gdzie

hehe, gdzie byk, a czy to ważne jak się pisze tu? na GG też piszesz baaardzo dokładnie, nie przywalaj się o takie głupoty, aj tu pisze o poważnych żeczah ;)

[...] Ale zmieniłem tryb życia na większe obroty czyli praca i to fizyczna, zaczłem chudnąć. chciałbym trenować 3 dni w tygodniu. Może ktoś by mi rozpisał jakiś schemat jak to najlepiej zapodać. Bo jak mówiłem nie znam się na tych nowych wynalazkach(r-type i aero2) i niewiem gdzie to wcisnąć a chciałbym tego spróbować jeśli tylko warto. Z góry dzięki!

do dupy imo... malo towaru... jak juz to prolo od poczatku jako glowny srodek, a propa dodaj na kicka wino pod koniec dodaj jak chcesz ale troche malo masz... a wogole to gdzie profil, jakies statsy? abon tez by sie przydal...

czemu bez tej l-karnityny ? gdzie dostane johimbe? i czy jesli jest to apteka to bez recepty?0

Czy ja wiem czy bezsensowne. Dla wszystkich z otyłością brzuszną (mowa tu o mężczyznach) jak najbardziej powinna pomoc. Może się nawet okazać ze dla niektórych osób gdzie otyłość brzuszna (trzewna) która spowodowana jest zaburzeniami hormonalnymi, będzie elementem pozwalającym ruszyć z redukcją. Ale to trzeba z głową.

nie kombinuj, ty ewidentnie chciałes kupić i masz bana a gdzie znajdziemy dowody na forum ze on chciał sprzedac czy cie oszukać jak kontaktowaliscie sie na priv.

nie mam dowodow nie wiem gdzie sie podziala ta rozmowa z archiwum moze bylem tak wk....ny ze jo usunolem powiedzial abym kupil na stronie esterydy

ostrowia WPC 80?? moze cos wiecej na temat tego białka,gdzie tego szukac??

[...] mi wlasnie o to, ze pilem jej zdecydowanie za malo, a "sikanie na kolorowo" i tak nie wystapilo. Jordan, moje oczekiwania wziely sie z czytania opini o trenie, gdzie ludzie rzekomo dostawali prawie, ze nadludzkiej sily, a zyly(co mozna by i w tym temacie nawet przeczytac) to o malo, im skory nie rozerwaly. Nie robilem rzezby. [...]

Gainera wtedy kiedy masz braki w diecie . :) Jesli posiadasz to bd wiedział gdzie dać i ile.natomiast jak nie masz daj

kreatyna 5g przed treningiem i 5 g po treningu w dni nie treningowe 5g rano na czczo , gainer w miejsca gdzie masz braki w diecie i dobrze jest po treningu wypić

tak jak pisałem wyzej dawkuj krete nie patrz co tam pisze , musisz zwrócic uwage ile jest kreatyny w jednej kapsułce a nie ile ma kapsułka , gainer pij po treningu i w miejsca gdzie maszz braki w diecie ........

J/W Trening na masę to mit, kaloryczność w diecie definiuje Twój cel. Zacznij od podstaw, gdzie nawet najmniejszy bodziec kopnie Twój organizm, stopniowo zwiększając intensywność treningową. Uprawiane inne sporty: pilka nozna/biegam Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia?

z tego co ja czytalem podwieszone to tam nawet polecacie w jednym zestawie (mc wl przysiad) i to 3 x week wiec mysle ze i ja dam rade, z frontami gdzie ida mniejsze ciezary. To co mozna dac zamiast fronta? cos co da mocny bodziec jak przysiad, jezeli nie polecasz?

dziękuje za odpowiedzi co do podciągnięć na drążku to wykonuje je poprawnie :D Tylko teraz co jeść aby przybrać na masie? Masz też cały dział odżywianie gdzie znajdziesz niezbędne informacje o diecie, a także całą masę artykułów na potreningu.pl

słabo to wygląda - stanowczo za duzo masla orzechowego , wedliny , dzemu i ogólnie jest słabo ,, warzywa je? a gdzie mięsa ??, kasze itp

Jaka ankietę ? Gdzie ja znaleźć

widac ze typowa dieta od "dietetyka" czyli trenera personalnego ktory był wiadomo gdzie i wiadomo co widzial. Za 50 zł uklada wszystkim to samo xD

Najbardziej korzystnie będzie jeśli kupisz sobie WPC (koncentrat serwatki). Za WPI nie ma co przepłacać. Omijać najlepiej białka typu "allegro" gdzie piszą że ma 58% laktozy - a to najgorsze śmieci !

Dzięki jestem tu nowy i jeszcze nie kapuje gdzie co jest :P