gdzie

ej gdzie jest dział... motoryzacja??

oczywiście że można, to jeszcze zależy od jego rozmiarów, ale jak sie da to złap go tam gdzie jest prosty

[...] już o normalnym treningu na mase ( dla bardziej zawansowanych - jedna partia mięsniowa w tyg ?? pasuje ci masz możliwości korzystania z profesjonalnej siłowni? lub domowej gdzie mógłbyś wykonywać więszkość ćwiczeń interesuje cie to ?? czy chcesz zostać przy ogólnorozwojówce ??? Jak chcesz usyskać dobre rezultaty ,to dieta i odpowiedni Trening [...]

Trening nie najlepszy, jest kilka błędoow, poprawie troche. Poniedziałek klata -przenosy sztangielek za głowe DAJ JAKO TRZECIE CWICZENIE 8-10 POWTOORZEN 4 SERIE -rozpiętki za sztangielkami -pełny zakrres ruchów DAJ JAKO OSTATNIE 3 SERIECWICZENIE 10-12 POWTOORZEN -wyciskanie szerokie DAJ JAKO PIERWSZE CWICZENIE 12,10,8,6 POWTOORZEN -wyciskanie z [...]

[...] wciąż uważam że forum jest m.in. po to, by szukać wsparcia. A jak ktoś siedzi zesrany w domu i nie wie czy ma wychodzić na ulicę czy nie, to forum jest jednym z tych miejsc gdzie może szukać wsparcia. Wszak nie od dziś wiadomo że wielu ludziom bardzo pomaga samo opowiedzenie o problemie i dla tego rozumiem autora postu. Śmierć właścicielom, [...]

A gdzie Twoim zdaniem wydzielany jest pigment? Czasem nie w wątrobie? Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-07-10 18:15:42

witam wszystkich sportowców....mam pytanko...ćwicze bardzo dużo,jestem wegetarianka,nie objadam się,odzywiam się zdrowo...wiec gdzie jest problem?!:)czemu nie mogę zmniejszyć swojej wagi...pomimo tego ze duzo cwicze?może mój organizm jest przyzwyczajony juz do takiego wysilku i potrzebuje wiecej i wiecej cwiczen,ale zaznaczam ze wiecej to juz [...]

Grasik gdzie jestes? Zmieniłem sie!

[...] cwiczenia na dana partie miesniowa bez uwzglednienia jej innych obszarow i teraz zastanowmy sie... co jest lepsze - meczenie miesnia jednym cwiczeniem w 6 seriach gdzie przerwy miedzy seriami nie sa najdluzsze... przez to trening staje sie calkowicie bezsensowny... czy trening w ktorym przy podobnej lub niewiele wiekszej ilosci serii [...]

kazdy maraton to inna trasa, a co doich plaskosci to bym podebatowal szczegolnie bikemaraton w jelenie gorze2004 gdzie trasa to byl jeden wielki podjazd rownierz technicznie jak i krete korzeniasto, kamieniato szutrowe zjazdy :)

Zrobiłem ankiete by sprawdzić ile osób na forum ma tatuaże i gdzie???

Jeśli ktoś ma tauaż gdzieś gdzie niema tej części ciała na ankiecie (głowa itp.) prosze o napianie tej części ciała Zapraszam do odpowiedzi...........

[...] ma nizszy wyskok to latwiej jest go poprawic (czy jakos tak ) ... do treningu dodam jeszcze (chyba w pazdzierniku) z rana 8 km truchtu .. i pod koniec wakacji oboz z klubem gdzie bedzie duzo biegania i skakania (10 dni) no i od wrzesnia trening 4 razy w tygodniu (1,5h) na sali i piaty to w-f i basen+oczywiscie trening na wyskok .... skoncze [...]

[...] osobiscie nie podoba sie gra kosowskiego i tyle, nikt mnie nie przekona ze ma iles tam asyst czy dobrych podan. Po prostu mi sie nie podoba. mr-dimcio dobrze wczesniej powiedzial ze na slepo wrzucal pilke bo tak rzeczywiscie bywalo. Ciekawe czy poradzilby sobie w klubie gdzie sa slabsi napastnicy i wtedy musialby juz bardzo dokladnie podawac...

[...] pierwsze 2 serie są seriami rozgrzewkowymi , kolejne dwie to niby mase mają rozwijac , a ostatnie to taki akcent siłowy - ja nie uznaje masy bez siły "mamy cwiczenie gdzies sa 3 porzadnie wykonane serie a pozniej przechodzimy do cwiczenia gdzie mamy 4 serie poniekad pobudzajace wczesniejsze aktony ale w wiekszym stopniu pracujace dla [...]

Tez nie wiem o co chodzi, gdzie niby ten sok mialby uciec. A tak szczerze mowiac nie badz kurzmat taki pazerny, kropelka soku zawsze gdzies sie zmarnuje:))

[...] co jem jakieś zmiany bo jedynie mogę dodać jakieś składniki do tego jedzenia repertuaru nie zmienię bo niestety moje jedzenie jest uzależńione od kuchi i ososby która stoi przy piecu :P a tak swoją drogą gdzie można znaleźć jakąś tabele która by przeliczała to co jem na kalorie węgle tłuszcze itp bo nie ukrywam żę cos tkaiego by mi się przydało

Seewy - zgadzam sie z tobą , a jeszcze są ciekawe takie ziomki , co to wklei taki linka albo dwa i na końcu walnie hasło , no gdzie mój sog przecież ci pomoglem nie , no , to dawaj ale cóż pełno takich prawde mówiąc to wszystkich i modów i boldów w 1 dziale nie powinno byc wiecej niz 10 , 3 modów - ci co są są spoko , i moim zdaniem powinni [...]

jak w temacie????

w takim razie... hmmm... no tutaj to sztangielek na sztange to za bardzo nie zamienimy... ewentualnie tylko w barkach w unoszeniu przodem... jezeli te sztangielki waga ci nie pasuje w ktorychs cwiczeniach to napisz i wtedy postaramy sie wybrac jakies inne cwiczenie gdzie mozna by uzyc np. sztangi