gdzie

[...] trzeciego miesiąca czasem psychicznie takie uczucie jak z wysokim e2 czyli miękkość, wrażliwość, łezka w oku oglądając film itd hahaha Siłowo bardzo dobrze patrząc od lata gdzie przy 124kg robiłem martwy ciąg 240kg x8-9 teraz zrobię x6-7, przysiad wtedy 180kg x12-13 teraz x8-10, klata hantle na płaskiej wtedy 60kg x14-16 teraz x8-10. Czyli [...]

Probowalem tych batonow z Lidla (tez mieszkam w UK) i sa dosyc niesmaczne. Podlatuja chemia, dla mnie porazka. A gdzie w tym UK urzędujecie?

[...] Na brzuchu już mało co fatu siedzi. Motywacji idzie nabrać przy tobie ;-) Dziekówa Kaczo, powoli do celu a te resztki fatu to się usilnie mnie trzymają i nie chca ot tak poprostu zejść ;-) A gdzie w tym UK urzędujecie? A co Ty też w uk?? Zapraszam na wspólny trening, ja w East Sussex jestem. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/01/2018 19:56:57

[...] startowej i być może ostatni, jak to powiadają: do trzech razy sztuka ;-) Zdjęcia lipne nie po nich oceniać formę,swiatlo bardzo chooyowe i robione patelnią z samowyzwalacza gdzie mam tylko 3sek żeby sie przypiąć. Dobrze było na 108-109kg dwa tygodnie temu ale zrobiłem zmiany i musze trochę nadąć mięso przed końcowym ścięciem resztki fatu. W [...]

No I cardio zrobione:-D Łyknąłem trzy kapsuły tego monstera dzisiaj i w godzinę wykręciłem ponad 30km gdzie normalnie wychodzi mi 25-26km. Chyba ma pierdnięcie ten spalacz, efcia i gera robią swoje:-D /SFD/2018/3/10/098d4b2d25da42f391af05d0907151e5.jpg

[...] odwodnienie było zbyt duże niestety :-( 27h w sumie nie piłem (tylko po łyczku) bo liczyłem że wejdziemy o 17-tej i odciąłem wodę i tym czasie w piątek a wyszliśmy o 20:30 gdzie po 17-tej poczułem już potworne wyczerpanie i nawet przysnąłem na widowni. Chłopaki byli dużo bardziej umięśnieni niż ja i również bardziej docięci, ten co wygrał (w [...]

[...] co zostało mi z wczorajszego grilla. Co dalej na kolacje to wyjdzie w praniu;-) /SFD/2019/7/1/4382eab676db4d34a98eeed3ddbafc9c.jpg Trening dzisiaj w planie chyba będą ramiona i 30min aero, treningi jak od dłuższego czasu brak konkretnego planu, prio na klatę a reszta gdzie się da to wciskam. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 01/07/2019 13:45:43

Czellista gdzie tego łososia kupujesz co o nim piszesz ? O ile dobre skojarzę Ty tez w Uk urzedujesz .

Czellista gdzie tego łososia kupujesz co o nim piszesz ? O ile dobre skojarzę Ty tez w Uk urzedujesz . tak, tez w UK :-) jezeli pytasz mnie o tego sockeye'a to tylko zamawiam przez neta, bo nigdzie w stacjonarnym dostac nie moge. sa w sainsie, ale wedzone, a produktow wedzonych unikam, bo ze zdrowiem to one nic wspolnego nie maja, a i smak [...]

[...] tego jak szybko tą prędkość osiagasz, masz na youtube filmy calibry turbo w latach swojej świetności zamiatały niemieckie autobany po 300km/h ale to na chipach eds phase 3.5 gdzie moc jest +350bhp/500Nm i odcinka jest przesunieta do 7500rpm i wtedy dopiero da sie to rozpędzić do 300km/h %-) Zobaczcie jak ta się wkreca i do samego końca ciągnie, [...]

