gdzie

a ha....no ok to ruzumiemy sie....a moze znacie jakies ogolny wzor na obliczasnie dziennego spozycia kalorii?? wstyd sie przyznac ale jestem w szkola gastronomicznej gdzie takie cos powinienem znac ale jakos wylecialo m=i z glowy.....

Pon Klata triceps Śro Biceps Plecy Sob Triceps Biceps To jest twoj plan ? Wez jeszcze w czwartek wrzuc bic + tric w superserii. A gdzie nogi i barki ? Wogole to moglbys cos o sobie napisac bo inaczej nikt ci tu niepomoze. A co do tego conajmniej 2cm w miesiąc to --> Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-08-12 13:37:46

[...] 300kg. uczyc sie MUSI od samego poczatku,gdyz nie jest(jeszcze) w stanie (nie potrafi)przeciazac swojego ukladu miesniowego-wiec lepiej teraz,niz pozniej. problem lezy gdzie indziej. wiekszosci cwiczacym myslenie sprawia bol,nie potrafia zachowac zdrowego rozsadku-stad pozniej takie rodza sie stereotypy. dlatego lepszym wyborem dla takich [...]

podziękował (a gdzie wafel i jego kot???

Chodź wiadomo wszystko do poprawy :) Tzn budowy ciała nie poprawisz tylko jego sylwetkę gdzie masz napisane płaska klatka to oczywiście trening i trening a będzie fajna.Tam masz opisane ogólnie.

Wiecej kombinacji niz to warta kupie gdzie inndziej Pozdr

1,5 cm? ale gdzie? no wiesz...ekhm...tam???kurde, gratuluję... a do rzeczy, rzeczy... kup sobie tą kreatynę + tauryna + carbo białko, jeśli ciężko z diety acha...dieta ta nieszczęsna...sam sobie musisz ułożyć (dział Odżywianie) witaminy zdrowe tłuszcze wszystko

Joł niewiem czy dobże zrozumialem ale czy ty trenujesz vale tudo?? Jak tak to gdzie ,a co do tematu to sparingi to podstawa jakiej kolwiek walki .Tylko tak możesz sie dowiedzieć co musisz jeszcze doszlifować no a pozatym obice też jest ważne bralem już udzial w walkach na lapy 20-20 osób poweim Ci jedno tam nabralem najwiękrzego doswiadczenia bo [...]

[...] nie we wszystkich federacjach. JAKSA pozwala na to...podobnie jak na back-fist. Thai jest jednak bardziej brutalny ale co się z tym wiąże jest bardziej skuteczny...zwłaszcza przy bliższym kontakcie z przeciwnikiem (łokcie, kolana...wszystko co najlepsze:)) Pozdrawiam Są miejsca we Wszechświecie gdzie nie należy chodzić samotnie...

to gdzie tych serii ując ??

Jeśli studiujesz to są sekcje studenckie na KUL i UMCS a jeśli nie no to obawiam się że nie ma gdzie pójść na Judo w Lublinie. Ewentualnie są dwa kluby BJJ. Spróbuj może tego. Może Ci podpasuje.

zależy jak jest co czytać to długo (kilka godzin) a jak nie to tylko zajrze tam gdzie pisałem i koniec

nic dziwnego ze nie dziala... gdzie reszta partii ??? poczytaj forum! tematy podwieszone plus www.kulturystyka.pl/atlas/ i wszystko jasne

rotfl , moze przesadzam ale często brzuch mi się nie wiadomo z jakiego powodu puszy , a czasami są dni gdzie cały czas jest płaściutki . A jak mi brzuch nagle odstaje z szeregu to siara , zwłaszcza że nie wiem jak temu zaradzić

[...] chce...;) Właśnie szukam artykułów na ten temat i na razie same pozytywy, lecz nie potwierdzone naukowo:) Mam nadzieje, że nie zahamuje to mojego wzrostu, ponieważ w małym stopniu ale naprawde małym wiąże moją przyszłość z koszykowką gdzie raczej wzrost jest najważniejszym czynnikiem no chyba, że chcę być rozgrywającym, ale to już inna bajka:)

a gdzie to kupiłes ??

Ej a wiecie gdzie kupic taka lampe kwarcowa ????

na przyszlosc patrz gdzie pytasz;-)

Spacer to inna sprawa, ale ty dotykasz sprzętu na placu, mzoesz tam zostawic zarazki lub sam się zarazić i przenieść je gdzie indziej, to akurat jest uzasadnione.

a gdzie to zdjecie ?