. Z drugiej strony znalazłem na jakiejś stronie tabelę, gdzie była duża różnica w indeksie glikemicznym różnych odmian ryżu (brązowy, basmati, długoziarnisty, dziki, jaśminowy etc). Masz może jakieś dobre źródło, albo tabele dla indeksu [...]

[...] razy w tygodniu..zły dobór ćwiczen i kolejność(np rozpietki na poczatku klatki czy też same francuskie na triceps)..dublujesz cwiczenia na przednie aktony naramiennych..nogi gdzie?? Tyle zpamięci..jak chcesz trening daj mi info o sobie na maila:ile trenujesz,wiek,dieta,możliwości sprzetowe,staz treningowy itp. Pozdro. Doradca w dziale [...]

[...] piszesz cos 3ba w nich zmienic....na prostowniki nie mam jak cwiczyc, chyba ze bede sie odchylal la lezaco, a sobie cos na kark zawieszal, haha:P trenuje w sumie 2 lata...i gdzie mam za duzo na plecy??? mam na grzbiet i naramienne a to co innego, poza tym na barki 3ba cwiczyc jak na kazda partie z osobna, jak mawial Arnold Schwarzennegger, [...]

[...] ja dawno ale do tej pory jakos nie moglem jej wykozystac wiec moze ja tez jesc? tylko nie wiem kiedy? ( ja bym chcial ja w koncu zjesc bo ja otworzylem i juz tak stoi z 4 miesiace ale oczywiscie w ciemnym miejscu gdzie nie ma wilgoci. a tak pozatym to dzikei chlopaki za wypowiedzi i za pomoc dal bm po sogu ale nie ma abonenta macie duchowego

chodzi mi ktore jest pewniejsze tłuczku a ty w tamtym temacie wmawiasz ludziom ze ta sama substancja jest inna zalezy gdzie wyprodukowana zapraszam do szkoly tam cie naucza rozumienia tekstu

a gdzie regeneracja??

co za łeb stary Ty sypiałes na tej siłowni, czy jak ? nie wiem, co tam mozna robić tyle czasu .. rozumiem znajomi itp, ale jest całą masa miejsc, gdzie mozna sie spotkac i popatrzec chociazby na pol nagie panienki, a nie facetów no chyba, ze Cie to kręci... Pozdraiwam.

A muay thai w Krakowie to gdzie? ~175cm/62kg/15lat (chcialbym jak najwiecej ludzi podobnych do mnie, ze tak powiem:)), absolutnie poczatkujacy.

[...] dobrac rozmiar ramy do wzrostu unibika dostaniesz lepiej wyposarzonego ale nie patrz na to bo sa to szczegoly ktore tak na prawde kosztuja grosze nie wiem sam co poradzic bo nie wiem jak gdzie i ile bedziesz jezdzc na tym rowerze ale ogolnie patrzac na rynek te dwa sa jak najbardziej dobre i z jednego jak i z drugiego bedziesz zadowolona pozdr.

sam jestem ciekaw co napisza znawcy ale pameitam topic gdzie sie wrecz ludzie przebijali ile jadli efedryny a pozniej pili i po ilu ich "sponiewieralo"

a jest na to bardzo dobry sposób można założyć taki jakby klucz, jedna ręka pod jego ręce tak głęboko aby jego łapy były w twoim dole łokciowym (tam gdzie zaczyna sie biceps) następnie druga Twoja ręka wędruje ŁOKCIEM na jego zgięcie łokciowe to bliższe Twojej klatki piersiowej, następnie łapiesz się za swoje dłonie i wykonujesz swoimi rękoma ruch [...]