Natan te wody widać klasa u nas już powoli jest coraz lepiej ale i tak jeszcze nam brakują lata świetlne do was .nie wspomnę już o juesej gdzie widzialem że nawet monsterów zero jest z 10 różnych

Dzieki Aleks:-D Chyba nie zawsze tak było...miałem zły okres w swoim życiu gdzie byłem chooyem ale to dawno i nie prawda;-) Byłem w złym towarzystwie poprostu:-)) Teraz wiem ze dobrym trzeba przecież być i zmieniać ten stereotyp że jak już kark na koksie to gbur, kretyn, nieprzewidywalny i najlepiej się nie odzywać a trzymac z dala:-)) Zmieniony [...]

[...] zdjecia dawałem wczesniej w piątkową noc. W sobote miałem busy w chooy i nawet zdjęć szamki nie ogarnąłem, wieczorem wypad do Brighton (największe miasto na wybrzeżu gdzie mieszkam), pochodziliśmy i rowniez pojedliśmy:-) /SFD/2019/7/30/0ac84c38e5c6471aa3df0fcd3f97f754.jpg /SFD/2019/7/30/78c374904e7448f2b2a15f9d6101a571.jpg [...]

Gdzie to kupujesz takimi kartonami ?

Zrobiłem od 6 maja do końca czerwca z 98kg (w majowke nawet 100) do niecałych 88kg. Od miesiąca luźniejsza micha i alkoweekendy, ale wagę trzymam na wodzy, dziś przed aero z rana 88,2. Nie chciałem ciągnąć redu dalej i wbijać prosto w urlop który zaczynam za 9 dn, bo spektakularne odbicia już przerabiałem %-) Teraz wejdę w urlop jak świnia w [...]

[...] musze troszkę ogarnąć żeby przegląd przeszła :-) /SFD/2019/8/15/1abfe15f75934fdd98914fb98f918a0a.jpg A to kupka czesci do calibry którą wczoraj przywiozłem z pod Torunia gdzie mieszkałem z moją była gdy byliśmy w Polsce. /SFD/2019/8/15/593f7d5f15ba4d9ea73a9962ccd34218.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/08/2019 12:27:27 Zmieniony przez [...]

Jak odczuwasz skoki prog?Oprócz cyców coś jeszcze jest? Ja mam zawsze progesteron podniesiony, chyba przez 5 lat tylko jedne badania mam gdzie po masterze E progesteron wszedł w widełki a i tak wrócił. Poziom progesteronu chyba dużo zależy od poziomu testa i estradiolu i coś tam w głowie świta ze on chyba chroni prostate w jakiś sposób żeby nie [...]

[...] ranka, dziś ma być bardzo ciepło do 26 stopni nawet:-) /SFD/2019/9/21/23dd96b55d5a48aa9198780cfeda9d2b.jpg Chyba tez badania zamówię bo promocja jest a chciałbym sprawdzić gdzie hormony są na mosteczku i czy lipidy coś ruszyły w dobrą stronę. /SFD/2019/9/21/4d0cf4cd26324ae395d0c41d75c6e37a.jpg Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/09/2019 [...]

[...] poniedziałku! Weekend przepiękny a teraz lecimy z nowym tygodniem. Ogarnąłem papierki od rana i jestem na budowie, czekam az dźwigowy rozładuje ciężarówkę żeby sprawdzić gdzie tam mu olej leci. /SFD/2019/9/23/05fa4914194842c6818272aba669f156.jpg W oczekiwaniu opyerdoliłem pierwsze sniadanko:-) [...]

[...] przez - Natan33 w dniu 25/09/2019 14:42:19 Tak to można.....tylko na awarie liczyć jeżeli to się wiąże że smakołykami ;) Arku awaria zawsze wiąże się z opuszczeniem placu gdzie spędzam całe dnie więc już jest okazja żeby jakiś smakołyk wleciał z tego powodu a potem czasami mnie poniesie i niestety leci ponad limit }:-( Dzisiaj była pełna [...]