gdzie

[...] koszty konserwantów itp. których też nie kupisz w hipermarkecie tylko w hurtowni.Chyba ,że zrobisz tak jak polecał Sonbaty(wymieszać białko z jaj z jakimś gainerem)A gdzie można kupić takie białko z jajek?Znajdziecie je w każdej hurtowni z DODATKAMI DO ŻYWNOŚĆI.Jest ich bardzo wiele w całej Polsce,a w szczególności w dużych [...]

[...] to ić z tym do szatni i zrób to jeszcze raz i staraj sie trzymać tematu co do tego co napisałeś Borucie .I nierób zaraz afery bo sam wiesz jak jest unas na treningu ,i jak Boruta widział coś takiego to sie mu niedziwie że tak pisze (niewieem jak jest gdzie indziej ale unas poziom spadł i to bardzo ) pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

ile za 25 kg tego i gdzie mozna to kupic adres telefon jesli mozesz dzieki kolagen

[...] Tu tez są białka przeznaczone do odżywek lub np. do wędlin. Te drugie mają i tak ok. 80% białka, ale fatalnie się mieszają. Jeśli chodzi o inne półprodukty to nie wiem gdzie można kupić małe ilości po tanich cenach. Z reguły trzeba tam się zaopatrywać hurtowo. I nie bawcie się w żadne serwatki za 20 zł za kilogram, bo kupicie najwyżej [...]

[...] ja parterami go atakuje... Po pierwsze pobrudzić się można, a poza tym mało estetycznie Ja jestem z Lublina (powiecie że w lublinie najlepsze bjj, a własnie przypomnijcie mi gdzie) ale i tak niewiem co wybrać więc ROZWIEJCIE moje wątpliwości. POZDRAWIAM Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać [...]

Do Hansa: nog nie cwicze bo jak na mmoja budowe sa nieproporcjonalnie duze (po to zreszta chodze na silownie zeby wyrownac ta roznice). Co do treningu HIT to nie wiem gdzie moge przeczytac cos na ten temat przeczytac. Czy moglibyscie podac mi jakies linki? Pozdrowka lift

ja tam zawsze lubilem Stevena za to ze w swoich filmach nie zbieral w morde i zmartwychwstawal jak van damme tylko od razu wszystkich roz......lał he,he... BORUTA z tego co wiem to on tez mieszal cos z judo wiec moze nie jest taki cienki jak myslisz chociaz to nie jest jakas pewna informacja,nie pamietam gdzie o tym czytalem grzegorz z lublina

[...] zawsze byłem bardziej krepej budowy i barki, klate oraz triceps do mocnego prostego to mam... dlatego sie dziwie , może źle oceniłeś , a może ja sie mylę :) A tak wogóle gdzie dokładnie jest to BJJ w Lublinie ? Dlaczego jest niebardzo dobre Czy źle uczą ? A boks to chyba z nosem trzeba się pogodzić który bez przegrosy powinien być :( ZAWRACAM [...]

[...] się kitwasić :) (tak to ująłem bo tak to wygląda jak widzę czyjeś walki). A i jeszcze czy mozna sobie poradzić z koscią w nosie i bez złamanego nosa chodząć na boks ? I gdzie jest jakis dobry klub w Lublinie ? SAM PATRZE NA SIEBIE I TAK SOBIE MYSLĘ CZY NIE MASZ MNIE DOSYĆ I KIEDY JA SKOŃCZĘ... :) TRZEBA WYTRWAŁOSCI Wtedy jak jesteś załamany [...]

Pytanie troche nie z tej beczki, ale chcialbym zapytac czy ktos zna adresy sklepow w Wawie z odzywkami?chodzi mi o jakies dobre sklepy gdzie jest duzo towaru.Dzieki.

znaczy stary dlamnie nowy he he bo tu jestem krutko ale masz racje koniec z jakimiś sporami to nie poto jest to forum pozdrawiam bjj ps .podaj mi adres gdzie jest ten bjj w gliwicach i rybniku bo gdzieś tą kartke zgubiłem ,i godz treningu ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

martwy ciag jest na prostownik... na grubosc plecow trzeba uzyc wolnych ciezarow...musi to byc typowy trening na mase...a wiec ja proponuje tak: porzadnie sie rozgrzej...a nastepnie: -podciaganie sztangi w opadzie, nachwytem 4 serie 10-6 powt -podciaganie sztangi w opadzie podchwytem 3 serie 10-6 powt -podciaganie sztangi w opadzie miedzy nogami [...]

[...] uginanie ramion sztanga w nachwycie 2x 12,10 uginanie nadgarstków podchyt 3x 25 przedramiona musisz rozpalić bo codziennie są używane a zrób to po treningu grzbietu gdzie trzymałes duże ciężary i zaaplikuj im teraz dużą ilośc powtórzeń-na bank poczujesz! to przykładowy plan można to zrobić jeszcze na wiele sposobów jak sam dobrze [...]

Ktos tu napisal ze znalazl l-karnityne. A jaka jest cena tego suplementu i gdzie w warszawie mozna to kupic? BLo

[...] samego DOKLADNIE co scisly kierunek lekarski - po drugie to pewnie sobie i normalnego lekarza zrobie (jak mi sie bedzie chcialo i jak sie zmienia przepisy - za sprawa unii - gdzie stomatolog - a raczej DENTYSTA lekarzem nie jest np w niemczech stomatologiem jest lekarz MEDYCYNY po specjalizacji STOMATOLOGICZNEJ - a jak na razie to po studiach [...]

[...] tak:wlewamy mleko do tego banan, jajko troche mleka w proszku i rodzynki nastepnie mixujemy i mamy takie cos do picia :). Jak myslicie moze cos odjac albo dodac. Chodzi mi o picie tego odrazu po treningu a za jakas godzine normalny posilek. Jeszcze jedno jak wygladaja te wafle ryzowe bo w zyciu tego nie widzialem i gdzie je mozna kupic. Zibi001

:) 300? :) chlopie za tyle to nie wei gdzie taką kupisz. ALe juz ją sprzedałęm, post jest juz nieaktualny. poszla prywatnie za 420. "fas est et ab hoste doceri"

[...] odleglosc mniejsza niz szerokosc piesci- potem jesli sie nie uchylisz dostajesz becke. Ciezar ciala rozlozony fifty-fifty na obie nogi i szybkie poruszanie sie. Kopac mozna gdzie sie chce i jak sie chce (o3wiscie jesli sie potrafi) a nie tylko do pasa. Ad2- jesli/gdy wing chuniste sprowadzi sie do parteru a on ma pecha i nie cwiczy dodatkowo np [...]

[...] przez: infiltr4ti0n, AchmedWaz, Łapa mają dużo prawdy w sobie. Warto jednak by je rozszerzyć. Niestety nie mam czasu tego zrobić teraz, znowu wyjeżdżam na cztery dni gdzie będę odcięty od netu. Wykorzystam ten czas, aby przemyśleć ten temat i w paru słowach napisać odpowiedz po powrocie. (pod warunkiem, że temat będzie jeszcze żył i [...]

jedno jest podchwytem a drugie nachwytem...nawet lekka zmiana kata nadgarstka bedzie tak kierowac ruchem ze cwiczenie bedzie skierowane na inny akton...to sie tyczy wszystkich cwiczen... "Gdzie Kucharek Sześć Tam Cycuszków Dwanaście"