gdzie

[...] aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę podaj ilość treningów/tydzień i intensywność, gdzie 'wysoka' to naprawdę ciężki trening. PAMIĘTAJ: LEPIEJ ZACZĄĆ OD MNIEJSZEJ ILOŚCI KALORII I STOPNIOWO JĄ ZWIĘKSZAĆ W MIARĘ POTRZEBY NIŻ NA WSTĘPIE SIĘ OTŁUŚCIĆ OD ZBYT [...]

Będę wdzięczny. Widziałem urywki walk amatorskich w Muai thai. Goście mieli tam kaski, na których ochraniacze sięgały za uszy szerokimi, grubymi pasami. Chodzi mi z grubsza o taki sprzęt. Co do obrotówek, to chodzi mi o sparingi z kumplami, gdzie nikt nie kopie w głowę na fula, a nie o walki na ringu.

MOim zdaniem najlepeij psa potarmosic konkretnie za uszy jezeli jest tak mozliwosc, a nwet probowalbym psa ugryzc :) na moim amsatfie to dziala spierdziela gdzie sie da i chowa sie pod stol

[...] do poprzedniej (albo i nie - możesz po prostu nie zdążyć) Może raczej zastanowiłbym się nad mniejszeniem objętości tego 6 tyg treningu - np bez ćwiczeń dodatkowych, a tam gdzie masz np 6 serii ławy zrób 4 (w pierwszym tygodniu nawet 3) gdzie masz 5 zrób 3-4, tam gdzie masz 4 zrób 2-3 Muszisz dać nieco odpocząć mięśniom jednocześnie utrzymując [...]

Najbardziej korzystnie będzie jeśli kupisz sobie WPC (koncentrat serwatki). Za WPI nie ma co przepłacać. Omijać najlepiej białka typu "allegro" gdzie piszą że ma 58% laktozy - a to najgorsze śmieci !

No to ja dorzucę też jedną historie z odległej przeszłości. Otóż byłem na imprezie, gdzie mój dobry kumpel postanowił sobie dużo wypić. Najpierw obalił kilka browców, a później nalał sobie duży kubek wódki i mówi, że to wypije na raz. Nawet nikt za bardzo nie chciał się z nim zakładać, ponieważ każdy miał to w dupie, czy on wypije czy nie. No [...]

Spertki zajrzyj do dzialu Odzywianie do podwieszonych postow tam masz duzo linkow do stron gdzie pisze co i ile czego zawiera kazdy produkt spozywczy...dzieki temu ulozysz sobie diete i mozesz dac tutaj do oceny i sam zobaczysz czy odzywka sie przyda...

[...] dawki to 1g przed i po treningu, a koszt miesiecznej kuracji(4 razy w tygodniu trenign) to ok. 12zl.(mozna rowniez 1g spozywac codziennie po przebudzeniu gdzie takze wystepuja reakcje katabolityczne). Dodam tylko, iz dostepne sa rowniez inne antykataboliki jak hmb, bcaa czy glutamina, ktore maja inne dzialania prozdrowotne, [...]

http://bttg.zalesie.eu.org/ tutaj masz linka gdzie dowiesz sie co i jak wykonywać, a moze i znajdzie sie ktos z rybnika

a są na forum jakieś posty co do mierzenia mięsni? ale takie pożądne gdzie wszystko jest opisane a nie ogólnie napisane na jakimś małym rysunku. poza tym raz ktoś napisał że nie ma znaczenia jak sie mierzy ważne żeby zawsze tak samo. ja nieznam sie na ocenianiu jak wielu w tym dziale i powiem tylko że dla mnie tam lukomen wygląda zaje.biście.

http://www.bttg.republika.pl masz tam filmiki i zdjęcia gdzie choopaki pokazują co i jak robić ^^ Zmieniony przez - mazmas w dniu 2004-03-08 14:10:32

a gdzie mozna jakies wyniki dorwac a jak sie spisal Marcin Różalski ??

no oki.. dobrze ze to nie moje foty i to nie o mnie chodzi bo bym się dalej kłócił ale ja już daje sobie spokój.. Bling, wiesz może gdzie i kiedy odbywają się jakieś zawody w wyciskaniu ? jeśli byś chciał, przyjechałbyś na nie (bo Luko ma zamiar wystartować), wziął byś swój metr, jakieś testy antydopingowe zakupione w Twojej aptece () i byś sam [...]

[...] lub wyolbrzymione. po drugie , marketing... rzeczywiscie u mnie w miescie tlko plakaty kravki byly duze i kolorowe (a nie xerówki). widzialem tez filmiki z cnn o kravce gdzie wychwalaja to pod niebiosa, widzialem tez filmik z teleexpresu itp... czy jednak wartością systemu combat jest jego wizerunek czy jego cechy użytkowe? wiesz jak [...]

Sorry, ze odswiezam tak stary post, ale niechcialem zakladac nowego. Macie moze jakies stronki gdzie sa galerie z meskim fitness? Troche szukalem, ale bez efektow.

Cześć mam pytanie - powiedzcie mi jeśli wiecie gdzie można znaleźć na necie filmiki(akcje) siatkarskie bo można znaleźć np. pełno bramek piłkarskich itp.Jeśli wiecie gdzie można znaleźć tego typu rzeczy to był bym bardzo wdzięczyny.Pozdrawiam.

yyy a gdzie te 20% ?

obaj w plecy a Rozalski doszedl do polfinalu, gdzie przegral z Petertilem przez decyzje (1 punktem).

[...] się np. z Trekiem i polecał ich na lewo i prawo,przez co miałbym odrzywki(do "testowania") w majestacie prawa bo to sponsor...coś tu nie tak,nie uważacie?A gdzie obiecywana przez wielu walka o poprawe jakości forum?Merytoryki?Nawet bezsenni urzytkownicy tego forum nic tu nie poradzą w takiej sytuacji. jeśli chcesz powołac dział [...]

[...] wyjsciem, moze być ze jak ktos ma cos mowic o firmie niech wysle POWIADOMIENIEM Sfd do uŻytkownika swoje zdanie a nie bawi sie gry typu firma na cztery litery, albo firma gdzie 3 litera to T, bo na jedno wychodzi... najlepiejby było gdyby każdy suplement był tak jak ZMA - produkowany przez 1 firme i byśmy pisali " patrz gdzie taniej [...]